Kako kuhati ribe v počasnem kuhalniku

Ribe so čudovit in uporaben izdelek, ki naj bo v meniju vaše hrane vključen čim pogosteje. Recepti za kuhanje rib v multicookers Panasonic, Redmond Polaris in drugi modeli so številni. V tej publikaciji razmišljamo, kako kuhati ribe v počasnem kuhalniku in v kakšnem načinu. In ali obstajajo posebnosti kuhanja rib v CF?

Kako kuhati ribe v počasnem kuhalniku: kuhanje funkcije

Vsako ribo, pred kuhanjem, je treba očistiti in temeljito sprati pod hladno vodo. Če ste kupili zamrznjene ribe, ga je treba odmrzniti. Nato ga razrežite na dele.

Glede na to, kako boste kuhali ribe, morate pripraviti sestavine, ki so vam všeč. Lahko kuhate v vodi ali parom.

Kako kuhati ribe za par v počasnem kuhalniku: kuhanje recept

Najlažji način za kuhanje kuhane ribe v počasnem kuhalniku je vročina. Poleg tega so vsi MW opremljeni s paro za kuhanje zmogljivosti. Pri vrenju rib za par se hranijo vse hranilne snovi.

S hladno vodo nalijte v skledo multicookerja do spodnje oznake. Pripravljena ribja sol, potresemo z začimbami. Parni stroji postavite na dno košare. V posodo vstavite dvojni kotel. Zaprite pokrov. Izberite Steam Cooking. Nastavite čas na 20 minut. Kliknite gumb Start / Start.

Odštevanje se začne od trenutka vrele vode v posodi. V tem programu lahko odprete pokrov. Možno je, da bodo ribe kuhane v manj časa. Odvisno od debeline kosov. Po signalu bo parna riba v počasnem kuhalniku pripravljena.

Kako kuhati ribe v počasnem kuhalniku v vodi

Nalijte vodo v skledo. Količina vode je odvisna od količine pripravljene ribe. Seveda bo ribja juha postala bolj bogata, če bo voda rahlo prekrila le ribe. Dodaj sol. Zaprite pokrov.

Ribe lahko kuhate v počasnem kuhalniku z uporabo Stewing, Steaming, Pečenje / Cvrtje. Vreli čas za ribe v 40 minutah. V načinu sesanja nastavite čas kuhanja kuhane ribe 20 minut.

Program za peko / pečenje daje vrelišče. V tem načinu nastavite najmanjši čas. Nudimo, da se seznanite z recepti naslov "Ribe v multivariatno." Tukaj boste našli korak za korakom recepti za različne ribje jedi.

Koliko kuhati ribe v počasnem kuhalniku

Kako kuhati ribe za par v počasnem kuhalniku

02. maj 2016 5952

Vsaka riba, ne glede na njeno raznolikost, ima odlično prehransko vrednost. Telo oskrbuje s kalcijem in železom, prav tako pa ni nič manj od mesa.

Vendar pa pogosto pri pripravi tega izdelka lahko izgubi nekaj svojih koristnih lastnosti. Da bi se temu izognili, lahko uporabite način kuhanja za par. Poleg tega je vsak recept za takšne ribe izjemno hiter in primeren za prehrambeno hrano.

Izbira rib

Pri izbiri tega izdelka v trgovini bi morali biti zelo previdni. Konec koncev, če kupite zastarele izdelke, lahko spodkopate svoje zdravje.

Najprej opazimo vonj. Če diši na gnilobe, potem je izdelek pokvarjen. Prav tako je pomembno, da pogledamo njen videz.

Zdrava riba ima vedno gladko in sijočo kožo, na njej ni rumenih ali modrih madežev. Njegovi škrati morajo biti rdeči, trebuh pa ne sme biti otekel.

Priprava rib

Pri nakupu zamrznjene ribe je treba dovoliti odmrznitev. Če je rahlo zmrznjen, ga pustite pri sobni temperaturi približno pol ure.

Če pa je bila v zamrzovalniku dolgo časa in pokrita z ledom, potem jo moramo dati v hladno vodo. Hkrati je nemogoče uporabiti toplo vodo, nato pa bodo ribe med kuhanjem brez okusa.

Po odmrzovanju je treba ribe rezati. Ta korak ni vedno potreben, vse je odvisno samo od tega, kako je izdelek pripravljen. Ko iz nje pari, morate odstraniti vse kosti, pa tudi znebiti repa in glave. To je treba storiti na naslednji način:

  1. Odrežite ribe rib;
  2. Z nožem očistite lestvice;
  3. Narežemo na trebuh in mu damo ribe;
  4. Prekrižite ostri nož v srednje koščke.

Seveda nakup tega fileta močno olajša ta proces. Torej, morate po potrebi odmrzniti in ga sperite.

Parene ribe v počasnem kuhalniku: klasični recept

Ta preprost recept je posebej primeren za tiste, ki kljub želji, da imajo okusen in zadovoljiv obrok, poskušajo ohraniti svojo sliko. Torej, za klasičen recept, potrebujete naslednje sestavine:

  • Vsak ribji file - 500 g;
  • Celery - par tankih vej;
  • Ginger root - majhen kos od 2 do 2 cm;
  • Rastlinsko olje (olivno olje) - majhna količina;
  • Sojina omaka - 2 tsp;
  • Česna čreda - 2 kosi;
  • Sol - po okusu;
  • Čista pitna voda;
  • Mleto črni poper - po okusu.

Ko se uporablja v receptu, je treba zamrznjene ribe najprej odmrzniti pri sobni temperaturi. Prav tako ga je potrebno temeljito izplakniti. Če želite, lahko izdelek napolnite s soljo in črnim poprom v majhni količini.

Glavna stvar je, da se te začimbe enakomerno porazdelijo po celotni površini fileta in jim pustite, da jih namočimo.

Treba je zdrobiti nekaj tankih vej zelene: z nožem ali z mešalom. Enako velja za gingerne korenine in česna. Ginger je bolje rešiti.

Multicooker, ki se uporablja pri pripravi rib, mora imeti parno posodo. Preden potopite filet v počasnem kuhalniku, morate v njej postaviti kos folije. Prav tako je treba opozoriti, da bi ribe med impregnacijo s soljo in poprom lahko sprostile nekaj tekočine. To tekočino je treba vliti.

Glej tudi: Kako sem izgubil 19 kg v mesecu in pol

Ko je vodilni proizvod potopljen v počasnem kuhalniku, ga lahko posuta z vnaprej pripravljenimi začimbami. Začnite z žlico oljčnega olja, nato pa prelijte sojino omako. Prav tako ne smete pozabiti na celer, česen in nariban koren ingverja. Vse suhe začimbe in omako je treba enakomerno porazdeliti na zgornji strani rib.

Ostanek le še zapolni spodnji del multicooker s čisto vodo in nastavite potrebne parametre. Za kuhanje rib obstaja poseben način "pripravljenosti". Čas do pripravljenosti bo le 20-25 minut. Posodo posodite s stransko krožnico v obliki riža, krompirja ali zamrznjene zelenjave.

Kako kuhati rdeče ribe, paro

Rdeči ribji file odlikuje njegova nežnost in nizka vsebnost kalorij, zato bo to zmagovalna možnost za tiste, ki se trudijo za jesti.

