Rastlinska kremna juha

Rastlinska kremna juha je zelo okusna in zdravo jed. Biti čudovito kosilo za izgubo teže. Na koncu lahko še dodatno preskakate ohlajeno juho v mešalniku in nato znova ponovno segrejete - vendar tega ne morete storiti.

  • Krompir - 1 kos.
  • Bolgarski poper - 1-2 kosov.
  • Korenje - ½ kos.
  • Čebula - ¼ kosov.
  • Mehki sir - 1 žlica.
  • Oljčno olje - 1 žlica.
  • Paradižnikova pasta - 2 tbsp.
  • Naravni kečap
  • Sveža bosila - nekaj listov
  • Nekaj ​​posušenega bazilca
  • Sol, poper - po okusu

Kako kuhati zelenjavno smetano juho

  1. Čebula, korenje, korenje v oljčnem olju.
  2. Dodajte koščke krompirja in paprike, paradižnikov piret, 200 ml vode, sezono in simpatično, mešajte, dokler krompir ne mehke, na koncu dodajte sir.

In če dodate kozico na smetano juho, bo okus še bolj zanimiv.

Kremna juha iz zelenjave

  • Zelenjavna decokcija - 0,25 skodelice
  • Krompir - 25 g
  • Korenje - 20 g
  • Cvetača - 20 g
  • Repa - 20 g
  • Konzerve zeleni grah - 0,5 kašike.
  • Maslo - 0,5 tsp.
  • Krema - 30 ml
  • Sol po okusu
  • Mleko - 150 ml
  • Moka - 0,25 tsp.
  • Maslo - 0,5 tsp.

Za pripravo omake združite mleko z moko in maslom ter temeljito premešajte, da ne nastanejo kocke.

Izperite, lupite in lupite krompir in korenje.

Cvetača se izplakne in razstavi v socvetje. Rezino razrežemo na rezine in prelijemo v vrelo vodo.

Vreli cvetačo in krompir v slani vodi, korenčku in repo, ogrejte grah.

Pripravljene zelenjavne koščke prehajajo skozi sito, premešamo z mlečno omako, razredčimo z brozgo, zavremo in soljo.

Preden postrežete, smetano juho, napolnite s smetano in maslom. Preberite več: Krem gobove juhe - kuhanje receptov.

Rastlinska kremna juha

  • 3-4 krompirja
  • Korenje - 2-3 kosi.
  • Čebula - 1 kos. (majhna)
  • Zelenjava - 1 kos.
  • Hops-suneli - po okusu
  • Mleko - 1 skodelica
  • Pšenična moka - 3 žlice
  • Piščančja juha - 1,5 l
  • Krem 10% - 1 skodelica
  • Sol - po okusu
  • Črni poper na vrhu noža
  • Trdi sir - 100 g

Način kuhanja

Prvi korak je kuhanje brozge. Medtem ko juh vre, očistite zelenjavo, operite in razrežite na kocke. Izlijemo sončnično olje v ponev, segrejemo, poprmimo čebulo, korenje in zeleno, občasno mešamo približno 15 minut.

Nato dodajte krompir, sol, poper in cvrtje še 10-15 minut. Nato dodajte juho in kuhajte, dokler zelenjava ni pripravljena. Medtem ko zelenjava vre vreče mleko z moko (postopoma prelijemo moko, sicer lahko nastanejo kocke).

Ko je zelenjava skoraj pripravljena, vlijemo mleko, ki je v moko posuta z moko in kuhamo 5 minut, neprestano mešamo. Juha se izklopi in rahlo ohladi. Polno juho juhe prelijemo v mešalnik in mleto do gladke mase, nato pa jo vlijte nazaj v juho. Dodajte smetano, hmelj-suneli in kuhajte še 5 minut.

Juho vlijemo v plošče, okrasimo s finim sesekljanim peteršiljem in naribanim sirom.

RAKE-SUP RASTLINSKI

Sestavine:

  • krompir - 6 kosov
  • korenje - 2 kos.
  • por. - 2 kos.
  • Šparglji - 8 kosov
  • zelena - 6 kosov
  • smetana 20% - 100 gr
  • oljčno olje - 2 tbsp.
  • sol - po okusu

Metoda priprave:

Rezine šparglji, zelena, por, 1 rešetko korenje in popržite vse v oljčnem olju. Nato postavite v globoko posodo, nalijte 2 litra vode. Dodajte narezane: krompir in drugo korenje. Kuhajte, dokler vsa zelenjava ne mehča približno 20-25 minut. Nato zmešajte vse z mešalnikom, dajte v ogenj, vlijete v smetano, sol in zavrite. Postrezite s krekerji. Preberite več: Kako kuhati juho.

Vreče na posodo: 5

Čas kuhanja: 30 minut

Kalorije na 100 gramov: 112,8 Kcal

VEGETABLE CREAM SOUP - ZELENI GRANT!

Okusno zelenjavno juho lahko enostavno pripravite iz razpoložljivih izdelkov. Vsa gospodinjstva bodo navdušena nad takšnimi zdravili. Tudi tisti, ki imajo raje mesno hrano, se ne bodo mogli upreti aromi zelene juhe. Najprimerneje služi s kislo smetano ali smetano.

SESTAVINE ZA VEGETABLE CREAM SUP

  • 3 krompirja
  • zamrznjena rastlinska mešanica
  • za okus zelenice
  • ščepec soli
  • kos masla
  • 2,5 litra pitne vode.

PRIPRAVA RASTLINSKEGA KREMA SUP

Začnemo kuhati rastlinsko smetano juho s krompirjem. Krompir je treba oprati in očistiti. Gomolje je treba razrezati na srednje koščke, kar bo krompirju omogočilo dobro vretje. Stavi kosce v lonec vode, ogenj.

Pripravite zamrznjeno zelenjavo. Za zeleno juho je zelo pomembno, da vključujejo cvetačo, brokoli in korenje.

Dodajte soljo v vrelo juho.

Zelenjava se premakne na ponev. Pustite jih vreti 15 minut.

