Dieta za drisko in prebavne motnje

Napake v prebavnem traktu, ljudje se združijo v enem imenu - vznemirjen želodec. Pod to diagnozo ne uspe v delu požiralnika, črevesja in drugih organov. Obstaja veliko razlogov za slabost, drisko in bolečino v ledvici. Znebiti se slabega stanja in delno premagati bolezni bo lahko prehrana. Natančno diagnozo in zdravljenje bo po pregledu in testiranju predpisal terapevt in gastroenterolog.

Motnje in bolezni želodca

Želodec je občutljiv na mnoge dejavnike in različni vzroki povzročajo njeno frustracijo. Strokovnjaki razdelijo bolezen v dve skupini:

Driska se lahko doda simptomom abnormalnosti v želodcu. To je posledica odstopanja pri delovanju črevesja zaradi motenj v mikroflori, akumulacije toksinov in vnetja.

1. Organska razčlenitev.

Težko je diagnosticirati in zdraviti. Vzrok je podhranjenost in slabe navade. Alkohol, kajenje, pikantna in eksotična živila, ki jih odrasla oseba ima v kombinaciji s sedentarnim delom, nizko mobilnostjo, hipotermijo, povzročajo motnjo. Črevesje ne more normalno delovati, saj je nenehno pod vplivom dražilnih snovi, ki ubijajo mikrofloro.

Bolnik ima želodčno bolečino, ker je želodec razdražen. Akumulirana toksina driska prinaša, čiščenje telesa. V tem primeru bo zdravilo prehrana in kompleks vitaminov, krepitev imunskega sistema.

2. Funkcionalne bolezni.

Skupina gastrointestinalnih bolezni, ki se kažejo v spazmodičnih bolečinah, ki prizadenejo trebuh v zgornjem delu in potujejo pod prsnico. Obstaja slabost, bruhanje, pomanjkanje apetita. Morda je driska in huda driska. Rezultat je dehidracija. Motijo ​​spremljajo:

• kronični in akutni gastritis;
• razjeda;
• diafragmatična kila;
• gastroezofagealna refluksna bolezen;
• razjeda dvanajstnika.

Bolezni prebavil spremljajo akutna bolečina, zgaga, bruhanje. Povzroča poslabšanje bakterij in zastrupitev. Zdravljenje prebavil je možno le na recept. Potrebno je opraviti pregled, da pojasni vzrok, ker črevesje in želodec reagirajo drugače na zdravila.

Zdravljenje želodca in črevesja

Za lajšanje bolečine pred prihodom zdravnika lahko pijete aktivno oglje. Zmanjšala bo agresivnost kislega okolja in pomirila želodec, brez toksinov in bakterij, ki povzročajo diarejo. Pijte veliko vode, da preprečite dehidracijo. Otroci in zlasti otrok naj pijejo vodo z limoninim sokom ali askorbinsko kislino. Nenehno lahko vodite otroka z žlico.

Odpad lanenega semena nežno obkroža stene, odstrani akutne bolečine, črevesne motnje in želodec. Otroke in nosečnice lahko pijejo v majhnih odmerkih. Zdravila, ki jih je predpisal zdravnik. Za lajšanje bolnikovega stanja je lahko en odmerek antacidov, ki se prodajajo brez recepta:

Sorbenti in zdravila delujejo bolj učinkovito na prazen želodec. Dajte jim čas, lahko jeste ne prej kot uro po zaužitju zdravila. Fasting pomaga obnoviti normalno črevesno funkcijo.

Kaj ne more jesti?

Za vsako krvavitev prebavnega trakta (bolečine v želodcu ali driska) ne morete jesti ostre maščobne hrano in vsebovati vlakna:

4. fermentirani mlečni izdelki in sveže mleko;

6. zamrznjeni: zelje, kislica, redkev;

9. prve juhe;

12. svež kruh, pečenje.

Strah je prepovedano jemati zdravila za bolečine, če imate vznemirjen želodec. So agresivni in dražijo sluznico, poslabšujejo stanje.

Ko boli želodec, driska ali krči, lahko jedo samo lahka živila z astringentnimi lastnostmi. Pogosto je treba jesti in postopoma. Dieta za drisko je bistven element zdravljenja. To je tako pomembno kot jemati zdravilo. Želodec se ne spopada s prebavo težke hrane. Hkrati driska odstranjuje soli in mikroelemente iz telesa skupaj s tekočino. Glavna prehrana je sestavljena iz tekočih jedi, pire krompirja in žit:

• pire krompir;
• juhe na drugi juli;
• banane;
• pečena jabolka ali pire krompir;
• zeleni in črni čaj;
• žita, zlasti riž;
• kuhana jajca;
• krekerji in posušeni kruh;
• decokcije zelišč.

Odrasli naj popijejo dodaten kozarec tekočine po vsakem WC-ju. Ko boli želodec, se želodec skrči ali se črevesje napolni, je dobro, da vzamemo kamilice s hrastovim lubjem, semenom konjske kaše, meto. Otrokom ne marajo grenkih pijač, lahko dodajo nekaj kapljic limone, borovnice, jabolčnega soka s celulozo do bujona šipek, mešajo banane v mešanici sadja.

Kefir, odvisno od časa izdelave, spremeni učinek na telo. V prvih treh dneh je šibek. Nato spremeni sestavo bakterij in učinek na nasprotno. Če otrok trpi zaradi zaprtja in se pritožuje, da boli v želodcu, lahko postopoma pije svež kefir. Mlajši otroci so občutljivi na proizvode slabe kakovosti, črevesna mikroflora je nestabilna, med zdravljenjem morajo mleko zaužiti.

Da bi se izognili dehidraciji, prehrani z vznemirjenim želodcem, če je črevesje vneto in pogosto driska, mora vsebovati veliko soli. Kompenzirajo izgubo in zadržijo vodo v telesu. Pri pitju in hrani morate dodati užitno sol v majhnih količinah (čajna žlička na liter tekočine). Otrok naj jedo sadni pire s kuhano korenje.

Driska in driska povzročata vnetje sluznice. Človeški želodec in črevesje izgubijo sposobnost za obnovitev koristnih bakterij in vnetih sten ne morejo absorbirati tekočine. Treba je raztovoriti črevesje, najboljšo prehrano v takih primerih - post na dan ali dva in pijte veliko čajev (zeliščni, zeleni, črni). Za zdravljenje mikroflore in eliminacijo dysbiosis - tridnevni kefir.

Dehidracija slabi imunski sistem človeka. Čreva se počasi okreva in potrebuje dolgo prehrano. Po motnji ne morete jesti:

2. prekajeno meso in ribji proizvodi;

5. gazirane pijače;

Alkohol in kajenje sta škodljiva za zdravo telo. Pri oslabljeni osebi povzročajo drisko, ublažijo koristne bakterije, dražijo sluznico, nikotinska kislina ima odvajalni učinek.