Da bi kuhali rdeče ribe, boste potrebovali:

  • Ribji losos - 500 g;
  • Limon - ½ sadja;
  • Sol - po okusu;
  • Čista pitna voda;
  • Ground črni poper - ½ tsp.

Najprej pripravite ribe za kuhanje. Ker recept uporablja filete lososa, ga ni treba obdelovati.

Dovolj je, da speremo z vodo in v majhnih količinah spijemo sol in poper.

Polno limone je treba razrezati na okrogle rezine in odstraniti tudi kosti iz njih. Put ribe na folijo in limone na vrhu. Lahko jih položite tudi na dno fileta, tako da se ribe med vročino pravilno hranijo s sokom.

Ko napolnimo posodo z več kuhalniki s čisto vodo, ostane le-ta, da ribe vstavimo v folijo na žaru in nastavimo način "Pečenje". Čas do polne pripravljenosti bo 15-20 minut.

Parne ribe z rižem

Odličen duet za ribe s paro bo naredil riž. V tem primeru kuhanje ne bo trajalo veliko časa, ker lahko istočasno naredite riž in ribe. Multicooker REDMOND RMC-M4524, vam daje priložnost, da najprej pripravite stransko krožnik, nato pa kuhajte zrezek na njem za par. Torej, ta recept bo zahteval:

Glejte tudi: Kako sem dvignil prsni koš za 2 velikosti v 1 tednu

  • Riževci - 300 g;
  • Čista pitna voda;
  • Vsak ribji file - 500 g;
  • Sol - po okusu;
  • Zemljani črni poper - ½ tsp;
  • Rastlinsko olje (olivno) - majhna količina.

Najprej morate pripraviti riževo žito za kuhanje. Izprati temeljito. To je treba narediti s cedilom, ga večkrat sprati, prednostno od 3 do 5. Pri končnem pranju riža mora biti voda popolnoma čista. Takoj, ko je riž opran, ga damo v kuhinjsko posodo in prelijemo hladno vodo.

Če se riba uporablja v zamrznjeni obliki, jo je treba odmrzniti in pustiti, da leži pri sobni temperaturi. Potem ga morate sprati in začeti s soljo in črnim poprom, enakomerno razdeljevati te začimbe na celotno površino fileta.

Sedaj morate fileto postaviti na rešetko z več ovratniki, politi z oljčnim oljem.

Ostanek je samo nastaviti Multicooker Redmond. Zahtevani način je "Stewing / Juha", čas pripravljenosti pa bo 15-20 minut. Takoj, ko naprava pošlje signal, bodo ribe najverjetneje pripravljene.

Kar se tiče riža, ga bo treba preveriti. Če pride do prekomerne vode, boste morali nekaj časa pustiti kuhanje.

Parjene ribe s krompirjem

Tudi poleg riža bo krompir odlična izbira za stransko jed. Tak duet je veliko kalorij, zato je primeren za tiste, ki imajo radi zelo zadovoljne hrano. Toda kuhanje je tudi zelo enostavno in hitro, saj se lahko pridelka in vodilna jed skupaj pripravita hkrati. Za kuhanje bodo potrebni naslednji izdelki:

  • Vsak ribji file - 500 g;
  • Novi krompir - 800 g;
  • Čebula - 1 glava;
  • Peteršilj;
  • Rastlinsko olje (olivno olje) - majhna količina;
  • Čista pitna voda;
  • Sol - po okusu;
  • Ground črni poper - ½ tsp.

Predelava rib je prvi korak kuhanja. Kot ponavadi je treba zamrznjene ribe odmrzniti in pustiti, da se za nekaj časa loči pri topli temperaturi. Po pranju fileta je popolnoma pripravljen za kuhanje. Če želite, lahko filete začinite s soljo in črno papriko, glavna stvar pa je, da ne pretiravate in enakomerno nanesete.

Vodja čebule je bolje, da sprejme majhno velikost. Očistiti ga moramo, sprati in razrezati. Rezultat bi morali biti čebulni obroči. V posodi Polaris multicooker morate položiti okoli 5 kosov čebulih obročev kot neke vrste vzglavnik in na vrhu postaviti ribe. Preostale čebulo je mogoče postaviti na vrhu fileta.

Zdaj je čas za pripravo krompirja. Očistiti ga moramo iz umazanije in odstraniti lupino. Bolje je uporabljati nov krompir. Potem je potrebno vliti čisto vodo v posodo z več kuhalniki in tam postaviti ves prihodnji okras. Prav tako ne smete pozabiti, da krompir pretehtate, da dodate približno 2 žlički soli v vodo.

Ostaneva konfigurirati samo tako, da nastavite način "Peam", čas pa je 20-30 minut. Najverjetneje bodo krompir in ribe hkrati pripravljeni. Če pa se krompir zdi vlažno, ga pustite še nekaj minut. Po tem, ko je okras v celoti pripravljen, ga lahko začinite s peteršiljem, sesekljanim vnaprej.

Kuhanje rib z zelenjavo v počasnem kuhalniku

Drug precej nizko kalorični recept je file s parjenjem zelenjave. Hkrati lahko popolnoma uporabite katero koli zelenjavo, začenši z lastnimi nastavitvami. Ta recept bo temeljil ne le na zelenjavi, ampak tudi na nežnem parmezanu, zato bo potreboval:

  • Vsak ribji file - 500 g;
  • Korenje - 1 kos;
  • Čebula - 2 glave;
  • Parmezan sir - 100 g;
  • Peteršilj - kup;
  • Dill zeleni - kup;
  • Celery - par tankih vej;
  • Rastlinsko olje (olivno olje) - majhna količina;
  • Sol - po okusu;
  • Ground črni poper - ½ tsp.

Sveže filete rib se operejo in začinijo z začimbami. Po tem se lahko razrežejo na majhne koščke.

Peteršilj in koper morajo biti drobno nasekljani. Korenje mora temeljito izprati iz umazanije in luščiti ter luščiti čebule. Vse zelenjavo je treba prečkati, da bi kroge. Prav tako morate poraščiti parmezanke na fino rezilo.

V obliki multicookerja morate položiti kos folije in na vrhu postaviti filete. Zelenjavo peteršilja, koper, zelenjavo in nariban sir je treba premakniti in potapljati nad ribami. Potem lahko folijo zavijete.

V posodo multicookerja je treba nalijemo čisto vodo, nato pa postavimo način "kuhanje s paro", "pari" ali "parni kot", ki je odvisen od uporabljenega multicookera. Čas za dokončanje kuhanja - 15-20 minut.

Parne ribe so odličen recept, ne le za počitniško mizo, ampak tudi za vsak dan:

  • Lahko spremenite vsebnost kalorij v jed, kupite glavno sestavino različnih sort;
  • Vodilni izdelek je zelo uporaben;
  • Vsi recepti so proračun;
  • Čas kuhanja se giblje od 15 minut do pol ure;
  • Ribe lahko spremlja tudi druga jed, ki jo je mogoče opraviti hkrati z njim.