Nalijte zelenjavo, kuhajte še 5 minut.

Z uporabo skimmerjev vse proizvode iz juhe odvzemite v ločen globok vsebnik.

Blender dobro zmelje vse sestavine. Potem pošljite pire krompir nazaj na ponev. Dodajte maslo. V juhi se mora raztopiti. Kuhajte 5 minut. Dobro premešajte.

Rastlinska juha

Takoj, ko pride do prehrane, se v meniju takoj pojavi nekaj posebej prehrambenih rastlinskih juha-pire. In na splošno, ne zaman. Navsezadnje je vsaka rastlinska kremna juha izboljšana različica zelenjave, ki vam omogoča absorbiranje skoraj vseh koristnih snovi, ki jih vsebujejo. In glede na konsistenco zelenjadne juhe, lahko enostavno dodate še nekaj močnejšega - na primer piščanca ali malo sira z gobami - tako boste naredili svojo juho bolj zadovoljivo, okusno in zdravo brez veliko škode za prebavo in vsebnost kalorij. Torej, več se lahko držite načel zdravega prehranjevanja.

V tej temi, naši avtorji delijo recepte za zelenjavne juhe s korak-po-korak fotografije in navodila. Povedali in pokazali vam bomo, kako hitro in okusno pripraviti kremo juho iz zelenjave!

Piščančja kremna juha: 10 lepih receptov


Odlične in okusne kremne juhe lahko pripravite doma v piščančji juhi z zelenjavo ali gobami, s piščancem in smetano!

Recept 1: juha iz piščančje smetane (fotografije po korakih)

Zelo lahka in okusna varianta kremne juhe, ki bo privlačna tako za odrasle kot za otroke, ima ta juha zelo občutljivo teksturo, prijetno aromo piščančje juhe in očarljiv okus po smetanovi siri. Topla in topla jed, ki vas bo očarala z aromo udobja doma.

  • Piščančja prsa: 1 kos.
  • Čebula: 1 kos.
  • Korenje: 1 kos.
  • Zucchini: 200 gr.
  • Krompir: 2 kos.
  • Krem 10-20% maščobe: 300 ml.
  • Krem sir: 80 gr.
  • Zalivni list: 2 kos.
  • Sol, črn poper: po okusu.

Najprej moramo kuhati juho in piščančje prsi. Nalijte 1 liter vode v ponev, dajte naključno sesekljano čebulo, korenje, piščančje prsi iz kocke, sol in lovorjev list. Prinesite do vrenja in kuhajte na srednji vročini 10 do 15 minut, odvisno od števila in velikosti prsi.

Ko se prsi kuhajo, ga odstranite iz juhe. Potem vzamemo list lovorjev, bodite previdni, če zamenjate jušno listno listo, juho lahko vlijete.

Dodajte k juho krompirja in bučke, razrezane na kocke poljubne velikosti. Kuhajte, dokler kuhamo zelenjavo, približno 15-20 minut.

Ko zelenjavo kuhamo, je treba natočiti juho v ločeno posodo in dodati piščanca zelenjavi.

Pour kremo v juho in začeti zmešati meso in zelenjavo, dodamo piščančje juhe, do doslednosti tekoče mešanice, ki jo potrebujete.

Ko je juha popolnoma zmečkana, juhi dodajte k juhu, dobro premešajte, če se v njej takoj raztopi vroči sir, če je juha že mrzla, potem pa jo ogrejte na srednji vročini.

V končani juhi dodajte začimbe in sol po okusu, pokrijte s pokrovom in pustite počivati ​​5 minut.

Pokažite juho vročo, posuta z naribanim sirom ali s kruhovi po okusu.

Recept 2: kremna juha s smetano (s fotografijo)

  • Piščančje stegno - 500 gr.
  • Krema - 250 ml.
  • Čebula - 1 kos.
  • Krompir - 3 kos
  • Korenje - 1 kos.
  • Bay list - 2 kosov
  • Sol - po okusu
  • Poper po okusu

S kožo odstranite kožo in počakajte 30 minut po vrenju, malo dodajte lovorjev list za aromo in sol. Med kuhanjem odstranite peno.

Peljemo krompir, razrežemo na majhne kocke in pošljemo na kozarec k piščancu. Odstranite korenje in čebulo ter ju dodajte v juho. Kuhajte kuhano zelenjavo.

Potem odstranite posodo iz vročine, napolnite juho v drugo posodo, meso ločite od kosti. Zelenjava in mešanica mesa perebite v pire krompirju z dodatkom ene skodelice juhe. Po prelivanju pire v preostanek juhe in spet na ogenj.

Juha segrevajte približno 10 minut, nato dodajte smetano, sezono s soljo in začimbami okusite in kuhajte še 5-10 minut.

Postrežemo posut z naribanim sirom in krutami ali krutami.

Recept 3: Juha iz kokosove juhe

  • piščanec - 700 gr
  • korenje - 1 kos
  • čebula - 1 kos
  • maslo - 40 gr
  • mleko - 200 ml
  • Pšenični krekerji - 4 tbsp.
  • sol - po okusu

Operite piščanca. Suho s papirnato brisačo. Ločite dojke in pustite stran.

Pripravljen trup, da se v skodelico in da je tudi olupljena zelenjava razrezala na velike rezine. Nalijte vse 1,5 litre vode in kuhajte vsebino posode za 30-40 minut. Nato odstranite trup iz juhe. In prsi postavite v juho, zavrite, odstranite s pečice in ohladite prsi v juho.

S kuhanim piščancem odstranite meso in razrežite na majhne koščke.

Sesekljano piščančje meso in kuhana zelenjava, skupaj z majhno količino juhe, pretepemo v mešalniku na pire.

V skledi z raztopljenim maslom ocajte moko. Pohitite mokro moko v majhnem prtljažniku in pustite ogenj. Nalijte v mleko in neprestano nehajte vmešavati, vse dokler ne utrudite. Bela omaka pogoltnite skozi pogosto sito, tako da izginejo kockice.