Restavracijska prehrana vključuje:

• piščanci in goveje meso;
• pusto rib, kuhano in parjeno;
• skuta, kefir;
• lahka zelenjavna juha ali na drugi juli;
• žita: riž, ajda, zdrob in dodatek pet gramov masla;
• čaji, juhe, sokovi;
• krekerji, zastekljeni kruh sivi in ​​izdelani iz otrobi.

Bolezni prebavnega trakta in njihova motnja imajo podobne simptome. Ne uporabljajte zdravil, se posvetujte z zdravnikom. Preuči želodec, diagnozo in določi posamezen potek zdravil.

Diet v prebavilih - prehrana v akutnem obdobju in med remisiji

Vsaka prebavila ne spremlja driska. Ta izraz lahko spremlja vse prebavne motnje, dispepsične simptome. Oseba, ki trpi zaradi prebave, še posebej, če nadaljuje z zamegljenimi simptomi, pogosto ne ve, kako ukrepati za ublažitev neugodnih manifestacij bolezni.

Najpogostejši vzroki za prebavo so bakterijske lezije sluznice, zastrupitev s hrano in nenormalna prehrana.

Vrste motenj

Dieta z vznemirjenim želodcem je nujna!

Ta občutljiv organ se odziva z negativnimi reakcijami na različne razloge, ki motijo ​​njegovo delo. Glede na kategorijo, ki ji pripada vznemirjen želodec, se priporoča učinkovita prehrana.

Prebavne motnje v gastroenterologiji so razvrščene glede na naslednje vrste:

• organske motnje
• funkcionalne motnje.

Vzroke za ekološke motnje se štejejo za slabe navade in nezdravo prehrano. Delo v želodcu krši sedentaren življenjski slog, podaljšano prisilno pozicijo sedenja med delom, alkohol in kajenje, veliko količino začinjene hrane v prehrani. Vsi ti dejavniki dražijo sluznico, uničujejo koristno mikrofloro in motijo ​​prebavo.

Hrana se ne prebavi v celoti, stagnacija hrane, njegova fermentacija povzroča želodčne bolečine in draženje. Za čiščenje telesa toksinov pride do diareje. V tem primeru utrjevanje hrane in prehrane pomaga normalizirati prebavo.

Funkcionalno prebavne motnje povzročajo bolezni prebavil in njihove posledice: gastritis, peptični čir, kila, refluksni esophagitis. V tem primeru je nemogoče storiti brez celovitega pregleda in dolgoročnega zdravljenja, sestavljenega iz kompleksa različnih zdravil. V tem primeru bo prehrana pomagala nadomestiti negativne učinke zdravil, da bi pridobila koristne snovi za popolno presnovo.

Načela prehrane

Ovsena kaša je zdrava in okusna.

Tudi z najmanjšimi znaki prebavne motnje morate najprej obiskati gastroenterologa. Zdravnik bo predpisal diagnostične ukrepe, ustrezno zdravljenje, lajšanje glavnih simptomov bolezni (driska ali zaprtje, zgaga, napenjanje in epigastrične bolečine).

Če želite zdravljenje narediti uspešnejše, morate slediti prehrani - eni izmed najpomembnejših ukrepov za odpravo učinkov prebavil. Cilj prehrane, ki ga predpisuje zdravnik, je normalizacija gastrointestinalnega trakta, obnova prebavnih funkcij, preprečevanje poškodb sluznice in ponovitev bolezni.

Načela prehranjevanja v prebavilih:

1. Izdelki so pareni ali kuhani;
2. Jedi za pacienta z vznemirjenim želodcem ne smejo biti niti hladne niti vroče, bolje je, če so pri sobni temperaturi ali rahlo vroči;
3. Prehrana delno, v majhnih deležih, 5-6 krat na dan;
4. Obroki vsebujejo najmanj soli in maščob;
5. Količina hrane se zmanjša za 20-30% pri blagih oblikah patologije in za 50% - v primeru poslabšanja prebavne motnje.

Diet v akutnih oblikah vznemirjenega želodca se uporablja za kratek čas, v kronični obliki - med poslabšanjem.

Kako jesti v akutnem obdobju

Prvi v obliki svetlobnih juh mora biti prisoten vsak dan.

V prvih 1-2 dneh po začetku poslabšanja običajno ne priporočamo jemanja hrane. Dovoljeno je prejeti 1,5-2 litra tekočine. Lahko je čaj z limono ali brez nje, palisaden decoction, sladkor se skoraj nikoli ne uporablja.

Do sredine drugega dne lahko preklopite na varčnejšo prehrano, ki jo sestavljajo sluznice, pire kaše, žele s krutoni iz belega kruha.

Dovoljena je juha iz čistega pustega mesa, rib, mlečnih krem, mehko kuhanih jajc in mleka. Sveže sadje, pecivo, kakav, kava, gazirane pijače so izključene omake in začimbe, mlečni izdelki, sveži kruh, sveže sadje. Sol se uporablja pri kuhanju na minimum.

Takšna prehrana odpravlja draženje sten želodca, njene sluznice, ne povzroča večje proizvodnje želodčnega soka. Gastroenterologi ne priporočajo dolgo časa, da se zadržijo na takšni prehrani, in ob prvi priložnosti, da preklopite na razširjeno prehrano z velikim številom odobrenih izdelkov.

Prehrana za prebavne motnje

Glavna zahteva za izdelke, vključene v meni za to patologijo, je lastnost, da obkroža svoje stene. Te lastnosti imajo različne kaše, žele in juhe. Vse zahteve izpolnjujejo ajdove kaše, riž, kuhan v vodi, brez dodajanja soli in masla. Odličen prehranski obrok - parni suflés iz pire govedine ali piščanca.

Zajtrk pire sira in parjenega omleta, dopolnjen s krutami domačega belega kruha, bo pozitivno vplival na stanje želodca. Za obnovitev mikroflore želodca in normalno prebavo potrebujemo celoten sklop laktoznih in bifidobakterij. Za nadoknad arsenala koristnih bakterij jemljejo mlečne izdelke brez barvil in konzervansov z nizko vsebnostjo maščob.

Dovoljena je uporaba rastlinskih juh ali pire zelenjave: buče, korenje, cvetača. Za sladico lahko uporabite pečene jabolke, imajo pa veliko pektina - snov, ki pozitivno vpliva na mikrofloro želodca.

Prepovedani izdelki

Nekateri izdelki ljudje ne prenašajo posamezno.