Parjene ribe v počasnem kuhalniku

Zdaj mnogi zavrnejo meso v korist rib. Lahko rečemo, da so ribe postale modne, tako kot je postalo modno voditi zdrav način življenja. Večina ljudi meni, da so najbolj okusne ocvrtih rib, vendar je nezdružljiva z načeli prehranske prehrane. Hranilna posoda je kuhana riba, toda v vreli ribi uporabne snovi segajo v juho. Možno jih je shraniti čim več, če kuhate ribe za par. Parne ribe lahko kuhate v dvojnem kotlu in v počasnem kuhalniku, če nimate teh uporabnih pripomočkov, nato pa v ponvi s čopičem. Ribe, pare v počasnem kuhalniku, ki so prehrambene jedi, ohranjajo vse koristne lastnosti in se izkaže veliko bolj okusno kot kuhane ribe. Program - "kuhanje za par" je verjetno v vseh modelih večje kuhalne plošče.

Sestavine:

  • ribe
  • voda
  • sol in začimbe po okusu
  • kopel neobvezno

Kako kuhati ribe za par v počasnem kuhalniku:

Sveže ribe lahko pripravite na vse ribe ter na morje in reko ter na velike in majhne delce ter v celoti.

Ribe lahko kuhate neposredno za par, jih postavite v dvojni kotel, ali pa lahko vnaprej položite folijo v košaro in jo položite na ribe, nato pa boste imeli ribe v foliji za par.

Odlična paro rdeča riba - postrv, losos. Toda preprostejši ribji rožnati losos, kum, bo tudi okusen. Za rdeče parove ribe bo dovolj za 10-15 minut kuhanja.

Na splošno je čas kuhanja rib za par odvisen od velikosti kosov rib in se giblje od 15 minut do 30-40 minut. Upoštevajte tudi moč vašega multicookerja.

Kadar ribe pijete v počasnem kuhalniku, ne pozabite nalijete 2-3 skodelice vode v skledo. Zdi se, da je očitno, vendar bralci pogosto sprašujejo, ali je treba pripravo vode preliti v pripravo parnih jedi))

Ko kuhate parjene ribe, ga lahko solite samo, ali pa ga lahko v 30-40 minutah okusite v limoninem soku.

Parjene ribe lahko kuhamo sami, brez aditivov, a parove ribe z zelenjavo bodo še bolj okusne. Ribe z zelenjavo raje kuham v foliji. Put ribe v folijo, vaše najljubše zelenjave na njej, čebula, korenje, paprika, paradižnik in oljke bo naredil; - zemlja poper, hop-suneli. Pridite v ribja zelišča - žajbelj, meta. Ko se ribe dodajo zelenjava in začimbe, zavijte folijo v kuverto ali čoln, v bližnji prihodnosti pa bo prišla okusna večerja! S to metodo kuhanja - v foliji sok iz rib in zelenjave ne prehaja skozi luknje dvojnega kotla, ampak ostane v foliji, ribe in zelenjava namočene s sokovi in ​​okusi drug od drugega in jed je okusna. Udobje in dejstvo, da bo vsak potrošnik imel svoj lastni del ovojnice folije. Ko kuhate ribe v foliji, ga morate kuhati 10 minut dlje kot brez folije.

Tisti bralci, ki nimajo multicookerja, vendar je dvojni kotel, bom rekel, da bodo vsi nasveti za kuhanje rib za par v multicookerju primerni za dvojni kotel.

Parne ribe so odlične za otroke in prehrano, pri čemer se morate izogibati ocvrtim živilom. Edina želja po otroški jedi ni ribe z majhnimi kostmi.

S spoštovanjem, Natalia

Drugi recepti s spletne strani:

Kako kuhati ribe za par v počasnem kuhalniku

Ribe vsebujejo veliko količino vitaminov in mikroelementov, zato je priporočljivo tistim, ki spremljajo svoje zdravje ali želijo izgubiti težo. Ne samo, da jedi, ne juha in ne peče, temveč tudi kuhamo na paro. Parjene ribe je mogoče enostavno kuhati v počasnem kuhalniku. Tako skrajšate čas kuhanja in shranite vse koristne snovi, ki jih vsebuje.

Kakšne ribe kuhamo v lončku

Za pripravo ustreznih rdečih in belih rib. Rdeče ribe (npr. Lososa ali postrv) vsebujejo uporabne kisline in elemente v sledeh, ki pomagajo krepiti srce in krvne žile ter imajo tudi pozitiven učinek na videz. Če želite izbrati cenejše in lažje ribe, lahko kupite trsko, ščuka ali nekaj rib z belimi fileti. Priporočljivo je, da kupite zrezke ali ribe filete, da ne izgubite časa pri čiščenju in odstranitvi plavuti, škrge, luske in glave.

Klasični recept za parjeno ribe v lončku

  • Riba (bela ali rdeča) 500 gr.
  • Oljčno ali rastlinsko olje.
  • Provansalna zelišča.
  • Limen ali limetin sok.
  • Sol, poper po okusu.
  • Česen 2-3 zoba.
  • Posušene zelenice.
  • Pripravite ribe za kuhanje. Če želite to narediti, ga sperite pod hladno vodo, odstranite plavuti, glavo in lestvice, če jih imate. Potem pustite, da se riba posuši.
  • Odlepite česen in ga prelistajte s česnom. Zmešajte zelenjavo ali oljčno olje s provansalnimi zelišči, česnom, limoninim sokom ali posojilom. Vse temeljito premešajte.
  • Potresemo ribo soljo in poprom. Nato ga prevlečemo z mešanico masla, sok limone ali limete, česna in zelišč. Potem potresemo ribe s posušeno zelenjavo.
  • Multikooker postavite v ustrezen način, nalijte vodo v multicooker in namestite poseben vsebnik. Put ribe na to in kuhamo ribe 10-15 minut.

Ribe s paro zelenjavo v počasnem kuhalniku

  • Ribe (rdeče ali bele) 0,5-0,6 kg.
  • Jajcevec 1-2 kosov
  • Pepper 1 kos.
  • Krompir neobvezno.
  • Korenje 1 kos.
  • Rastlinsko ali oljčno olje.
  • Sveža zelišča, začimbe po okusu.
  • Limonski sok
  • Sol, poper.
  • Očistite ribe in jih sperite pod hladno vodo. Ribe odrežite na dele.
  • Jajce narežite na rezine in jih posujte s soljo. Pustite jajčevec 10-15 minut. Nato jih sperite pod mrzlo vodo.
  • Pelite semena in odlepite krompir. Izrežite jih na majhne koščke. Olupljajte korenje in porežite na fino rezilo.
  • V posebno posodo dajte ribe in zelenjavo, zmešajte vse, sol, poper in dodajte začimbe.
  • Potresemo z limoninim sokom in maslom.
  • Nalijte vodo v skledo in kuhajte ribe s paro zelenjavo 10-15 minut.
  • Po kuhanju lahko na vrhu položite sesekljana zelišča.

Parjene ribe z rižem v počasnem kuhalniku

  • Ribe 0,5 kg.
  • Slika 1 Čl.
  • Voda 2 žlici.
  • Sol, poper, začimbe po okusu.
  • Limonski sok
  • Očistite in operite ribe, odstranite vse presežke in ga razrežite na velike koščke. Priporočljivo je pripraviti zrezke. Potresemo ribe z limoninim sokom in pustimo, da stoji 5-7 minut.
  • Sol in poper ribe in zavijte vsak kos v folijo.
  • Risu položite na skledo in jo napolnite z vodo. Nato jo solite in dodajte začimbe po želji.
  • Postavite posodo in ga položite na folijo.
  • Vklopite način "Steamer" ali "Pilaf" in kuhajte ribe z rižem 20 minut.