Postavite posodo s piščančo maso na ogenj, dodajte 1 liter juhe in mešajte, dodajte omako. Vsi prinesite na vrenje. Odstranite piščančje prsi iz brozge in ga razdelite v majhna vlakna ali jih posujte v majhne trakove. Vročanje krušne juhe na mizo, posujte s piščančji vlakni in krekerji, še vedno lahko potresete s kremnimi čipsi.

Recepti 4, korak za korakom: juha iz piščančje smetane s krutami

Svetujem vam, da pripravite piščančje juhe za smetano juho s krutoni vnaprej, zamrznite in, če je potrebno, najprej kuhajte na njej ali jih dodajte v omake. Plastične posode z nizko prostostjo z zaprtimi pokrovi so primerne za zamrzovanje brozge.

  • 2 l piščančje juhe;
  • 250 g krompirja;
  • 150 g bučke;
  • 150 g korenja;
  • 100 g čebule;
  • 200 g belega zelja;
  • 130 gramov paradižnika;
  • 200 gramov belega kruha;
  • 15 g masla;
  • 15 ml oljčnega olja;
  • 2-3 stroka česna;
  • sol, sladkor, zelena čebula, poper.

V juho lonec pour rafinirano oljčno olje, dodajte maslo. V stopljenem maslu spravimo drobno sesekljano čebulo in česen. V začetku poletja lahko namesto česna grenivke uporabimo puščice.

Potresite zelenjavo s ščepcem soli, mimo nekaj minut.

Rešite korenje na velikem rezilu, dodajte čebulo. Koruza koruza do mehkega približno 5 minut.

Krompir in bučke narezane na kocke iste velikosti. Mlado squash dodamo skupaj z lupino, zrel - očistimo, izrežemo vrečko za seme. Lupine in semena zrelih bučk so neužitne.

Shred belo zelje s tankimi trakovi, rezano paradižnike na koščke. Dodajte paradižnik na ponev skupaj z zeljem.

Nato nalijte napeto piščančje brokole v ponev. Za kuhanje 2 litra okusne piščančje juhe morate vzeti 1 kg piščanca s kostmi (noge, krila, okostje), dodati svežo svežo zelenjavo, nekaj česna, lovorjev list, dišeče korenine - zelena, peteršilj. Kuhajte skupaj na zmerni toploti 40-45 minut, na koncu - sol.

Postavite ponev na štedilnik, počakajte 30 minut pri nizki toploti, sol po okusu, dodajte čajno žličko granuliranega sladkorja.

Juho zmešajte v mešalniku do smetane. Masa mora biti gladka, brez kosov.

Bele kruh rezite v 1 cm debele rezine, odrežite skorjo. Kruh odrežite na kocke. Cvrtje segrejte z debelim dnom, pečite krutnje do zlate rjave barve v suhem ponevu. Krupe lahko kuhate tudi v pečici.

Pour piščančja juha na plošče, posujte s krutoni in drobno sesekljano zeleno čebulo. Bon appetit!

Da bi posodo naredili kremastega okusa 2-3 minute, preden je pripravljen, dodajte težo kremo v ponev in jo prinesite na vrenje. Če vam je všeč kisla juha, potem morate namesto kreme dodati kislo smetano.

Recept 5, preprost: kremna piščančja juha s sirom

Kremna juha s piščancem je vreden odgovor na dolgočasen borsch in klasično juho v mesno juho. Ta jed vam lahko preseneča v dobrem pomenu besede. Svilena skladnost sira kremne juhe s piščancem, neverjetne mlečne barve, barvite mrlje in koščkov nežnega piščančjega mesa pravzaprav ne morejo opozoriti na sebe. Če dodate sirovo juho s piščančji domači krekerji, lahko varno rečeš, da je večerja bila uspešna. Na splošno so juhe s topljenim sirom ali smetano zelo lepe in okusne.

  • 1,5 litra vode
  • 3 piščančje krače (ali katerikoli drugi del piščanca)
  • 1 velika korenja
  • 3 krompirja
  • 150 g predelanega sira
  • 0,5 žlici soli
  • 0,3 čajna žlička poper
  • ščepec paprike
  • 2 žlici sončničnega olja
  • lovorjev list, zelena čebula, peteršilj

Napolnite posodo s 1,5 litra pitne vode, dodajte lovorjev list in 2-3 škroba peteršilja. Dodate lahko tudi nekaj zelenih čebulnih perja. Ne upoštevajte tega priporočila. Vsaj enkrat kuhajte juho, ki temelji na takšni juhi (meso, peteršilj, čebula) in občutili boste veliko razliko. Previdno operite piščančje kose in jih položite v ponev.

Ponastavite krompir s sestavinami na ognju in kuhajte juho 45 minut od trenutka vrele vode.

Ne da bi zapravljali čas, pripravimo preostale sestavine. Odkupite krompir, perejo in posujte v kakršni koli obliki.

Očistimo korenje in ga operemo, nato ga rezimo na kocke 5 mm ali pa ga poškodujemo na grobem rezilu.

Ponovi ogenj in dodajte nekaj sončničnega olja na njegovo površino. Pokažite korenček dokler ni končan, približno 3 minute na srednji vročini. Ne pozabite, da ves čas premešate korenje, sicer lahko zgori.

Juha je pripravljena. Odstranite lovorje in peteršilj iz posode ter zavrzite. Piščanec se vzame tudi iz juhe in pusti na plošči za hlajenje. V bujonu položite krompir in kuhajte kremno juho s piščancem še 15 minut po ponovnem vrenju juhe. V tem času je treba krompir kuhati.

Nato dodamo 150 g predelanega sira (vsak sir, kot je jantar ali nariban predelan sir).

Uporaba potopnega mešalnika, kremne juhe iz kaše s piščancem do enotne konsistence. Povlecite posodo v peč in dodajte korenje k južni juhi s piščancem. Daj juho, da simmer še 5 minut.