Za vneto želodčno sluznico se ne priporočajo izdelki, ki povzročajo fermentacijo, napihnjenost, povečano tvorbo plinov in visoko vsebnost vlaken:

1. stročnice,
2. oreški,
3. gobe,
4. sveže sadje (grozdje, slive) in sok od njih,
5. zelenjava (kumare, začinjena zelenjava, pesa),
6. maščobo in ribe
7. mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob
8. polnomastna kaša,
9. bogate bujone,
10. pecilni pite,
11. slaščice.
12. prekajeno meso
13. ocvrta hrana
14. konzervirana hrana
15. pikantne in kisle jedi.

Uveljavlja se prepoved uporabe alkohola, gaziranih pijač.

Značilnosti posameznih izdelkov

Nekateri izdelki so še posebej uporabni za razdraženi želodec, imajo zdravilne lastnosti in je njihova uporaba zaželena v tem stanju. Ti izdelki se lahko uporabljajo kot dodatek prehrani za dispepsijo.

Ginger

Univerzalno sredstvo za izboljšanje prebave, zdravljenja diareje, preprečevanja slabosti in dezinfekcije površine želodčne sluznice. Ginger root lahko uporabite za izdelavo ingverjega čaja. Recept - Pour vrelo vodo preko svežega ingverja ali korenskega prahu in pustite 10 minut. Čaj je treba izsušiti in jemati večkrat na dan, da se olajša stanje prebavne motnje.

Kamilica

Kamilica decoction je dober pomočnik za prebavni trakt.

Znano protivnetno sredstvo, ki se uporablja za preprečevanje nastajanja plinov, tudi pri dojenčkih. Normalizira funkcije prebave, lajša nelagodje in bolečino.

Primeren za uporabo kot čaj kamilice. Recept - prelijte 200 ml vrele vode 1 žličko. suha kamilica, vztrajajo 7 do 10 minut. Filtrirajte čaj, pijte 1-2 krat na dan. Čaj ne uživajo osebe z nagnjenostjo k alergijam.

Blagni sedativ, protimikrobno sredstvo, antispazmodično, velika pomoč pri povečanem plinu, bolečine v želodcu in napihnjen, virusni gastroenteritis (črevesna gripa). Mint čaj pomaga preprečiti nastanek gastroenteritisa, pod pogojem, da se redno jemlje v majhnih količinah. Recept - peščena menta se vlije z 2 kozarca vode, kuhamo 3 do 5 minut, filtriramo in pijemo namesto čaja 1-2 krat dnevno z dodatkom medu, sladkorja, sladkorja.

Počistite tekočine

Za preprečevanje dehidracije priporočamo, da pogosto in postopno pijete vodo, jasne juhe in juhe, zelenjavne in sadne sokove. Če bruhanje ne dovoljuje, da se tekočina zadrži v želodcu, lahko sesek kos ledu. Po pol ure odmora je vredno poskusiti znova. Sokovi se ne uporabljajo za prebavo, skupaj z drisko.

Česen

Antimikrobne lastnosti česna so splošno znane, ne le pospešuje zdravljenje patologij prebavnih organov, ampak tudi odpravlja želodčne krče, pomirja vneto sluznico. Recept za mešanico medu in česna - nekaj olupljenih nageljnovih grenivk se gnetemo in zmešamo z medu, vsak dan. Poleg tega uporabite česen kot začimbe za okus.

Sol kot elektrolit proti driski. V najboljšo slano hrano prispeva k sanaciji želodca iz virusov.

Probiotična bogata hrana

Proizvodi s probiotiki.

Da bi dopolnili količinsko sestavo koristnih bakterij, ni treba jemati pripravljenih zdravil. V prehrano jogurta in mleka, kefirja in oljk, temne čokolade in sojinega mleka je mogoče vključiti tudi normalno delovanje prebavnega sistema.

Borovnice

Fiber in antioksidanti iz posušenih jagod lajšajo simptome diareje, trpljenje in slabost. Blueberry pomaga, da se hitro znebite simptomov prebavne motnje.

Lemon

Limonski sok olajša simptome prebave, zmanjša koncentracijo patogenih mikrobov. Da bi dosegli večji učinek, je priporočljivo, da se žlico limone premeša v kozarcu vode ali zeliščnem čaju. To pijačo je treba piti pred jedjo, po želji pa se koncentracija sokov lahko poveča na 1 žlica. l na 200 ml.

Da bi ohranili normalno delovanje prebavnega sistema, je treba slediti posebej razvite prehrane. Omogoča breme prebavnih organov, ki telesu omogočajo pridobivanje potrebnih snovi.

Dietna prehrana - recepti in značilnosti kuhanja - v videu:

Kaj lahko jeste z drisko in drisko odrasli

Driska (diareja) je funkcijska motnja v prebavnem traktu, ki jo spremlja povečanje gibljivosti, gibanje hrane, zaradi česar tekočine, hranila in soli ni mogoče popolnoma absorbirati v krvni obtok.

Takšno stanje se lahko kaže s povečanjem blata in njene tekoče konsistence.

Za izboljšanje delovanja črevesja je potrebno zmanjšati obremenitev do maksimuma in napolniti telo s solmi in vodo, za kar pa uporabljamo posebno hrano za diarejo.

Ko bolnik ne ve, kaj jesti za drisko, morate poznati priporočila zdravnika.

Hrana za drisko pri odraslih

Poleg fizičnega neugodja driska povzroča znatno škodo notranjim organom.

V kombinaciji s predelanimi živilskimi produkti ta bolezen odstrani vse možne mikrodelce in koristne elemente za njegovo pravilno delovanje ter vpliva na motnjo ustrezne črevesne mikroflore.

Seveda je primarna naloga terapije dopolniti dobavo izgubljenih elementov v sledovih, da bi se izognili nadaljnjim škodljivim učinkom.

Če želite vedeti, kaj lahko jeste z drisko, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Načela diete za drisko

Poleg seznama dovoljenih prehrambenih izdelkov je zelo pomembno upoštevati pravila prehrane za drisko:

• Vsako mehansko ali kemično draženje gastrointestinalnega trakta je treba izključiti. To velja za preveč vroče in hladne prehrambene izdelke, trdna hrana, začimbe, alkohol in druge agresivne snovi.
• Obrok mora potekati vsake 3 ure. To je potrebno za zmanjšanje sočasne obremenitve organov v prebavnem traktu. Tukaj lahko vključite še eno zahtevo: število obrokov na recepcijo ne sme biti veliko.
• V meniju morate odstraniti vse izdelke, ki lahko povzročijo nastajanje fermentacije znotraj črevesja. Na primer, strogo prepovedano jesti kislo zelje, fižol, svež kruh in moko.
• Med prehrano je nemogoče znižati vsebnost beljakovin, količina ogljikovih hidratov in maščob, ki vstopajo v telo, mora biti na najnižji ravni. Ne smemo pozabiti - lakota je zelo nezaželena.
• Za drisko je nujno, da napolni izgubljeno količino tekočine v telesu. Vsak obrok je treba seznaniti s porabo 1-2 kozarcev vode.
• Treba je umakniti živila, ki imajo lahko choleretic učinek.