Parne ribe bodo odličen dodatek k zelenjavnim jedem ali svetlim solatam. V kombinaciji z zelenjavo bodo ribe prebavile še bolje in prinesle večje koristi. Pred servisiranjem ga lahko potresete z limoninim sokom ali omako oljčnega olja in limoninim ali limetinim sokom. Tudi ribe prilegajo svežo zelenjavo ali sesekljan peteršilj ali koper.

Parne ribe: nekaj preprostih receptov:

Kuhanje z ohranjanjem vitaminov

Obstaja veliko različnih receptov in možnosti kuhanja za tako čudovit izdelek, kot so ribe. Ima ogromno količino vitaminov, ki so potrebni za aktivno duševno in fizično aktivnost osebe. Vendar pogosto med postopkom toplotne obdelave večina uporabnih snovi, ki jih vsebujejo, izginejo. Ribe v multivariatnem paru bodo ohranile takšne omega-3 maščobne kisline, ki so pomembne za naše telo. Ponujamo vam nekaj preprostih receptov za to jed.

Na predvečer plažne sezone mnogi predstavniki čudovite polovice človeštva težijo k oblikovanju z nizko kalorično hrano. Ribe v počasnem kuhalniku z limoninim sokom so ena izmed svetlobe in hkrati zelo okusne jedi. Za njeno pripravo je potrebno odstraniti brez drobovja in ga razrezati na porcije. Postavljanje kosov na ploščo, jih obilno napolnite s sokom 1 limone. Po okusu dodajte poper, sol in priljubljene začimbe. Nalijte 4 volumetrične kozarce vode v rezervoar za večkratni posod, prenesite ribe na posebno parno ploščo, vklopite način "Pečenje" 25-30 minut. Posebej okusna je ta jed, ki jo dobimo z rdečimi ribami (losos, roza losos, postrv). Najboljša jed v tem primeru je kuhani riž.

Parne ribe za počitniško mizo

Parjene ribe, kuhanimi v bolj zapletenem receptu, bodo odlična dekoracija za praznično mizo. Vzemite kilogram fileta ne preveč kostne ribe (na primer, pikeperch) in ga razrežite na porcije, nato pa vnesite parno ploščo. Dodajte sol in poper. Preostale sestavine so zložene na filet v plasteh: polkrogovi čebuli, kroglice paradižnika, kisla smetana in siri, narejeni na fini rezini. Kuhanje v počasnih kuhalnih rib približno 20 minut. Jed je zelo nežen in sočno.

Ribe v multivariantni z zelenjavo

Še en preprost in okusen recept - ribe v počasnem kuhalniku z zelenjavo. Za pripravo boste potrebovali folijo ali pecivo, ki ga boste morali položiti na dno parne posode. Nato se v posodo dajo zdrobljena čebula in korenje, razrezane na trakove ali naribane na grobem rezilu. Na vrhu zelenjave, soli in popra dodajte koščke katere koli ribe in dodajte malo začimb. Vsi zmerno zaspijo z naribanim sirom in sesekljano zelenjavo. Če govorimo o raznolikosti sira, potem je najboljši v tem primeru parmezan. V rezervoar za večkratni posod prelijemo približno 4 merilne skodelice vode in vklopite način "Pečenje" 25-30 minut. Ta recept je najbolj primeren za ljudi, ki spremljajo njihovo zdravje in fitnes.

Vse genialno je preprosto!

Kot vidite, kuhanje rib v počasnem kuhalniku je zelo preprost in hkrati prijeten proces. Dovolj je, da naložite potrebne izdelke v napravo in nastavite časovnik na želeni čas. Zdaj lahko svoje ljubljene presenetite z okusnimi in zdravimi jedmi, ne da bi porabili veliko dragocenega časa na inkarnaciji kulinaričnih mojstrovin. Uživajte v svojem obroku!

Parjene ribe v počasnem kuhalniku

Zdaj mnogi zavrnejo meso v korist rib. Lahko rečemo, da so ribe postale modne, tako kot je postalo modno voditi zdrav način življenja. Večina ljudi meni, da so najbolj okusne ocvrtih rib, vendar je nezdružljiva z načeli prehranske prehrane. Hranilna posoda je kuhana riba, toda v vreli ribi uporabne snovi segajo v juho. Možno jih je shraniti čim več, če kuhate ribe za par. Parne ribe lahko kuhate v dvojnem kotlu in v počasnem kuhalniku, če nimate teh uporabnih pripomočkov, nato pa v ponvi s čopičem. Ribe, pare v počasnem kuhalniku, ki so prehrambene jedi, ohranjajo vse koristne lastnosti in se izkaže veliko bolj okusno kot kuhane ribe. Program - "kuhanje za par" je verjetno v vseh modelih večje kuhalne plošče.

Sestavine:

  • ribe
  • voda
  • sol in začimbe po okusu
  • kopel neobvezno

Kako kuhati ribe za par v počasnem kuhalniku:

Sveže ribe lahko pripravite na vse ribe ter na morje in reko ter na velike in majhne delce ter v celoti.

Ribe lahko kuhate neposredno za par, jih postavite v dvojni kotel, ali pa lahko vnaprej položite folijo v košaro in jo položite na ribe, nato pa boste imeli ribe v foliji za par.

Odlična paro rdeča riba - postrv, losos. Toda preprostejši ribji rožnati losos, kum, bo tudi okusen. Za rdeče parove ribe bo dovolj za 10-15 minut kuhanja.

Na splošno je čas kuhanja rib za par odvisen od velikosti kosov rib in se giblje od 15 minut do 30-40 minut. Upoštevajte tudi moč vašega multicookerja.

Kadar ribe pijete v počasnem kuhalniku, ne pozabite nalijete 2-3 skodelice vode v skledo. Zdi se, da je očitno, vendar bralci pogosto sprašujejo, ali je treba pripravo vode preliti v pripravo parnih jedi))

Ko kuhate parjene ribe, ga lahko solite samo, ali pa ga lahko v 30-40 minutah okusite v limoninem soku.

Parjene ribe lahko kuhamo sami, brez aditivov, a parove ribe z zelenjavo bodo še bolj okusne. Ribe z zelenjavo raje kuham v foliji. Put ribe v folijo, vaše najljubše zelenjave na njej, čebula, korenje, paprika, paradižnik in oljke bo naredil; - zemlja poper, hop-suneli. Pridite v ribja zelišča - žajbelj, meta. Ko se ribe dodajo zelenjava in začimbe, zavijte folijo v kuverto ali čoln, v bližnji prihodnosti pa bo prišla okusna večerja! S to metodo kuhanja - v foliji sok iz rib in zelenjave ne prehaja skozi luknje dvojnega kotla, ampak ostane v foliji, ribe in zelenjava namočene s sokovi in ​​okusi drug od drugega in jed je okusna. Udobje in dejstvo, da bo vsak potrošnik imel svoj lastni del ovojnice folije. Ko kuhate ribe v foliji, ga morate kuhati 10 minut dlje kot brez folije.