Piščančje meso je ločeno od kože in kosti in se vrne v juho iz smetane. Sol in poper, dodajte malo paprike. Juho napolnimo z zelenjavo. Pripravljena juha damo malo pivo pod tesno zaprtim pokrovom, nato pa postrežemo mizi.

Sladka juha s piščancem je pripravljena. Dodal sem jo s krekerji.

Rastlinska kremna juha

Rastlinska kremna juha

V otroštvu, iskreno, mi niso všeč prvi tečaji. Pravi praznik je bil običajen teden dni, ko mati ni imela časa kuhati juhe na kosilu. Vendar sem sčasoma začel selektivno zdraviti nekaj juh, zaljubil sem se v veliko. Pogosto sem začel kuhati zelenjavno smetano juho, okusno in zelo zdravo. Glede na sezono spremenim samo sestavo zelenjave. Danes ga bomo kuhali!

Sestavine

Faze kuhanja

Krom krompir, korenje in por - tanke obroče. Nalijte z 1 litrom vode, jo zavrite in kuhajte na nizki temperaturi 15 minut.

Dodajte v posodo brokoli zelje, razstavljene v socvetje, zeleni grah in šampinjone, razrezane na 4 kosi. Jutro juperite še 10 minut.

Nalijte juho v ločeno posodo, zrezajte zelenjavo v pire krompir.

Po okusu dodajte brodo zelenjavi, smetani, soli in popru. Stavite kremo juho na ogenj, jo zavrite in izklopite.

Ob služenju dodajte zelenjavni smetani v mešanico paprike in zelišč po okusu, lahko naredite tudi krekterje za juho ali jih poslužite s svežim kruhom.

Dietna smetana juha: 7 okusnih in zdravih receptov

V prehrani vsake osebe morajo biti prisotne juhe - ker aktivirajo delo prebavnega sistema. Vitamin bogata kuhana zelenjava, ki je del prvih tečajev, je zelo koristna. Zagovorniki prehrane zavračajo juhe, nato pa imajo veliko zdravstvenih težav. Da bi to preprečili, vam ponujamo 7 najboljših krem ​​za prehrano vsak dan v tednu.

Francoska juha

Iz imena izhaja, da je ta prehrambena kremna juha francoska klasika. Njegove preproste komponente in enostavno kuhanje vam prihranijo čas v kuhinji.

Sestavine:

250 g por; 750 g krompirja; 500 ml juhe; 200 g smetane; 3 tbsp. l oljčno olje; sol in poper po okusu; 100 g parmezanskega sira / 1 svežnja zelenjave / 30 g pšeničnih kalčkov, da okrasite posodo po svojem okusu.

Kuhanje

  1. Zunanjost narezanega mesa (belega dela) in nekaj minut (v ponev z debelim dnom) ocvrti malo oljčnega olja.
  2. Dodajte 1 bučo brokole in kuhajte 5-6 minut.
  3. Krompir narezan v ponev, dodajte preostalo juho. Sol, poper in potopite pod pokrov drugim 15-20 minut, dokler krompir ni pripravljen.
  4. Zmešajte vse v mešalniku, prelijte v smetano in dobro premešajte.
  5. Nalijte se nazaj v ponev in kuhajte juho še 5 minut.
  6. Pri služenju lahko potresete z naribanim parmezanskim sirah, zelenjavo ali nekaj nenavadnega. Na primer, pšenični kalčki.

Špinača juha

Špinača se nanaša na proizvode, ki se "borijo" z odvečnimi maščobami. Zato bodo ljubitelji pravilne prehrane cenili to. Ni nujno, da sedite na strogih dietah, dovolj je, da jeste hrano, ki lahko zažge dodatne kalorije in ne pozabite, da bi vodila zdrav način življenja.

Sestavine:

250 g špinače (sveže ali zamrznjeno); več srednjega krompirja; 500 ml brozge ali vode; 200 g smetane; 3 tbsp. l oljčno olje; 1 čebula; sol in poper po okusu; zelenice ali croutons po vaši presoji.

Kuhanje

  1. Lepo odrežite špinačo. Čebula tudi drobno sekanje. Potem kuhajte špinačo s čebulo v ponev z oljčnim oljem 5-7 minut.
  2. Krompir izrežite na kocke in kuhajte, dokler ne kuhamo.
  3. Zmešajte špinačo in čebulo v mešalniku, tako da dodate malo juhe. Naredi to s krompirjem.
  4. Združite sestavine, prelijte preostalo juho v ponev, premešajte in kuhajte 5 minut.
  5. Po okusu dodajte kremo, sol in poper. 6. Med serviranjem lahko dodate zelenice in croutone.

Rastlinska kremna juha

Rastlinska dietna smetana juha ni samo zdrava, ampak tudi zelo okusna. Por in mleko sta posebna kombinacija in pustita občutljiv okus.

Sestavine:

600 gramov krompirja; 100 gramov por; 100 g korenja; 500 ml mleka; 500 ml juhe (navadna voda ali goveja juha); zelena čebula; muškatni orešček; 1 žlica. l oljčno olje; sol, poper po okusu.

Kuhanje

  1. Izrežite por. Če želite to narediti, razdelite beli del na polovico in nato prekrižite trakove. Na enak način, drobovje in korenje - naj bi majhne kocke.
  2. V veliki ponvi oljčnega olja vlivajte korenje in pražite 15 minut pri nizki toploti.
  3. Medtem, odlepite krompir in jih razrežite na kocke. V ponev dodajte mleko in sol. Kuhajte pod pokrovom na majhnem ognju, dokler kuhani krompir. Po sekanju vsega mešalnika do srednje doslednosti.
  4. Združene končne sestavine: pire krompir, korenje in por z brozgo ali vodo. Sol po okusu. Simmer še 10 minut.
  5. Posodo ne posodite v skupni ponvi, ampak v ločenih krožnikih. In potresemo s ščepcem sesekljane zelene čebule.

Kumara-jogurtova juha

Nenavadna prehrana kremna juha z občutljivo teksturo osveži in celo vzpenjajočo. Lahko ga kuhamo v hladnem vremenu - vas bo spomnil na tople dni, v toploti pa se bo osvežil in okrepil.