Dietna prehrana za drisko v skladu z načeli prehrane ima fiziološki učinek in omogoča pospešitev procesov predelave gastrointestinalnega trakta.

Dovoljeni izdelki

Kaj lahko jeste z drisko pravijo prehranjevalka. Pravilna in fiziološka prehrana za drisko je dovoljena s posebnim dietnim živilom, vključno s seznamom prehrambenih izdelkov, ki naj bi med drisko uživali:

• Žita. Kaša mora biti v meniju ves čas in z drisko - tvorijo osnovo prehrane, ker ne pritiskajo na prebavni trakt. Lahko kuhate vse vrste žit (edina izjema je ječmen), vendar samo na vodi. Dovoljeno je dodajanje majhne količine mlečnih izdelkov (ne več kot 1/3 celotne količine vode). V končani posodi je dovoljeno dodati majhen kos masla, sladkorja in soli.
• Meso Dovoljeno je meso z nizko vsebnostjo maščob. Obvezno je očistiti meso s kože, kite in filma. Lahko ga kuhate z vrenjem ali parom. Dovoljeno je jesti lahke kašare in sufle.
• Ribe Uporabiti je treba samo ribe z nizko vsebnostjo maščob. Lahko ga skuhate za par ali pečenje (vrelišče). Optimalno, v obdobju bolezni, da kuhamo parene ribe iz rib.
• Jajca Štejejo za dvoumno zdravilo za drisko, vendar če se telo pravilno odzove, se število toaletnih ur v zvezi z gibanjem črevesja ne poveča, strokovnjaki pa priporočajo, da v meniju vnesete 1 jajce, ki se kuhajo mehko kuhan (enkrat na 2 dni).
• Testenine. Lahko jih porabijo, vendar ne več kot enkrat na 2 dni. Najboljša možnost: majhni vermicelli z nizko vsebnostjo masla. Testenine s testeninami za drisko ni priporočljivo dodati v prehrano.
• Mleko Vzemi to kot pijačo je prepovedano, je dovoljeno le dodati v kašo in zelenjavni pire v majhnih količinah.
• Kisli mlečni izdelki. Dovoljeno za uporabo. Vsak dan lahko v meniju dodate domači sir in kefir, vendar morate izločiti porabo začinjenih, začinjenih sirov. Vsi fermentirani mlečni izdelki morajo biti naravni.
• Kruh V hrani morate uporabiti samo beli kruh, nekoliko sušen. Dovoljeno je jesti suhe, suhe piškote, krekerji.
• Sadje in jagode. Ti niso le možni, ampak jih je treba jemati sveže in po toplotni obdelavi. Zelo koristen je pri driski, mišicah, želejih. Strokovnjaki priporočajo, da čez dan vzemite pol kozarec sveže maline ali jagode, vendar le v primeru, ko jagode dobro zaznajo prebavni trakt.
• Zelenjava. Zelo je nujno, da v prehrano uvedete čebulo in česen. Krompir, korenje, bučke lahko vzamemo skoraj brez strahu. Zelenjava mora biti parna ali pečena.

Prehrana diareje pri odraslih daje učinek naslednji dan od začetka nastanka bolezni.

Prepovedani izdelki

Tisti izdelki, ki so dovoljeni za uporabo z drisko, lahko postanejo popolna prehrana. Vendar pa obstaja poseben seznam prehrambenih izdelkov, ki so prepovedani za zaužitje.

Lahko povzroči večjo drisko. Če želite vedeti, kaj ne morete jesti z drisko, morate poznati priporočila prehranjevalca.

Kaj je treba odstraniti iz prehrane zaradi bolezni:

• Maščobni mesni izdelki. Ne jejte ocvrtega mesa. V obdobju driske so konzervirani izdelki, dimljeni, juhe prepovedani.
• Sadje in jagode. Treba je odstraniti iz prehrane teh sadov in jagod, ki jih je mogoče pripisati kislim sortam. Kislina, ki je v njih, agresivno prizadene sluznico gastrointestinalnega trakta.
• Ribe Prepovedano je jesti mastne ribe, morske jedi, konzerviranje iz njega.
• Zelenjava. Prepovedana pesa, repa, redkev, kislo zelje, konzervirane zelenjave (pogosto jim dodajo kis in začimbe).
• V obdobju driske je mogoče vstopiti v meni otroško hrano iz zelenjave.
• Kruh in moko. Izključena je poraba rženega kruha, zvitkov, peciva in drugih peciv za obdobje motenj v prebavnih procesih.
• Mlečni izdelki. Prepovedano je jesti kremo, gazirane mlečne sirotke in kravje mleko.
• Pijače. Ne moreš piti kvasa, kave in močnega čaja.

Vsi ti izdelki prispevajo k večji gibljivosti v želodcu, ki povzroča draži učinek na sluznici prebavil in povečuje obremenitev prebavnega sistema.

Na splošno je treba prehrano v obdobju driske uravnotežiti. Seveda, v prvih dneh po pojavu driske je bolje, da izključite hrano, in potem ne bi smeli prisiliti, da bi stradali dolgo časa.

Poraba vseh dovoljenih izdelkov v nepomembnih količinah bo veliko bolj učinkovita, saj je črevesna mikroflora bolj verjetno obnovljena in za pacienta je veliko lažja.

Ko so predhodno odkrili bolezni organov gastrointestinalnega trakta, potem z drisko priporočamo zdravnik, ki mu je prisoten - verjetno bo predpisano prehranska prehranska prehranska dopolnitev z določenimi spremembami.

Hrana po driski

Za popolno okrevanje od odložene driske je potrebno za določeno časovno obdobje slediti varčnemu prehrani.

Driska se lahko pojavi zaradi uživanja hrane slabe kakovosti ali zastarelih izdelkov. Predvsem driska se tvori v 2-3 urah po zaužitju take hrane.

Ni potrebe po paniki, morate piti več tekočine in vse bo minilo v bližnji prihodnosti. Ko težava še ni potekla, je treba stopiti v stik s specialistom, ki se je udeležil.

Ne smemo pozabiti, da lahko prekomerno uživanje prehrambenih izdelkov "lepljenje" in "pletenje" povzroči obraten proces, driska pa bo nadomestila črevesni zaprtje.