Tisti bralci, ki nimajo multicookerja, vendar je dvojni kotel, bom rekel, da bodo vsi nasveti za kuhanje rib za par v multicookerju primerni za dvojni kotel.

Parne ribe so odlične za otroke in prehrano, pri čemer se morate izogibati ocvrtim živilom. Edina želja po otroški jedi ni ribe z majhnimi kostmi.

Kako kuhati ribe za par v počasnem kuhalniku

Ena izmed zdravih jedi, ki ne potrebuje veliko časa, je prepražena riba v počasnem kuhalniku. Pri pripravi na ta način se proizvodi ne pražijo v olju in zadržijo največ uporabnih snovi.

Enostavno kuhanje

Na ta način lahko kuhate vse vrste rib.

  • 0,5 kg zrezkov zrušje;
  • pol limone;
  • 2 stroka česna;
  • mešanica provansalnih zelišč;
  • sol po okusu;
  • 60 ml oljčnega olja.

Koraki za kuhanje v multisookerju Polaris.

  1. Česen, zdrobljen pod stiskalnico, se zmeša z oljem, začimbami, limoninim sokom.
  2. Zrezki so strgani s soljo in prevlečeni s kuhano omako.
  3. Multicookerji z vodo napolnjeni z vodo.
  4. Na vrh je nameščen poseben vsebnik in v njej se nahaja skuša.
  5. Zaženite program "kuhanje za par" 15 minut.

Postrv z zelenjavo

Ta recept za parjeno ribe v počasnem kuhalniku bo zagotovo zanimal goste.

  • 600 g fileja postrvi;
  • 1 paprika;
  • 1 jajčevcev;
  • 1 korenje;
  • sok pol limone;
  • 20 ml oljčnega olja;
  • sol;
  • začimbe za ribe.
  1. Ribe speremo, posušimo s servetami in razdelimo na delce.
  2. Jajcevci se razrežemo v kroge, posujemo s soljo in pustimo 15 minut, nato sol izperemo. Ta tehnika vam omogoča, da se znebite grenkobe zelenjave.
  3. Pepperi in korenje, razrezane na trakove.
  4. Zelenjava in postrv so združeni v parni posodi. Dodajte začimbe, limonin sok in maslo.
  5. Posodo kuhamo v počasnem kuhalniku za par 15 minut.

Srčna jed s krompirjem

Parjene rdeče ribe s parjenjem krompirja so okusna in zadovoljiva jed, ki bodo videti primerna na praznični mizi.

  • 1 kg roza lososa;
  • 1 kg mladega krompirja;
  • pol limone;
  • 200 g kisle smetane;
  • 40 ml rastlinskega olja;
  • sol;
  • mešanica začimb za ribe.
  1. Krompir je olupljen, velik razrez na dva dela.
  2. V multicooker položite gomolje, kislo smetano, sol. Vse skrbno pomešane.
  3. Krompir je treba kuhati v programu "pečenja" za četrtino ure.
  4. Ribe so razdeljene na več kosov. Vsak je nasoljen in podrgnil z začimbami.
  5. Posoda za dvojni kotel je prekrita s folijo, v njej pa je postavljen rožnati losos. Na vsaki rezini se postavi limonina rezina.
  6. Ko počasi kuhalnik prikaže signal o koncu dela, je posoda z rožnatim lososom nastavljena na vrh, zaženite način "paro" in pripravite posodo 40 minut.

Recept riža

Predlagana metoda lahko vsak dan naredi zdrav in zadovoljiv obrok.

  • 500 gramov džemov;
  • 160 g okroglozrnatega riža;
  • 20 ml limoninega soka;
  • 420 ml pitne vode;
  • sol;
  • neobvezno - začimbe.

Faze kuhanja v Multmondookerju Redmond.

  1. Pollock očistimo, temeljito speremo in razrežemo v velike koščke.
  2. Potresemo ribe z limoninim sokom in pustimo 6 minut.
  3. Opran riž se vlije v skledo multicookerja, doda se sol in prelije s pripravljeno vodo.
  4. Vsak kos rib je nasoljen in ovit v folijo.
  5. Pollock je dal v posebno posodo dvojnega kotla.
  6. Nastavite način "pare", čas kuhanja - 20 minut.
  7. Po izklopu naprave se riž ostane v počasnem kuhalniku še 10 minut.

Recept z gobami

Parene ribe s šampinjoni so zelo aromatična jed z bogatim okusom.

  • 2 trupla osliča;
  • 1 čebula;
  • 200 g svežih šampanjcev;
  • sol

Korak za korakom recept.
1. Čebula, narezana na polkrožno.

2. Celi ognjiči so oslepljeni s soljo in polnjeni s čebulo.

3. Celotni šampinjoni dajo v posodo z dvojnim parom.

4. Multicooker napolnite z vodo.

5. Na vrhu dajte posod z gobami in ribami. Sestavine so nasoljene in mešane.

6. Posodo je treba 40 minut kuhati v programu "pari".

Koristni nasveti

Dragocena priporočila vam bodo povedala, kako kuhati ribe za par v počasnem kuhalniku.

  1. Za dvojni kotel je bolje, da vzamemo sveže ribe: bolj okusen in nežen.
  2. Jedka bo najsodobnejša, če boste predgrelili trup z majonezo ali kislo smetano. Vendar se bo vsebnost kalorij v tem primeru povečala.
  3. Za prehrano, se lahko kosi rib potopijo v mešanico naravnega jogurta, špinače, skute in zelenjave.
  4. Ribe gre dobro z vsemi vrstami popra, muškatnega oraščja, timijana, timijana, česna, rožmarina. Koliko začimbe mora dati, vsaka gospodinja odloči neodvisno.
  5. Lemon balzam in svež ingver bo posebnemu okusu dodal posodo.
  6. Parne ribe strežejo s krompirjem in stranskimi jedmi iz druge zelenjave. Ta jed ne združuje s testeninami in žitami.

Parjene ribe so lahka in zdravo jed. To je mogoče vključiti v meni otroka, pa tudi v prehrani za hujšanje in dojenje.

Parene ribe v počasnem kuhalniku - 7 kuhalnih receptov

Parjene ribe v multivariantni je idealna jed, ki prihaja do nežnih, okusnih, nizko kalorij in zelo zdravih. To bo čudovita večerja, če jo kuhate z dodatkom drugih izdelkov ali lahkotno večerjo v ločeni obliki.

Klasični recept

Če se prvič odločite za kuhanje ribe za par, najprej uporabite tradicionalni način, kako ceniti celoten potencial te posode, neobremenjenega z dodatnimi sestavinami.

Zahtevane sestavine:

  • voda za paro;
  • eno ali dve rezini ribjega fileta, kdorkoli po vaši želji;
  • sezonske neobvezne.

Postopek kuhanja:

  1. Pripravite ribji file, potresemo z izbranimi začimbami, malo soli in črnega popra. Lahko kupite že pripravljeno mešanico zelišč, posebej za ribe.
  2. Postavite kosov v posebni pladenj za večkratni posode, ki je namenjen za pare.
  3. Nalijte vodo v skledo. Natančna količina je odvisna od volumna posode, običajno pa je od 1,5 do 2 litra dovolj.
  4. Zaprite napravo, nastavite želeni način, to je "Steam" in čas za 30 minut. Po izteku tega časa bo posoda popolnoma pripravljena za uporabo.