Sestavine:

2 velika sveža kumara; 100 ml jogurta; 3 tbsp. l oljčno olje; 1 čebula; koper; mlet črni poper; 800 ml rastlinske ali mesne juhe; lupina ene limone.

Za dekoracijo: 4 tbsp. l naravni jogurt; kup svežega kopra.

Kuhanje

  1. Lepo sesajte čebulo in koper.
  2. Kumare narezane na kocke.
  3. Dodajte čebulo v ponev, dodajte nekaj žlic oljčnega olja in popražite nekaj minut pri nizki vročini.
  4. Dodajte kumar in nadaljujte s čiščenjem še nekaj minut.
  5. Po tem dodajte juho, dodajte limonino lupino in koper. Počivajte 20-25 minut pod pokrovom.
  6. Po 25 minutah izklopite vročino, pustite, da se mešanica rahlo ohladi in vse zmeša v mešalniku. Ko je krema za smetano ohlajena, dodajte jogurt, sol in poper po okusu.
  7. Pri vročitvi dodajte nekaj žlic jogurta in okrasite s sprigi za krompir.

Bučna juha

Prijetna bučna aroma in okus te juhe bodo ljubitelji bučk sami preverili to jed.

Sestavine:

600 g buče; več velikih krompirjev; 1 l rastlinske ali mesne juhe; 1 čebula; 2 tbsp. l oljčno olje; 200 ml smetane; sol; 100 g kumine ali rimske kumine;

Kuhanje

  1. Peel bučo in krompir, izpiranje in kocke. Vrenite ločeno.
  2. Zunanjo čebulo in ocvrt v oljčnem olju.
  3. Združite vse pripravljene sestavine, dodajte brozgo in zmešajte vse v mešalniku.
  4. Zira (rimski kumini) vlijemo vrelo vodo, pustimo, da se piva približno 15 minut, napolni in jo dodamo kremni juhi.
  5. Nalijte v kremo in zavrite približno 5 minut. Potem jo soli.

Piščančja kremna juha

Ta prehrambena kremna juha je zelo hranljiva in hranljiva, medtem ko jo telo zlahka absorbira.

Sestavine:

600 g piščančjega fileta; 2 korenja; 1 čebula; 40 g krušnih drobtin; 1,5 litra vode; 100 ml smetane; 1 paprika; muškatni orešček; začimbe: zaliv, lističi, poper; dodajte nekaj krutonov po želji.

Kuhanje

  1. Olupljajte in sperite zelenjavo.
  2. Piščančji file dobro premešajte in jo položite v posodo z zelenjavo. Dodajte začimbe in pokrijte z vodo. Prinesite do vrenja in kuhajte, dokler kuhamo zelenjavo in meso.
  3. Potem odstranite file iz brozge. Napolnite juho.
  4. Piščančji file vrezite v mešalnik, tako da dodate malo juhe.
  5. Dodajte krušne drobtine na ponev in pokrijte z brozgo.
  6. Na ogenj, mešanje, počakajte, da se juha nekoliko zgosti.
  7. Nato dodajte piščanca in vse skupaj mešajte v mešalniku.
  8. V kremo, sol in sezono prelijte z muškatnim oreščkom.

Hladna španska salmorejo juha (s paradižniki)

Juha, ki je ni treba kuhati. To je tradicionalna španska jed. Vroče in včasih hladno. Okrašena s kuhanimi jajci in šunko.

Sestavine:

800 gramov paradižnika; 200 gramov trde belega kruha; nekaj nageljnovih česen; 250 ml vode; 50 ml oljčnega olja; sol, poper po okusu.

Za dekoracijo: kuhana jajca; nekuhani pršut.

Kuhanje

  1. Kruh rezite na rezine in narežite skorjo, pokrijte s kozarcem vode.
  2. Pol ure pustite vodo v kruhu. Medtem pa lupite paradižnik (za to 3 minut pustite vrelo vodo na njih, koža bo zelo enostavno zapustila), nato pa jih razrežite na kocke.
  3. V blender mešajte paradižnik, kruh in nekaj česna.
  4. Nalijte približno 50 ml oljčnega olja. Sol in poper. Juha mora biti debela in žametna.
  5. Objemite film s filmom in hladilnikom za 2 uri. Pred služenjem dodajte nekaj kosov kuhanega jajca, malo pršuta in malo oljčnega olja v juho.

Presenečite svoje ljubljene in jih razveselite z novimi jedmi!

Kremne juhe in smetane

Kremna juha je gosta juha iz čistih zelenjadnic, žitaric, mesa, perutnine ali rib. Juha pire se pogosto uporablja v prehrani in otroški hrani.

Osnova juhe-pire je meso ali ribja juha, vodna ali rastlinska juha. Debela skladnost juhe je sestavljena predvsem iz stročnic (graha, fižola, leče) in / ali zelenjave z visoko vsebnostjo škroba (krompir, buča, korenje). Da naredite smetano juho, kuhajte izdelke, dokler niso pripravljeni, nato pa preletite skozi sito ali vmešajte v mešalniku in nato končano pire v konico ali juho.

Kremna juha, za razliko od juhe-pire, ni pripravljena v brozgi ali vodi, ampak v lahki različici Bechamelove omake ali (redkeje) v bujonih, zgoščenih s praženo moko, in jih zavremo z mešanico jajčnih rumenjakov in težke smetane (tako imenovane. lizon). Na debelo smetano v kremi juhe morajo biti prisotne, na koncu celotnega postopka kuhanja. Glavne sestavine kremne juhe so zelenjava in piščanec ali ribe.

Ti poznavalci in poznavalci kremne juhe razrezajo zelenjavo v enake rezine, tako da jih lahko enako in enakomerno kuhamo. Mnogi kuharji niso zadovoljni z običajnim mletjem sestavin v mešalcu, temveč tudi s sirom obrišite pire krompir, ker bo v tem primeru čajna krema čim bolj enotna in zelo nežna.