Priporočila

Da bi izboljšali učinkovitost prehrane z drisko, se morate držati nekaterih uporabnih receptov:

• Uporabite črevesne sorbente - zdravila, vezavo in odstranjevanje strupenih snovi iz gastrointestinalnega trakta. Piti jih je treba 60 minut pred ulovom, najmanj trikrat dnevno.
• Tekoče, še posebej v otroštvu, je bolje uporabljati v majhnih količinah, vendar pogosto.
• Treba je izključiti zdravila, ki zavirajo gibanje črevesja, ker v kombinaciji z njim zmanjša izločanje strupenih snovi iz prebavil.

Ne smemo pozabiti, da se driska šteje za obrambno reakcijo telesa, katerega namen je sproščanje črevesja od strupenih snovi in ​​mikroorganizmov.

Dietna prehrana v driski odraslim pomaga v najkrajšem možnem času, da odpravi patogeno mikrofloro, zmanjša vnetje in obnovi ravnovesje vode in soli.

Kdaj poklicati zdravnika

Ne smete se zanašati le na revizijo prehrane, če je povezana diareja:

• povečanje telesne temperature;
• akutna bolečina v trebušni votlini;
• prisotnost nečistoč v krvi v tekočem blatu;
• navzea in gag refleks ne glede na obrok;
• letargija in vrtoglavica;
• krvavitev maternice, ne glede na menstruacijo.

Takšni simptomi kažejo na nastanek nevarnih patoloških procesov, ki zahtevajo nujno medicinsko pomoč.

Ne morete uporabljati različnih zdravil, ki imajo določen ali analgetični učinek, brez recepta specialist.

To lahko izkrivlja laboratorijsko sliko, ki oteži študijo.

Prehrana v primeru takšne bolezni je pomemben element pri zdravljenju prebavnih motenj.

S posebnim poudarkom je treba poslušati vaše zdravje in se naučiti, kaj ne morete jesti z drisko.

Za izboljšanje delovanja črevesja je potrebno zmanjšati obremenitev do maksimuma in izboljšati ravnotežje vode in soli v telesu, za kar v času te bolezni uporabljajo posebno prehrano.

Najtežja prehrana, predpisana prvi dan po pojavu driske.

Za to obdobje je optimalno izključiti hrano in piti samo vodo. Vrniti se na običajno prehrano ne prej kot 7 dni po pojavu simptomov.

Kaj lahko jeste in pijete s prebavo

Med vznemirjenim želodcem je zelo pomembno, da jedo prav, saj lahko nekaj hrane in pijač hitro odpravi vse neprijetne simptome. Če pa se oseba ne drži prehrane in ne spremeni prehrane v primeru motenj, lahko to ogrozi poslabšanje stanja. Vsi ljudje ne morejo zagotovo reči, da lahko jedo s prebavo. V tem času mora biti vsa hrana naravna, lahka in uravnotežena.

Vzroki za prebavo

Razlogi za nastanek diareje so precej raznoliki, zato jih je mogoče identificirati na naslednji način:

• Zastrupitev podstandardne hrane. Čeprav je zastrupitev lahko povzročena in slabo oprana zelenjava ali sadje.
• Dolgotrajno zdravljenje z antibakterijskimi zdravili.
• Nekatere nalezljive bolezni.
• Dolgotrajna visoka temperatura.
• Virusne bolezni.
• Močan stres ali tesnoba.
• Alergijska reakcija na nekatere snovi in ​​proizvode.

Poleg tega lahko sindrom razdražljivega črevesa povzroči obstojno drisko.

Približno ena petina odraslih ima zelo občutljiv želodec. V tem primeru driska pojavi pri porabi določenih živil.

Zdravljenje prebavnih motenj

Ko pride do prvih neprijetnih simptomov, večina ljudi ne odide do zdravnika, temveč se raje zdravi z uporabo razpoložljivih zdravil in priljubljenih receptov. V boju proti tej bolezni pomagajo taka orodja:

• Aktivno oglje - lahko hitro očisti telo toksinov, alergenov in drugih škodljivih snovi, zaradi česar se diareja hitro ustavi.
• Smecta - ta sorbent zajema votlino želodca in črevesja ter preprečuje absorpcijo škodljivih elementov v krvni obtok.
• Linex ali hilak forte - normalizirajte mikrofloro prebavnih organov.

Med priljubljenimi metodami črnega popra se najpogosteje uporabljajo za drisko, ki je pogoltnjena cela ali decokcija rafinerije. Pred začetkom zdravljenja je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, saj je vznemirjen želodec lahko le posledica bolj resne bolezni.

V primeru motenega želodca pri otroku je treba v vsakem primeru obiskati zdravnika, saj se pri otrocih s podaljšano drisko pri otrocih z majhno telesno težo hitro razvije dehidracija.

Vloga prehrane v motnji

Glavna vloga v procesu hitrega okrevanja je prehranjevalna prehrana. V tem času so stene želodca in črevesja zelo razdražene, zato je težko prebaviti prihajajočo hrano. Če je mogoče, morajo biti dele majhne, ​​obroki pa so zelo pogosti. Pacientu je dovoljeno jesti do 6-krat na dan. Če motnjo povzroči slaba kakovost zastrupitve s hrano, potem tudi jeter trpi zaradi zastrupitve. V posodah mora biti najmanj maščobe, da ne bi obremenili vnetega organa.

Po jedo vsakega proizvoda morate nadzorovati reakcijo telesa, če se diareja ne poveča, potem je to jed lahko pustite v prehrani.

Kaj lahko jem s prebavo?

Jejte z vznemirjenim želodcem v majhnih delih, vendar zelo pogosto. To je osnovno pravilo, ki ga je treba upoštevati za hitrejšo okrevanje. Lahko jedo samo sveže pripravljeno hrano, katere temperatura je približno enaka temperaturi telesa, s tem pristopom je prebava hitrejša in prebavni trakt ni preobremenjen.

Med motnjo v želodcu lahko jedo takšna živila in jedi iz njih:

• Brezvodni beli kruhovi kruhovi. Da bi posušili krekerje, morate vzeti stalež kruh, ki je bil pred dnevi pečen.
• Riževa kaša. Za pripravo takšne posode se vzame en del okroglega riža in trije deli vode. Voda malo sol, jo zavrite in zaspite. Kuhamo kašo približno pol ure pri nizki vročini, neprestano mešamo, da se ne držimo. V tej kaši lahko dodate okus malo medu, rozine ali suhe marelice.
• Riževa juha Kuhan v vodi, vlijemo v juho, narezan krompir, korenje in peteršilj. Kuhajte dokler ni končano, ne dodajajte olja.
• Pire krompir brez olja.
• Kuhljivo pusto piščančje brez kože. V idealnem primeru, če je dojka. Če človek ne želi belega suhega mesa, ga lahko mleto v mletju mesa ali mešalcu in se zmeša s pire krompirjem.
• Kuhane ribe z nizko vsebnostjo maščob. Primeren oslič ali polica. Trupi se kuhajo v rahlo slani vodi.
• Ovsena kaša na vodi z dodatkom zelenih sort jabolk.