Kako kuhati v foliji

Znano je, da jedi, kuhanimi po metodi pare, dobro ohranijo svoje zdravje, ribe v foliji v počasnem kuhalniku pa postanejo še bolj dragocene in nežne.

Parjena riba marinirana v limoninem soku

Vrocitve: 1
Čas kuhanja: 30 min.
18.06.2013


Ponovno kuhajte lososa!
Losos zame je vedno praznik - počitek okusa, parni losos pa je dvojni dopust. Konec koncev, parjene jedi niso le okusne, ampak tudi ohranjajo več vitaminov in mineralov.

Kuhanje rib za par v počasnem kuhalniku ne traja veliko časa in truda, vendar prinaša veliko užitka.
Zato pojdite na postopek.

Če želite kuhati ribe za par v počasnem kuhalniku, potrebujete:

  • 1 zrezek lososa (imam 250 gr.).
  • Limonski sok (po okusu).
  • Sol in poper (po okusu).

Kuhanje po korakih:

Pripravite hrano: odmrznite ribe, očistite in sperite.

Slajemo naše ribe, poper, prelijemo z limoninim sokom in pustimo 20 minut do marinacije.

V vmesnem času vklopimo počasno kuhalno ploščo v načinu "Pečenje", prelijemo v skledo vročo vodo in nastavimo košaro za paro.
Vključite ribe in nastavite časovnik za večkratni urnik 25 minut.

Naš pomočnik-multicooker signalizira konec programa in občutljive ribe z okusnim okusom in aromo je pripravljena.

Postrežite mizo, rezano zelenjavo - mimogrede, bolje je, da služi pripravljene ribe z zelenjavo - paradižnik ali kumare, lahko pa greste tudi s krompirjem in začnete jedo okusno in izredno preprosto jed.

Parjene ribe kuhane v Yummy Multicooker YMC-505BX. Moč 1000 W.

Recepi za kuhanje s paro ribe v počasnem kuhalniku

Pravijo, da parne jedi niso le okusnejše, ampak tudi bolj zdrave in bogatejše. Poskusimo poskusiti z ribami. Vsi jo imajo radi?

Imeli bomo samo ribe in polne jedi, ki jih lahko služi za večerjo ali kosilo, tudi za goste. Resnično jim je všeč, bodite prepričani, ker ni nič bolj okusnega kot parove ribe!

Splošna načela kuhanja

Če je vaša riba za posodo zamrznjena, jo morate vnaprej zaslužiti in jo morate odmrzniti v skladu z vsemi pravili. To pomeni, da ne vlijete vrele vode ali v tople vode. Izdelek je treba odstraniti iz vreče in vse embalaže, nameščene v cedilu. Črno je, v zameno, postavljeno v skledo, vendar tako, da se obesi na straneh in ne pade v notranjost. Torej bo voda tekla navzdol, in filet ne bo absorbiral nazaj. Nastala struktura se odstrani na dno hladilnika. Ko je riba mehka znotraj, se lahko uporabi za predvideni namen.

Cel trup se bo moral izrezati. Če želite to narediti, morate najprej izrezati oba fileta s grebena in pustiti rep in glavo na uho. Po tem uporabite pinceto, da odstranite vse kosti in operete filete. Če želite, meso odrežite s kože, očistite s tehtnic.

  1. Nalijte vodo v počasen kuhalnik, postavite košaro na vrh in sperite kopel na vrh.
  2. Rob temeljito umijte.
  3. Narežemo na porcije, z vseh strani zmešamo z začimbami.
  4. Sol in potresemo z limoninim sokom.
  5. Postavite ribje rezine na koper in zaprite pokrov.
  6. Parjeno, da kuhate posodo za dvajset minut.

Namig: namesto koperja lahko uporabite katero koli drugo zelenjavo.

Rdeče ribe v počasnem kuhalniku

Rdeče ribe so precej mehkejše in bolj zdrave. Zato je bolj primeren za ljudi na dieti ali za tiste, ki se držijo zdrave prehrane.

Koliko časa - 95 kalorij.

Kakšna je kalorija - 40 minut.

  1. Operete in posušite filete ali zrezke.
  2. Nato jih obrnite na vse strani s soljo, črnim poprom.
  3. V skledo položite rožmarin na vrh in pustite ribe stati nekaj časa.
  4. Nalijte vodo v skledo multicooker in postavite košaro.
  5. V njem položite ribe in limone na vrhu.
  6. V parnem načinu kuhajte posodo pod pokrovom pol ure.

Nasvet: če uporabljate filete in ne zrezki, so kosti še vedno boljše odstraniti.

Parjene ribe kuhane z zelenjavo

Če imate samo eno ribo, kuhajte celotno jed, ki dopolnjuje file z zelenjavo. Tukaj in brokoli, fižol in krompir. Izkazalo se je zelo zadovoljivo!

Kolikokrat je 50 minut.

Kaj je kalorija - 87 kalorij.

  1. Če so ribe zamrznjene, jih je treba v nekaj urah odstraniti iz mraza.
  2. Filete posušite s suhimi plenicami.
  3. Peljemo krompir, speremo in razrežemo na majhne rezine.
  4. Temeljito si operite zrnje fižolov, odlepite repine in malo potočite.
  5. Izperite brokoli, razrezane v brsti.
  6. Voda prelijemo v skledo, nastavimo rešetko.
  7. Na vrh košare za pare.
  8. Postavite krompir, fižol in brokoli.
  9. Razpršite ribe na vrh, posujte s soljo in začimbami.
  10. Potresemo z malo limoninega soka.
  11. Zaprite pokrov in kuhajte dvajset minut v parnem načinu.
  12. Ostanki limoninega soka zmešani z maslom.
  13. Lupine zelenjavo in sekanje.
  14. Iz česna, da odstranite lupino, odstranite suh rep in preskočite lupule skozi zdrob.
  15. Dodajte jih z zelišči v olje in citrusov sok.
  16. Vse temeljito premešajte in posodite z omako.

Nasvet: Po želji lahko dodate začimbe v omako.

Nežen recept s korenjem

Okus polika je zelo lahka, meso je zelo nežno in mehko. Mi jo bomo dopolnjevali s sladko koruzo in bogatim rižem, nato pa kuhamo vse v počasnem kuhalniku za par, tako da vam bo všeč še več!

Kolikokrat je 1 ura.

Kaj je kalorična - 102 kalorije.

  1. Temeljito sperite riž, dokler ni bistre vode.
  2. Operite ribe in preverite kost. Če obstaja, jih odstranite s pinceto.
  3. Nato sesekljite malo drobovja v porcije.
  4. Odlepite korenje, sperite in razrežite trakove.
  5. Naredite enako s čebulo, vendar ga razrežite na polovice.
  6. Nalijte vodo v skledo multicookerja in postavite parno košaro.
  7. Zalijte čebulo in korenje.
  8. Rešite ribo soljo in začimbami, postavite na vrh korenin.
  9. Operite zrno z fižolom, odstranite repnike in rezane stroške na manjše koščke.
  10. Postavite jih skupaj s koruzo v počasnem kuhalniku.
  11. Zmešajte vse in dodajte riž.
  12. Zaprite pokrov in kuhajte paro, dokler riž ne kuhamo.