Vložene juhe in smetane, najpogosteje s kruhovi ali krekerji.

Kremna juha, zelenjavna juha

Krem cvetače ima prijetno teksturo in občutljiv okus. Kot vsa sladka juha je dobro nasičena, vendar pušča občutek lahkotnosti. Zeleni s česnom dodajo začimbo k jedi in malo pikantnosti.

Ta juha je tako impresivna, da je lahko vročena našim dragim gostom. Poleg tega kremna juha bučke ni le lepa, ampak zelo okusna.

Ko moraš kuhati juho v naglici, se spomnim recepta za smetano juho. Od vseh hitrih receptov raje zelenjavna kremna juha: bučke, paradižnik, kumare, čebula. Kaj je na roki. Tukaj je dober primer (v smislu fotografije :).

Danes bomo kuhali nenavadno krompirjevo juho s prekajeno slanino. Krompirjeva juha je zelo hranljiva, okusna in dišeča. Postopek kuhanja je preprost in traja najmanj časa!

Uporabna bučna kremna juha - hranljiva, a hkrati nizko kalorična jed. Bodite prepričani, da poskusite to slastno juho!

Nežna kremna juha bučke s topljenim sirom.

Recept za izdelavo lahke bučke juhe s piščančjim fileom. Zdrava in okusna kremna juha z zelenjavo in piščancem.

Vishisuaz - francoska juha s krompirjevim lugom, ki jo kuhamo v smetano s smetano.

Zdrava, okusna in hranljiva krema za sladkorno peso, pripravljena iz razpoložljivih izdelkov. Kremna juha ima prijetno žametno teksturo, privlačno svetlo barvo in seveda odličen občutek okusa.

Krompirjeva juha z vrtnicami je preprosta, hitra in okusna juha iz minimalne količine izdelkov. Priprava zelenjave kremne juhe s smetano, služi s krekerji.

Posvečen vsem ljubiteljem jajčevcev! Delikatna kremna juha jajčevca s česnom in sočnim paradižnikom.

Spomladi in sveža smetana juha, iz preprostih in proračunskih sestavin, nežna, rahlo začinjena. Zaradi dejstva, da grški jogurt vstopi v recept za bučo pire juho, zelenjavna juha pire, hrana s svetlo kremastim okusom.

Lahka, nežna kremna juha zelene, bazilike, mladi zeleni grah, ki popolnoma dopolnjuje kateri koli prehrambeni meni. Juha gre dobro z ribami ali morskimi sadeži. Vročo žgamo.

Krompirjeva juha je ekskluzivni prvi obrok, ki ga lahko izdelate iz najmanj izdelkov. Juha za ta recept je zelo okusna, lahko se vroči in hladno.

Lahka, zdravo in nežna jabolka in bučna pireja juha za tiste, ki skrbijo za njihovo zdravje, a ljubezen jesti :)

Slastna gobova kremna juha gob in krompirja, z občutljivo teksturo. Krompirjeva juha krompirja je okusna, hitro in enostavno!

Zelenjava, smetana, riž in rastlinska juha so glavne sestavine takšne vegetarijanske juhe.

Slastna nenavadna juha - z orientalskimi notami in brez okusa kuhane korenčke.

Recept za hladno bolgarsko juho "Tarator" s kumarami in orehi je popoln obrok za vroče poletne dni. Ne bo samo nasičena, dati moči, ampak tudi osvežiti vaše telo.

Preprost in okusen recept za izdelavo bučne kremne juhe s kremo, sirom in sončnimi paradižniki.

Za ljubitelje okusnih zdravih jedi - bučno smetano juho s smetano.

Danes bomo kuhali nenavadno krompirjevo juho s prekajeno slanino. Krompirjeva juha je zelo hranljiva, okusna in dišeča. Postopek kuhanja je preprost in traja najmanj časa!

Za spremembo poskusite to lahko in tako privlačno pračo!

Rastlinska kremna juha z zeleno in cvetno zelenjavo za tiste, ki se želijo znebiti nekaj dodatnih kilogramov ali vrniti zdrave vitamine z mikroelementi v svoje telo in obnoviti vitalnost.

Zelo preprosta in okusna receptura kremne juhe!

Dodajte k nežni juhi-poper pire - ne boste obžalovali! Pripravite začinjeno pomladno cvetačo z rdečo papriko, česnom in papriko.

Kremna juha iz brokolija in špinače - nežna, lahka, zelo okusna, brez dvoma bo navdušila ljubitelje zelenjavnih juh.

Za ljubitelje juh in morskih sadežov predlagam pripravo takšne juhe s kozicami in zelenjavo.

Ponujamo vam, da pripravite zelenjavno juho iz zelenega graha, z zeleno solato, ledom, čebulo, česnom, peteršiljem in smetano. Zelo nežna, dišeča juha bo privlačna za vsakogar.

Videl sem recept za juho pečenih šampinjonov. Lahkotno misli: "Jaz sem sramežljiv!" In poskušal sem prevedeti to Dumko. Izkazalo se je, da to ni bilo enostavno, a še lažje, kot je rekel avtor.

Hitra in preprosta receptura brokoli - kako narediti kremo za brokoli s krutami in krutami. Izkazalo se je okusno, zdravo in hranljivo piškotsko juho iz brokolije.

Danes sem se odločil kuhati bučno pišo juho, vendar me je zelo strah, da sem razočaran. Sam proces kuhanja juhe - enostavno! Bučna in zelena aroma je bila čudovita, vendar sem čakal na končno poskusiti to juho. Rezultat je bila okusna bučna kremna juha!

Juha pire iz zelenega graha, sveža meta in smetana. Svetla kremna juha ne bo pustila ravnodušnih niti odrasle niti otroke.

Korenska zelenjava vedno proizvaja zelo okusen pire krompir, in pašni juha ni nobena izjema.

Slastna in zdravo krompirjeva bučna juha z mesnimi kroglicami in krutami. Tudi tistim, ki ne marajo buče, se bo težko odtrgati iz te posode, saj se okus buče v juhi skoraj ne čuti.