Poleg tega lahko jedo kašo kašo na vodi, ne da bi dodali olje. V takšnem neredu lahko dodate tudi piščanca.

Pri težavnem želodcu se hrana kuhata enkrat ali dvakrat na obrok. Ne priporočamo jesti hrane, ki je bila shranjena v hladilniku vsaj en dan.

Kakšne zelenjave in sadja lahko pojedo

V primeru vznemirjenega želodca ni priporočljivo uporabljati veliko sadja in zelenjave, saj le povečajo drisko, vendar je izjema. Zelenjavo lahko jedo kuhani krompir in korenje, iz sadja pa lahko pečete jabolka zelenih sort in zrele banane. Ko pečete jabolka v sredini vsake, lahko dodate malo sladkorja ali medu.

Kadar vznemirjen želodec lahko jedo le dobro zrele banane, zeleno sadje vsebuje veliko škroba, ki ga človeški prebavni trakt ne obdeluje. Če trgovina nima zrelih banan, lahko vzamete malo zelene barve, vendar jih najprej potopite nekaj sekund v vrelo vodo.

Pečena jabolka in banane imajo ovojnico in prispevajo k normalizaciji črevesne perilistatike.

Ali je vredno pečenja in peciva

V času vznemirjenega želodca je uporaba svežega peciva in drugih slaščic omejena. Ti izdelki vsebujejo preveč sladkorja in maščobe, kar bo povečalo fermentacijo v želodcu in črevesju ter poslabšalo splošno stanje osebe. Možno je porabiti majhno količino belega ali rženega kruha, vendar le dva dni starosti.

Nekateri zdravniki dovoljujejo uporabo majhne količine visokokakovostne temne čokolade. Ta izdelek daje moč in pomaga pri ozdravitvi driske. Strogo je prepovedano uporabljati čokolado, če ima alergijo ali motnjo, ki jo povzročijo izdelki kakava.

V primeru prebavil lahko uporabite majhno količino cvetličnega medu. Dodan je žitam ali čaju.

Kaj piti

Pri akutnem prebavnem naporu lahko pijete črni in zeleni čaj, odlitke zelišč, vodo brez plina, jabolčni kompot in razkosanje suhega sadja. Odrasli naj pijejo najmanj 2,5-3 litra tekočine na dan.

Od driske pomaga riževa juha z rozinami. Večkrat na dan lahko pijete namesto vode.

Bolje je pitje vode v majhnih delih, vendar zelo pogosto. Če pijete velike količine tekočine hkrati, se lahko pojavijo slabost in gaganje.

Če imate vznemirjen želodec, lahko zmerimo po jablani. Sok tega sadja je dobro okrepljen.

Kaj ne jesti in piti s prebavo

Če vznemirjen želodec ne more jesti določene hrane in pijače. Odlikujejo jih naslednji seznami:

• ocvrti in maščobni proizvodi;
• prekajeno meso in kumarice;
• začimbe;
• slaščice;
• maščobna mesa;
• maščobne ribe;
• nekatera žita - ječmen, pšenica, proso in koruza;
• nekatere zelenjave - zelje, fižol, buča, korenje in drugi proizvodi, ki lahko izboljšajo fermentacijo;
• mlečni izdelki - polnomastno mleko, skuto, maslo;
• nemasten bifidokafer se lahko uživa v zmernih razmerah. Ta zdravilna pijača stabilizira delo prebavnega trakta in jo napolni z koristnimi bakterijami;
• Nezaželeno je jesti sveže marelice, jagode, maline, slive in breskve;
• vse polizdelke, tudi tiste, ki jih proizvajalci oglašujejo kot koristne.

V primeru driske je strogo prepovedano piti gazirane pijače, alkohol in kvas. Vsi ti izdelki lahko bistveno poslabšajo stanje bolnika.

Vsi ljudje se občasno srečujejo z želodčnim želodcem, ne glede na starost. V tem stanju je zelo pomembno, da sledite določeni prehrani in je le prebavljiva in naravna hrana, saj je želodec vnetljiv. Ne pozabite, da morajo biti deli hrane majhni.

Prehrana za odrasle drisko: prehrana in prehrana

Diareja je krvavitev prebavil (GIT), ki jo spremlja pospešek peristaltov. Kot rezultat, voda in hranila iz izdelkov nimajo časa za prebavo, in prehrambene mase se hitro odstranijo iz črevesja. Drisko lahko prenehate z zdravili, vendar brez prehrane je ta metoda neučinkovita. Dieta za odraslo drisko pomaga normalizirati delovanje črevesja, obnoviti celovitost sluznice in mikroflore.

Značilnosti prehrane z drisko

Driska se lahko pojavi zaradi več razlogov: črevesnih okužb, zastrupitve s hrano, zlorabe drog in živcev. Tako imenovana potovalna driska se ločuje - to se zgodi, ko se podnebne spremembe spremenijo z uporabo nenavadnih živil in vode. Meni za drisko je treba skrbno pripraviti, ker telo hitro izgubi vlago, soli in uporabne snovi, ki so polne disfunkcije notranjih sistemov. Ali je mogoče hitro okrevati? Seveda, vendar z razumnimi omejitvami.

Dieta za drisko pri odraslih po klasifikaciji Pevsner se nanaša na tabelo zdravljenja številka 4. Ta miza je priporočljiva za številne bolezni prebavnega trakta. Pri driski pri odraslih je meni namen obnoviti ravnovesje vode in soli in zmanjšati draženje sluznic. Prehrana v vznemirjenem želodcu temelji na naslednjih načelih:

• Zaužiti 4-5 krat na dan v majhnih delih. V primeru bruhanja in driske zdravniki v prvih dneh pogosto predpisujejo parenteralno prehrano in zdravilo kaplja, da napolni fluidno ravnovesje.
• Drisko lahko ustavite v 3 do 5 dneh, nato pa še nekaj tednov priporočljivo držati nežne prehrane in ne preobremeniti organov prebavnega trakta. Potnikova driska se lahko preneha takoj, ko se telo prilagodi novim razmeram.
• Bolezen pogosto spremlja sindrom razdražljivega črevesja. Po koncu driske je zaželeno dodatno jemati prebiotike, da bi hitro obnovili mikrofloro.
• Glavna zahteva prehrane za IBS z drisko je zmanjšanje kalorij. Na dan morate porabiti 2000-2100 kcal (namesto 2800-3200).
• Pri zdravljenju driske morate uravnotežiti količino hranil: porabite 90 g beljakovin na dan, 70 maščob (bolje živalskega izvora) in 240 ogljikovih hidratov.
• Dieta za bruhanje in driska vključuje porabo velikih količin tekočine za preprečevanje dehidracije. V dan, ko morate piti vsaj 1,5 litra vode.
• Poskusite jesti delno, velikost porcije - do 200 gramov. Torej boste zmanjšali breme za vnetje prebavnega trakta.
• Meni diarhije vključuje večinoma kuhano ali parjeno hrano. Pred uporabo je zaželjeno, da jih zmešate v mešalniku.
• Oglejte si temperaturo: hrana ne sme biti mrzla. Idealna temperatura je 35-50 stopinj Celzija.
• Črevesni sorbenti pomagajo ustaviti drisko, jih je treba vzeti eno uro pred obroki.
• Ne morete jemati prehrane s srcnimi driski, kar pomeni zaviranje peristalize - upočasnijo izločanje toksinov.