Nasvet: če je riž skoraj pripravljen in potrebuje še nekaj minut, je bolje, da kuhinjsko posodo pustite v načinu ogrevanja še eno uro. V tem času bodo žita popolna.

Srčna jed z zelenjavo

Ta jed je veliko bolj zadovoljujoč kot prejšnji. Tukaj bomo kuhali ribe s krompirjem in zelenjavo. Zelo enostavno in prav tako okusno, ker je pare!

Kolikokrat je 45 minut.

Kaj je kalorična - 78 kalorij.

  1. Odmrzniti zamrznjene ribe, sveže oprati in očistiti kosti.
  2. Rešite s soljo in črnim poprom, razrežite na porcije.
  3. Odlite čebulo, nato sperite s tekočo vodo in natančno sesajte z ostrim nožem.
  4. Del čebule je dal v skledo multicookerja.
  5. Na vrhu razporedite koščke rib in položite čebulo na njih.
  6. Odlepite krompir, sperite in sekite.
  7. V skledo položimo vso vodo, sol.
  8. V načinu vročine kuhajte posodo približno trideset minut pod pokrovom.
  9. Sperite peteršilj in se razkrojite, posujte z njim končno posodo.

Nasvet: namesto običajne čebule lahko uporabite zeleno. Z njim bo svetlejši in svež.

Recept z gobami

Če želite gobe, je ta recept za vas. Predstavljajte si, kako riba je okusna, če jo kombiniramo z dišečimi gobami in sladko, vendar zelo sočno čebulo. In vse to je paro v počasnem kuhalniku.

Kolikokrat je 1 ura.

Kaj je kalorična - 79 kalorij.

  1. Ribe po volji, da očistijo ali pustijo nedotaknjene.
  2. Čebulo očistite, sperite in izrežite v pol obročev.
  3. Sperite peteršilj in ga položite v jate.
  4. Rešite meso s soljo in črnim poprom.
  5. Očistite gobe, jih zmešajte z ostrim nožem.
  6. Nalijte vodo v počasen kuhalnik, postavite košaro in v njej položite ribe.
  7. Na njem položite gobe, čebulo in sol.
  8. Kuhajte v parnem načinu približno 40 minut.

Nasvet: za ribe, da ohranijo svojo obliko dobro, se prepričajte, da zapustite kožo.

Nasveti in nasveti

Najboljše od vsega, različne vrste paprike, muškatnega oregano, origana, slanice so kombinirane z ribami. Prav tako lahko delate s svežim ingverjem in melonom. Česen, rožmarin bo dala poseben okus in aromo.

To bo okusno, če boš služil ribam s kumaricami. Lahko so kumare, gobe, olive, olive, cvetača, čebula. Prav tako lahko potresemo s špinačo ali kislino, kuhamo zelenjavo na žaru ali nekaj nenavadne omake. Lahko temelji na skuta, sir, čičerika, zelenica, jogurt.

Ne glede na to, kako so lahko najljubše testenine, ne ustrezajo ribam, še posebej tisti, ki je pare. Enako velja za večino žit. Edina izjema je riž. Popolnoma se prilega.

Ribe bodo sočne, če jih zvijete v majonezi, kislo smetano ali jogurt. Poleg tega bo ta "aditiv" dala nežnost in lahkotnost splošnemu okusu. In če vzamete grški jogurt, bodo ribe dobili tudi nenavaden okus!

Posoda, parjena, mora biti prisotna v prehrani vsake osebe. Je uporabno, sočno in zelo okusno. Morate poskusiti z vsemi sorodniki.

Kako kuhati ribe za par v počasnem kuhalniku

Vsaka riba, ne glede na njeno raznolikost, ima odlično prehransko vrednost. Telo oskrbuje s kalcijem in železom, prav tako pa ni nič manj od mesa.

Izbira rib

Pri izbiri tega izdelka v trgovini bi morali biti zelo previdni. Konec koncev, če kupite zastarele izdelke, lahko spodkopate svoje zdravje.

Najprej opazimo vonj. Če diši na gnilobe, potem je izdelek pokvarjen. Prav tako je pomembno, da pogledamo njen videz.

Zdrava riba ima vedno gladko in sijočo kožo, na njej ni rumenih ali modrih madežev. Njegovi škrati morajo biti rdeči, trebuh pa ne sme biti otekel.

Priprava rib

Pri nakupu zamrznjene ribe je treba dovoliti odmrznitev. Če je rahlo zmrznjen, ga pustite pri sobni temperaturi približno pol ure.

Če pa je bila v zamrzovalniku dolgo časa in pokrita z ledom, potem jo moramo dati v hladno vodo. Hkrati je nemogoče uporabiti toplo vodo, nato pa bodo ribe med kuhanjem brez okusa.

Po odmrzovanju je treba ribe rezati. Ta korak ni vedno potreben, vse je odvisno samo od tega, kako je izdelek pripravljen. Ko iz nje pari, morate odstraniti vse kosti, pa tudi znebiti repa in glave. To je treba storiti na naslednji način:

  1. Odrežite ribe rib;
  2. Z nožem očistite lestvice;
  3. Narežemo na trebuh in mu damo ribe;
  4. Prekrižite ostri nož v srednje koščke.

Seveda nakup tega fileta močno olajša ta proces. Torej, morate po potrebi odmrzniti in ga sperite.

Ta preprost recept je posebej primeren za tiste, ki kljub želji, da imajo okusen in zadovoljiv obrok, poskušajo ohraniti svojo sliko.

Ko se uporablja v receptu, je treba zamrznjene ribe najprej odmrzniti pri sobni temperaturi. Prav tako ga je potrebno temeljito izplakniti. Če želite, lahko izdelek napolnite s soljo in črnim poprom v majhni količini.

Glavna stvar je, da se te začimbe enakomerno porazdelijo po celotni površini fileta in jim pustite, da jih namočimo.

Treba je zdrobiti nekaj tankih vej zelene: z nožem ali z mešalom. Enako velja za gingerne korenine in česna. Ginger je bolje rešiti.

Multicooker, ki se uporablja pri pripravi rib, mora imeti parno posodo. Preden potopite filet v počasnem kuhalniku, morate v njej postaviti kos folije. Prav tako je treba opozoriti, da bi ribe med impregnacijo s soljo in poprom lahko sprostile nekaj tekočine. To tekočino je treba vliti.

Ko je vodilni proizvod potopljen v počasnem kuhalniku, ga lahko posuta z vnaprej pripravljenimi začimbami. Začnite z žlico oljčnega olja, nato pa prelijte sojino omako. Prav tako ne smete pozabiti na celer, česen in nariban koren ingverja. Vse suhe začimbe in omako je treba enakomerno porazdeliti na zgornji strani rib.

Ostanek le še zapolni spodnji del multicooker s čisto vodo in nastavite potrebne parametre. Za kuhanje rib obstaja poseben način "pripravljenosti". Čas do pripravljenosti bo le 20-25 minut. Posodo posodite s stransko krožnico v obliki riža, krompirja ali zamrznjene zelenjave.