Bučna kremna juha je prehrambena zelenjavna jed, ki jo hitro in enostavno kuhamo.

Bilo je zelo radovedno poskusiti to kremo juho z kumaricami in meto. Poletna juha je bila zelo prijetna in okusna. In s kozicami - samo čudež! Juha se ohladi, kar je še posebej dobro poleti.

Brokolića pire juha s kozicami, izvrsten recept z barvnimi lističi. To je zelo okusno - brokoli s kozicami in celo mandlji.

Kremna juha sušenih paradižnikov s krompirjevo pito in tartufovo olje.

Ta juha je kot nalašč za zajtrk. Enostavno, barvito in okusno!

To hladno čebulo juho je prvič kuhano, kot pravijo, leta 1920 Louis Diatom, glavni kuhar restavracije Ritz-Carlton v New Yorku. Diat je poimenoval Vichyssoise juho v čast svojega rojstnega mesta Vichy (Francija).

Predstavljam vam bučno juho s slanino in krekerji. Poskusite kuhati bučno juho za svoj dom, ne boste obžalovali. Hitro! Enostavno! Okusno!

Enostavna juha - pire - recept iz vodne linije. Juha ima prijeten oranžni okus. In taka juha se lahko vroči in ohlajena.

Zelo zdrava in nizko kalorična bučna kremna juha s piščančjim fileom. Odlična prva jed za športnike in za tiste, ki se prehranjujejo, pa tudi za majhne otroke. Bučna juha ima veliko vitaminov, elementov v sledovih in hranilnih snovi.

Ta kremna juha je narejena iz čebule s smetano.

Juha iz korenja se pripravi z dodatkom pomarančnega soka in muškatnega oreščka.

Čeprav mi takšnih "smetanih" juhov v resnici ne maram, toda tukaj, v lovu, sem ga čisto srca. Glavna stvar je pravilna "zasnova" v obliki opečenih trakov slanine in tosta. Nekoliko jesenske juhe, da nastavite razpoloženje.

Krompirjevo juho skuham s krompirjem, čebulo in porom. Dodajte juhu suhega vina in zelišč. Če želite, lahko dodate smetano ali mleko v to kremo.

Presenetljivo okusna kolumbijska kremna juha, ki jo zaljubiš v prvo žlico!

Posvečen vsem ljubiteljem jajčevcev! Delikatna kremna juha jajčevca s česnom in sočnim paradižnikom.

Lahka in popolnoma prehranska smetana, popolnoma primerna za svečano večerjo, kot tudi za kosilo s prijateljem, če oba upoštevata kalorije in poskrbite za svojo sliko.

Čeprav mi v resnici niso všeč takšne "smetane" juhe, toda tukaj, v lovu, sem mu s srcem povedal. Glavna stvar je pravilna "zasnova" v obliki opečenih trakov slanine in tosta. Nekoliko jesenske juhe, da nastavite razpoloženje.

Zelo preprosta in okusna receptura kremne juhe!

Vse pravice do gradiva na spletni strani www.RussianFood.com, so zaščitene v skladu z veljavno zakonodajo. Pri uporabi materialov s te strani je obvezna hiperpovezava na www.RussianFood.com.

Uprava spletnega mesta ni odgovorna za uporabo zgoraj navedenih receptov, načinov priprave, kulinaričnih in drugih priporočil, učinkovitosti virov, na katerih so postavljene hiperpovezave, in vsebine oglasov. Uprava spletnega mesta ne sme deliti mnenj avtorjev člankov, objavljenih na spletni strani www.RussianFood.com

Ta stran uporablja piškotke, ki vam zagotavljajo najboljšo možno storitev. Če ostanete na spletnem mestu, se strinjate s politiko spletnega mesta za obdelavo osebnih podatkov. Se strinja

Pire krompir

Imate mešalnik in še niste kuhali kremo juhe? Zaman. Tudi če vam ni všeč prve jedi, zlasti zelenjave, v tej obliki boste zagotovo všeč. Da bi smetano juho naredili občutljivo svilnato teksturo, se običajno doda velika količina smetane ali masla, vendar bomo poskušali ohraniti število visoko kaloričnih sestavin na minimum, tako da lahko jedo veliko juhe brez škode za sliko.

Pikantna bučna kremna juha

  • Bučna olupljena - 600 g
  • Krompir - 2 kos
  • Voda - 2 tbsp.
  • Mleko - 1 tbsp.
  • Oljčno olje - 1 žlica. l
  • Ginger Root - 5 g
  • Mošus, koriander, rdeča paprika, curry, sol - po okusu

Pumpkin in olupljen krompir razrežemo na majhne kocke, nalijemo kozarec vode in kuhamo do mehkega. Pripravljene zelenjave skupaj s tekočino se meša z mešalnikom. Vrelo mleko z drugim kozarcem vode, prelijemo rastlinsko pire v vrelo mešanico. Dodajte maslo, fino nariban koren ingverja, sol in začimbe. 4-5 minut zavrite pri nizkem vrenju.

  • Beljakovine - 1,4 g
  • Maščoba - 1,5 g
  • Ogljikovi hidrati - 6,2 g
  • Kalorije - 39 kcal

Dietna supa brokolija

  • Brokoli - 500 g
  • Čebula - 1 kos.
  • Piščančja juha - 1 l
  • Rastlinsko olje - 1 žlica. l
  • Mleko - 150 ml
  • Sol, začimbe po okusu

Pranje brokolija, razdeljeno na socvetje. Ponudite ponev z debelim dnom na ogenj, segrejte maslo in položite drobno sesekljano čebulo. Gurite na nizki vročini. Nato dajte brokoli, pustite še 5 minut. Nalijte brozgo v ponev, jo zavrite, dodajte sol, dodajte začimbe in kuhajte na nizki temperaturi 15 do 20 minut, dokler niso brokoli floreti mehki. Nato zmešajte juho z mešalnikom za potapljanje. Ventil vrnite v ogenj, nalijte v mleko, zavrite in takoj izklopite.