Pomembno je! Ne pozabite, da driska ni vzrok, temveč samo simptom, zaščitna reakcija telesa. Pomembno je, da začnete pravočasno in ustrezno zdravljenje.

Dovoljeni in prepovedani izdelki

Diet za akutno drisko na prvi dan lahko vključuje post, ker je prebavni trakt že preobremenjen. V drugih primerih ni treba stradati, dovolj je, da pregledate prehrano.

• Nizko vsebnost maščob mesa (piščanec, puran, kunec, teletina) ugodno gastrointestinalni trakt. Bolje je kuhati šuflje, mesne kroglice, mesne kroglice.
• Nizko-maščobne sorte rib (osliča, drobovja, pangasiusa, krapa itd.).
• Žita - imajo močnejše lastnosti (riž, ajda, ovsena kaša). Enkrat na teden lahko fino vermicelli.
• Dietna driska pri odraslih lahko vključuje belo stalež kruh in pusto kruton. Dovoljena uporaba dietnih piškotkov.
• Posteljna žita in zelenjavne juhe.
• Zelenjava (krompir, korenje, brokoli, bučke, squash). Najboljše so kuhane ali obara brez lupine.
• Sadje - ne popravijo, zato se vzdržite uporabe surovega. Lahko jeste pečene jabolka ali banana.
• Nizko maščobni skor, malo mleka in masla.
• Mineralna voda in šibek čaj.

Tudi če ste prepričani, da imate popotnikovo drisko, iz prehrane odpravite naslednja živila:

• Maščobne meso in ribe.
• Bogate juhe.
• Konzerve in kisle zelenjadnice, kislina, kumare in paradižnik.
• Siv in črni kruh.
• Sladice, pecivo.
• Sveža zelenjava in sadje.
• Mlečni izdelki, začinjeni sir.
• Začimbe in vroče začimbe - dražijo sluznico želodca in prispevajo k poslabšanju diareje.
• Konzervirana hrana, prekajena mesa, klobase.
• Gobe
• Legumes
• Gazirane pijače, kakav, alkohol, kava, koncentrirani in pakirani sokovi.

Driska pri odraslih: kaj jesti in katere hrane se je treba izogibati?

Neugodje v črevesju je vsaj enkrat zlomilo običajno življenje katere koli osebe.

V primeru krvnega delovanja debelega črevesa se tekočina ne absorbira v kri, temveč telo prepusti z blatom. Pogostost gibanja črevesja več kot 3-krat dnevno kaže na to, da pride do krvavitve prebavil, kot je driska. Vzroke za izgubljeno blato najdete v naslednjem članku.

Driska je simptom, ki kaže na težave v telesu. Nevarnost diareje v njegovih učinkih.

Kakšna je nevarnost za drisko?

Glavna nevarnost izgube blata (driska) je dehidracija, kar vodi do resnih zapletov.

Boleč pogoj za drisko so značilni taki simptomi kot:

• suho sluznico v ustih;
• bele obliže na jeziku in okusu;
• stalna žeja;
• brez uriniranja;
• dehidracija in hujšanje; Kako pridobiti težo lahko najdete tukaj.
• zmanjšanje temperature in krvnega tlaka, srčne palpitacije.

Preprečevanje dehidracije se mora začeti takoj, ko postane jasno, da gibanje črevesja s tekočimi masami ni izolirano. Vzemite raztopino Regidron, slano vodo, kamilico.

Osnove prehranskih dopolnil

V akutnem obdobju, prvega dne, se hrana popolnoma izloči, prikazana je velika poraba tekočine. Od 2 dni ali v stabilnem stanju lahko začnete jesti le priporočene izdelke.

Izdelki se uporabljajo v predelani obliki, varjeni ali parojeni. Cvrtje je izključeno.

Dietna priporočila za drisko:

1. Pogosto je treba jesti (vsake 3 ure) v majhnih deležih in predvsem z določanjem izdelkov.
2. Pijte veliko vode.
3. Slajemo vsa živila, da zmanjšamo dehidracijo (sol težava zadržati vodo v telesu).
4. Priporočen vnos tople hrane, podoben telesni temperaturi 36 C.

Če ne upoštevate priporočil o prehrani, se lahko z drisko odpravite dlje časa brez rezultata.

Prepovedana hrana z drisko

Pod prepovedjo so vsi proizvodi, ki povzročajo fermentacijo in draženje sluznice želodca in črevesja.

Za drisko je strogo prepovedano:

• sveža in surova zelenjava (zelje, paradižnik, kumare, redkev, redkev);
• sveže sadje (jabolka, zelene banane, vsi citrusi itd.);
• visoko kalorična hrana (maščobne sorte rib, mesa, masti, masla in rastlinskega olja);
• konzervirani, kiseli izdelki, vključno z domačo konzervirano hrano;
• oreški in stročnice;
• gobe;
• sladkarije, slaščice, sivi in ​​črni kruh;
• mlečni in mlečni izdelki (polnomastno mleko, kefir, skuta);
• različne omake (kečap, majonez), začimbe in druge začimbe;
• vse alkoholne pijače, gazirane pijače, kava.

Kaj lahko jeste z drisko?

Seznam izdelkov, ki se uporabljajo pri driski, je majhen. Tabelo lahko razvejate z različnimi različicami njihove priprave.

Kaj jesti za drisko:

• vse vrste žit (prednost imajo riž in ovsena kaša), kuhano v vodi brez masla in mleka;
• rižev decoction;
• kuhana jajca in parjeno omleto;
• piščančje juhe;
• Parne mesne in ribje jedi (v obliki mesnih kroglic in mesnih kroglic)
• zelenjavni pire (kuhanih zemeljskih zelenjadnic);
• krekerji belega kruha, včerajšnji kruh.

Kakšne pijače lahko pijete z drisko?

Nenehno je treba zamenjati izgubo vode, pijte 2-3 litre tekočine na dan.