Kako kuhati rdeče ribe, paro

Da bi kuhali rdeče ribe, boste potrebovali:

  • Ribji losos - 500 g;
  • Limon - ½ sadja;
  • Sol - po okusu;
  • Čista pitna voda;
  • Ground črni poper - ½ tsp.

Najprej pripravite ribe za kuhanje. Ker recept uporablja filete lososa, ga ni treba obdelovati.

Dovolj je, da speremo z vodo in v majhnih količinah spijemo sol in poper.

Polno limone je treba razrezati na okrogle rezine in odstraniti tudi kosti iz njih. Put ribe na folijo in limone na vrhu. Lahko jih položite tudi na dno fileta, tako da se ribe med vročino pravilno hranijo s sokom.

Ko napolnimo posodo z več kuhalniki s čisto vodo, ostane le-ta, da ribe vstavimo v folijo na žaru in nastavimo način "Pečenje". Čas do polne pripravljenosti bo 15-20 minut.

Parne ribe z rižem

Odličen duet za ribe s paro bo naredil riž. V tem primeru kuhanje ne bo trajalo veliko časa, ker lahko istočasno naredite riž in ribe. Multicooker REDMOND RMC-M4524, vam daje priložnost, da najprej pripravite stransko krožnik, nato pa kuhajte zrezek na njem za par. Torej, ta recept bo zahteval:

  • Riževci - 300 g;
  • Čista pitna voda;
  • Vsak ribji file - 500 g;
  • Sol - po okusu;
  • Zemljani črni poper - ½ tsp;
  • Rastlinsko olje (olivno) - majhna količina.

Najprej morate pripraviti riževo žito za kuhanje. Izprati temeljito. To je treba narediti s cedilom, ga večkrat sprati, prednostno od 3 do 5. Pri končnem pranju riža mora biti voda popolnoma čista. Takoj, ko je riž opran, ga damo v kuhinjsko posodo in prelijemo hladno vodo.

Če se riba uporablja v zamrznjeni obliki, jo je treba odmrzniti in pustiti, da leži pri sobni temperaturi. Potem ga morate sprati in začeti s soljo in črnim poprom, enakomerno razdeljevati te začimbe na celotno površino fileta.

Sedaj morate fileto postaviti na rešetko z več ovratniki, politi z oljčnim oljem.

Ostanek je samo nastaviti Multicooker Redmond. Zahtevani način je "Stewing / Juha", čas pripravljenosti pa bo 15-20 minut. Takoj, ko naprava pošlje signal, bodo ribe najverjetneje pripravljene.

Kar se tiče riža, ga bo treba preveriti. Če pride do prekomerne vode, boste morali nekaj časa pustiti kuhanje.

Pike pečen v pečici - recept, ki ga morate vedeti, če je mož ribič.

Recept za mesne kroglice s rižem, preberite, kako narediti.

Ali veste, kako kuhati raco z jabolki v peči? Kaj še lahko dodate v sočnost mesa, preberite skrivnosti kulinarike.

Parjene ribe s krompirjem

Tudi poleg riža bo krompir odlična izbira za stransko jed. Tak duet je veliko kalorij, zato je primeren za tiste, ki imajo radi zelo zadovoljne hrano. Toda kuhanje je tudi zelo enostavno in hitro, saj se lahko pridelka in vodilna jed skupaj pripravita hkrati. Za kuhanje bodo potrebni naslednji izdelki:

  • Vsak ribji file - 500 g;
  • Novi krompir - 800 g;
  • Čebula - 1 glava;
  • Peteršilj;
  • Rastlinsko olje (olivno olje) - majhna količina;
  • Čista pitna voda;
  • Sol - po okusu;
  • Ground črni poper - ½ tsp.

Predelava rib je prvi korak kuhanja. Kot ponavadi je treba zamrznjene ribe odmrzniti in pustiti, da se za nekaj časa loči pri topli temperaturi. Po pranju fileta je popolnoma pripravljen za kuhanje. Če želite, lahko filete začinite s soljo in črno papriko, glavna stvar pa je, da ne pretiravate in enakomerno nanesete.

Vodja čebule je bolje, da sprejme majhno velikost. Očistiti ga moramo, sprati in razrezati. Rezultat bi morali biti čebulni obroči. V posodi Polaris multicooker morate položiti okoli 5 kosov čebulih obročev kot neke vrste vzglavnik in na vrhu postaviti ribe. Preostale čebulo je mogoče postaviti na vrhu fileta.

Zdaj je čas za pripravo krompirja. Očistiti ga moramo iz umazanije in odstraniti lupino. Bolje je uporabljati nov krompir. Potem je potrebno vliti čisto vodo v posodo z več kuhalniki in tam postaviti ves prihodnji okras. Prav tako ne smete pozabiti, da krompir pretehtate, da dodate približno 2 žlički soli v vodo.

Ostaneva konfigurirati samo tako, da nastavite način "Peam", čas pa je 20-30 minut. Najverjetneje bodo krompir in ribe hkrati pripravljeni. Če pa se krompir zdi vlažno, ga pustite še nekaj minut. Po tem, ko je okras v celoti pripravljen, ga lahko začinite s peteršiljem, sesekljanim vnaprej.

Kuhanje rib z zelenjavo v počasnem kuhalniku

Drug precej nizko kalorični recept je file s parjenjem zelenjave. Hkrati lahko popolnoma uporabite katero koli zelenjavo, začenši z lastnimi nastavitvami. Ta recept bo temeljil ne le na zelenjavi, ampak tudi na nežnem parmezanu, zato bo potreboval:

  • Vsak ribji file - 500 g;
  • Korenje - 1 kos;
  • Čebula - 2 glave;
  • Parmezan sir - 100 g;
  • Peteršilj - kup;
  • Dill zeleni - kup;
  • Celery - par tankih vej;
  • Rastlinsko olje (olivno olje) - majhna količina;
  • Sol - po okusu;
  • Ground črni poper - ½ tsp.

Sveže filete rib se operejo in začinijo z začimbami. Po tem se lahko razrežejo na majhne koščke.

Peteršilj in koper morajo biti drobno nasekljani. Korenje mora temeljito izprati iz umazanije in luščiti ter luščiti čebule. Vse zelenjavo je treba prečkati, da bi kroge. Prav tako morate poraščiti parmezanke na fino rezilo.

V obliki multicookerja morate položiti kos folije in na vrhu postaviti filete. Zelenjavo peteršilja, koper, zelenjavo in nariban sir je treba premakniti in potapljati nad ribami. Potem lahko folijo zavijete.

V posodo multicookerja je treba nalijemo čisto vodo, nato pa postavimo način "kuhanje s paro", "pari" ali "parni kot", ki je odvisen od uporabljenega multicookera. Čas za dokončanje kuhanja - 15-20 minut.

Parne ribe so odličen recept, ne le za počitniško mizo, ampak tudi za vsak dan:

  • Lahko spremenite vsebnost kalorij v jed, kupite glavno sestavino različnih sort;
  • Vodilni izdelek je zelo uporaben;
  • Vsi recepti so proračun;
  • Čas kuhanja se giblje od 15 minut do pol ure;
  • Ribe lahko spremlja tudi druga jed, ki jo je mogoče opraviti hkrati z njim.