  • Beljakovine - 2,4 g
  • Maščoba - 1,3 g
  • Ogljikovi hidrati - 2,5 g
  • Kalorije - 29,2 kcal

Champignon gobova kremna juha

  • Šampinjoni - 400 g
  • Krompir - 4 kos
  • Čebula - 2 kos.
  • Mleko - 500 ml
  • Rastlinsko olje - 1 žlica. l
  • Sol, začimbe po okusu

Odkupite krompir, razrežite na majhne koščke, dajte v lonec vode in ga ognite. Ponovi ogenj z maslom in položite drobno sesekljano čebulo, obarjamo 2-3 minute, nato pa nalijte narezane gobe. Zamrzujte do razpisa. Ko kuhate krompir, izpustite vodo in pustite približno 1 kozarec tekočine v ponvi. Sesajte gobaste gobe v ponev, prelijte mleko, sol in dodajte začimbe. Takoj, ko vreli mleko, odstranite juho iz toplote in zmešajte z mešalcem.

  • Beljakovine - 3 g
  • Maščoba - 2,3 g
  • Ogljikovi hidrati - 7,4 g
  • Kalorična - 60,5 kcal

Piščančja bučna pireja juha

  • Squash - 1 kg
  • Piščančji file - 400 g
  • Čebula - 1 kos.
  • Korenje - 1 kos.
  • Voda - 1 l
  • Rastlinsko olje - 1 žlica. l
  • Sol, začimbe po okusu

Filet napolnite s hladno vodo in počasi kuhajte, nato pa odstranite, ohladite in razstavite v majhna vlakna. V ponev s debelim dnom, segrejte maslo, drobno sesekljano čebulo in naribano korenje, nato pa bučke, razrezane na majhne kocke. Zamrzujte do razpisa. Dodajte zelenjavo v mešalnik in dodajte piščančeno juho, dodajte sol, začimbe in meso. Pustite do vrenja in kuhajte na nizki temperaturi 5-7 minut.

  • Beljakovine - 3,9 g
  • Maščoba - 0,7 g
  • Ogljikovi hidrati - 2,3 g
  • Kalorije - 32,2 kcal

Dietna krepafa juha s sirom

  • Cvetača - 800 g
  • Čebula - 1 kos.
  • Korenje - 1 kos.
  • Voda - 1,5 L
  • Krompir - 2 kos
  • Rastlinsko olje - 1 žlica. l
  • Mleko - 100 ml
  • Sir 20% - 50 g
  • Sol, začimbe po okusu

Zelje razstavite v socvetje in vreti 15 minut v vreli slani vodi. Nato zorite in ohladite zelje. V ponev s debelim dnom, segrejte maslo, drobno sesekljano čebulo postavite na 1-2 minut. Peel krompirja in korenje, narežite na majhne kocke in pošljite na čebulo, premešajte, gojite za 5-7 minut. Nalijte 1,5 litra vrele vode, sol, dodajte začimbe in kuhajte pod pokrovom, dokler zelenjava ni pripravljena. Po tem dodajte zelje, kuhajte še nekaj minut in zmešajte juho z mešalnikom. Vlijemo v mleko, izlijemo nariban sir, vrgimo posodo v ogenj, vrenemo juho do vrenja, neprestano mešamo in brez segretega mešanja segrevamo 5-6 minut pri nizki toploti.

  • Beljakovine - 1,6 g
  • Maščoba - 0,8 g
  • Ogljikovi hidrati - 3,3 g
  • Kalorije - 25,1 kcal

Juha iz korenja

  • Korenje - 250 g
  • Krompir - 200 g
  • Voda - 800 ml
  • Rastlinsko olje - 2 tbsp. l
  • Sol, začimbe po okusu

Olupljeni in kocke iz krompirja prelijejo vodo in ogenj. Korenje se očisti, razreže na kocke in pusti v maslu 7-9 minut. Ko je krompir mehko, dodajte zamrznjeno korenje in kuhajte, dokler zelenjava ni popolnoma kuhana. Pureen juh mešalnik, dodajte sol in začimbe, vrnite posodo v ogenj in kuhajte na nizki vročini za 5-7 minut.

  • Beljakovine - 0,6 g
  • Maščoba - 1,7 g
  • Ogljikovi hidrati - 3,9 g
  • Kalorije - 32,4 kcal

Dietna zelenjavna juha

  • Krompir - 200 g
  • Bel kupus - 200 g
  • Repa - 200 g
  • Korenje - 1 kos.
  • Čebula - 1 kos.
  • Paradižnik - 2 kos
  • Voda - 1,5 L
  • Rastlinsko olje - 1 žlica. l
  • Česen - 4-5 zob.
  • Sol, začimbe po okusu

Peel krompir, repa in korenje, narezane na kocke. Skupaj z grobo sesekljano zelje, ga dajte v posodo, dodajte vodo, sol in ogenj. Paradižek minuto potopite v vrelo vodo, nato pa izpustite vodo in jo odlepite. Na ponvi, ki je ogreto z maslom, rahlo potresemo čebulo, narezano na pol obročev, v nekaj minutah dodajte olupljeni in drobno sesekljani paradižnik. Po 7 do 8 minutah potopite pod pokrov, dodajte sol in začimbe. Ko so zelenjava v ponvi popolnoma kuhana, jim dodajte tulec paradižnik. Pureen juh mešalnik, vrnite se v ogenj, dodajte sesekljan česen, premešajte in zavrite na nizki temperaturi 2-3 minute.

  • Beljakovine - 0,6 g
  • Maščoba - 0,5 g
  • Ogljikovi hidrati - 3,1 g
  • Kalorije - 18,3 kcal

Povzetek sloga

Kuhana jajca, česni kruhovi iz krušnega kruha, ovsene kašice, sendviči s piščančjimi prsmi, šunka s šunko ali tuna, zelenjava na žaru ali nekateri izvirni prehrambeni prigrizki so odlični kot okusni in zdravi dodatki k pireju krompirja.