Kaj piti zaradi driske:

• čista voda v zadostnih količinah;
• rižev decoction;
• različne želeje;
• kompote iz suhega sadja;
• infuzija oranžnih lupin daje dober učinek;
• infuzija kamilice;
• črni čaj

Dietna številka 4

Glavna pravila prehranske prehrane številka 4:

• 6 obrokov na dan, sestavljenih iz sluznih, tekočih, pirejevih jedi;
• Metoda kuhanja in pare;
• trdne, debele in hladne ter vroče hrane so izključene.

Sestava prehrane tabele št. 4 vključuje:

1. Drobljenec - ajda, ovsena kaša, riž, zdrob, kuhan v vodi;
2. Zelenjava - pesa, krompir, buča, korenje v tleh kot dodatek k južnim sadjem;
3. Jagode in sadje - tleh v pireju, kot tudi kompote, žele in žele;
4. Meso - goveje meso, sesekljano telečje meso v obliki mesnih kroglic in mesnih kroglic;
5. Piščančje jajce kot dodatek k juhem;
6. Ribe - nizko vsebnosti maščob iz mesnih kroglic in mesnih kroglic;
7. Juhe na pusti ribji ali piščančji juhi z dodatkom slimovega riža;
8. Ruski iz belega kruha;
9. Pijače iz posušenih jagod. Sokovi, razredčeni z vodo. Čaj in kakav kuhamo v vodi.

Izdelki, ki niso vključeni v dietni meni št. 4, je prepovedano uporabljati.

Izključeno tudi:

• gazirane in hladne pijače;
• alkohol;
• sokovi iz grozdja in sliv;
• mleko in kvas.

Hrana v skladu s prehrano številka 4 traja teden in pol. V skladu s prehrano št. 4 se znaki vnetja črevesnih zidov zmanjšajo že v prvem tednu, zmanjša se fermentacija v črevesju.

Izhajajoč iz prehrane številka 4 mora biti postopoma.

Približen meni za drisko za en dan

Torej, približni meni za drisko za en dan:

1. Zajtrk: riževa kaša ali parna omlet, čaj.
2. Prigrizek: zrel banana ali pečena jabolka, čaj ali infundiranje kamilice, šipka.
3. Kosilo: juha z mesnimi kroglicami ali parnimi pecivi, sadežem ali čajem.
4. Prigrizek: žele ali kompote, beli kruh ali krekerji.
5. Večerja: ajdova kaša s paro ribami, čajem iz čarovnic ali čajem.

Driska pri ženskah, ki dojijo

Včasih mlade matere med laktacijo imajo drisko. Tukaj je podrobno razloženo, zakaj se pojavi popotovanje v trebuhu in driski.

Obstaja več razlogov:

• pogosto sindrom razdražljivega črevesja (povezan s stresom po porodu, pomanjkanjem spanja);
• prekomerna poraba izdelkov, ki so nagnjeni k sprostitvi blata (suhe slive, sladkorna pesa, kefir);
• alergijske reakcije;
• okužbe.

Kaj naj doječe ženske jesti z drisko:

• rižev decoction;
• vse dobro kuhano na vodi brez olja;
• beli kruhovi kruhovi;
• zelenjavne juhe;
• kuhana jajca, parjena omleta;
• nizko-maščobne sorte rib in parjeno meso.

Pazite, da pijete 2-3 litre tekočine na dan. To je lahko voda, čaj, kompoti iz suhega sadja, sadnega mleka iz jagodičja (ob upoštevanju verjetnosti alergijske reakcije otroka).

Infuzije kamilice, semen janeža in kopralne vode pomagajo pri boju proti driski, hkrati pa tudi spodbujajo laktacijo, izboljšajo okus materinega mleka.

Driska pri starejših

Kršitev blata (driska ali zaprtje) pri starejših je pogost pojav.

Zaradi naravnega staranja se pojavijo številne spremembe v telesu:

• kršitev postopka žvečenja in posledica asimilacije hrane;
• želodec postane manj volumen, proizvodnja želodčnega soka se zmanjša;
• zmanjšana funkcionalnost jeter in trebušne slinavke;
• zdrobljena črevesna mikroflora.

Za zmanjšanje prebavnih težav priporočamo starejše osebe:

• Obstaja pogosto (približno 6-krat na dan) in v majhnih delih.
• Ne prejedi.
• Navedite priporočene izdelke.

Kaj piti zaradi prebavne motnje:

• različne žele (imajo dobro sposobnost, da obkrožajo stene želodca in črevesja);
• kompoti in infuzije suhega sadja in divjih vrtnic;
• čaj in infuzije zdravilnih rastlin (kamilica, hrastovo skorje, žajbelj).

Pomembno je, da starejši ljudje pravočasno opravijo preglede, izvajajo se, kadar je to mogoče, hodi veliko in vodi aktiven življenjski slog.

Sindrom razdražljivega črevesja

Sindrom razdražljivega črevesa (IBS) je značilna kršitev motoričnih funkcij črevesja.

To kršitev izražajo takšni pojavi kot:

• driska; Če feces postane zelen, so razlogi tukaj.
• napihnjenost;
• črevesne kolike brez infekcije ali imunske lezije v črevesju;
• zaprtje ali kombinacija diareje in zaprtje.

Vzroki sindroma razdražljivega črevesja:

• Stres, najpogosteje IBS se kaže v mladih in ženskah različnih starosti;
• neustrezno prehranjevalno vedenje, številčnost maščobne visoko kalorične hrane, nezadostna količina prehranskih vlaken v hrani;
• hormonsko ozadje pri ženskah (driska je opazna na začetku ali koncu menstruacije);
• zloraba alkohola, kave in sode;
• črevesna dysbiosis.

Da bi se znebili IBS, je treba analizirati dejavnike, ki ga povzročajo, in sprejmejo ukrepe za njihovo odpravo.

Kaj jesti za drisko pri odraslih s sindromom razdražljivega črevesja:

1. Vse vrste kaše, kuhanih v vodi.
2. Kuhana ali parjena zelenjava. Izjeme so draži črevesje, zelje, kumare, paradižnik.
3. Sadje v obliki pire krompirja ali pečen (jabolka, hruške).
4. Kuhan, pečen ali parovan meso in ribe v obliki mesnih kroglic ali mesnih kroglic.
5. Fermentirani mlečni izdelki.

Dokler se učinki IBS ne odpravijo, so iz prehrane izključeni:

• sveža zelenjava in sadje;
• oreščki, gobe;
• kakršno koli pečenje;
• gazirane in alkoholne pijače, kava.

Dieta po driski

Značilnosti prehrane po driski:

1. Lahko se vrnete na običajno prehrano ne prej kot 1,5-2 tedne po driski.
2. Dodajte hrano, bodite previdni, da ne povzročite nove prebavne motnje.
3. Postopoma lahko dodate testenine, mleko v posodah (pol mleka z vodo), krompir, skuto, bučo, bučke.