Postenje je kurativno, hujšanje ali profilaktično. Včasih ga predpisujejo zdravniki, potem je to medicinski post na domu. Resnica je potem predpisati tudi pogoje, pogoje in opazovati, kaj se dogaja v telesu z analizo, inšpekcijo in stalnim stikom na daljavo s pacientom.
Zdravljenje posta se uporablja že tisoče let. Včasih je bila izvedena kot preizkus uma in telesa, ko so ljudje prostovoljno izginili 36 do 40 dni. Toda zdaj bolj pogosto ljudje izginejo zaradi čiščenja ali izgube teže. Koliko dni traja medicinski post na domu - od dni do 7-10, odvisno od tega, kako gre.
Vrste posta
Da bi prišli do kakšne vrste posteljnega zdravljenja, se morate posvetovati z zdravnikom, začenši s preprostim terapevtom. Nato opravite vse teste in poslušajte nasvete. Strokovnjaki poznajo prednosti terapevtskega posta in raznolikost same metode.
Absolutni (suh) post - začasna izjema ne le hrana, ampak tudi vsak stik z vodo. Ne morete umiti, brisati zobe, se prhljati, še posebej za pijačo, do konca mandata. Varno, da se posuši, ne sme biti več kot en dan. Obvezen pravilen izhod, opazovanje zdravnika.
Postenje, na vodi - izključitev hrane, brez omejitev pri sprejemanju tekočine. Najpogosteje preprosta voda. Koliko dni traja ta post? Čas je drugačen. To se zgodi:
- Kratki strokovnjaki (1-3 dni) za začetnike mu svetujejo;
- Povprečje (7-10 dni);
- Dolga (15-20 dni);
- Extreme (28, 36 ali 40), poleg tega je to medicinski post, katerega načini opisujejo popolno čiščenje, prestrukturiranje telesa. S takšnimi stvarmi je varno le s soglasjem zdravnika, pod nadzorom, z dolgoletnimi izkušnjami.
Postopek poseka
Žal, ne glede na to, koliko dni post, ga ne morete začeti, zjutraj se zbudite. Ljudje izvajajo zdravljenje s postom ali samo želijo izgubiti težo, pomembno je, da se spomnimo pomembnih stopenj kompleksa:
- Previdno preučevanje različnih načinov posta, ker je treba izbrati nekaj, kar morate vedeti bolje;
- Moralni odnos (brez njega je izjemno težko vzdrževati celotno obdobje in ne pretvarjati lakote v test);
- Pripravljalno obdobje (nekaj dni) vključuje ne samo načrtovanje prihodnjih aktivnosti v času prostega časa, temveč tudi pripravo organizma, delo z menijem.
- Začetek - praviloma se wellness stradanje začne že pred večerom, z aktivnim ogljem, laksativom ali klimom. Pomembno je čiščenje črevesja.
- Nadalje, obdobje posta.
Izhod - obdobje izterjave.
Kontraindikacije
Stres je vedno velik stres za telo. Obstaja cela skupina ljudi, ki so strogo prepovedani umreti. Pred začetkom učenja tehnike je vredno ogledati seznam z opozorili, bolje je umreti od staranja, saj poznate vse možne posledice in se prepričajte, da ste res varni.
- Trpijo zaradi izrazitih poškodb v možganih (encefalopatija, druge bolezni);
- Starejši (nad 60 let) le s soglasjem nadzornih zdravnikov;
- Kdo doživlja dramatično izčrpanost ali se je pravkar ozdravil zaradi dolge, hude bolezni - pravzaprav telo potrebuje dobro prehrano, počitek in okrevanje. Ni ga treba izpostavljati novemu stresu. Takšno terapevtsko stradanje lahko samo spodkoplje sile;
- Poslabšanje kakršnihkoli bolezni - telo bo vrglo vse svoje moči za boj proti okužbi, potrebuje minerale, vitamine. Zdravniki predpisujejo prehranska priporočila;
- Tumorji (znak, lokalizacija ni pomembna);
- Srčna bolezen (ishemična), ko so koronarna plovila neposredno povezana s srcem, se ne spopadajte z običajnim delom. Vsak lakota bo za njih stres, aktiviranje hormonskega sistema. Sproščal bo hormone, še posebej adrenalin, zaradi česar bo srčna mišica hitrejša;
- Diabetiki (samo s soglasjem svojega zdravnika);
- Tirotoksikoze, ko ščitnična žleza povzroči preveč hormonov;
- Bolezni krvi (veliko jih je);
- Kdo ima akutno tuberkulozo ali oslabi telo.
Kdo ne bi smel starati (priporočila in ne kategorična zavrnitev), ker bi zdravljenje z lakoto moralo biti koristno, za katerega je nezaželeno:
- Adolescenti, za vse, tudi kratkotrajno posto, bodo hitro pripeljali do izčrpanosti in motenj v telesu.
- Mlade matere - ni pomembno, ali je noseča ali negovalna. Laktacija tako na splošno potrebuje ločeno prehrano. Jasno je, da želijo imeti dober podatek, vendar je bolje odložiti izboljšanje zdravja s prilagojenim GW. Če je otrok umeten, potem lahko še vedno mislite.
- Noseče ženske brez soglasja ginekologa ne morejo niti razmišljati o kakršni koli prehrani, zlasti na postu.
- Za štirideset let stare ženske - brez privolitve svojega zdravnika. Zaradi hormonskih sprememb v telesu.
Prednosti posta
No, če še vedno lahko počnete dobro, nima nobenih prepovedi in težav glede zdravja, kaj lahko prinese?
Na primer, isti Paul Bragg je prepričan, da pravilen post ne bo le izboljšal videza, temveč telo očisti od kopičenja žlindre, ker je telo prisiljeno uporabiti svoje lastne rezerve, da bi dobil energijo. Raziskovalec sam je prepričan, da lahko z rednim stradanjem živite celo 120 let. Zdravniki včasih predpisujejo poskodbo za razjede na želodcu ali za zdravljenje bolečih alergij.
Ni važno, koliko dni se bo stradanje nadaljevalo, vendar je kateri koli videz naravnega hormonskega zdravljenja. Ta oseba je zamudila pričakovan zajtrk, nato kosilo z večerjo. Telo je prisiljeno uporabiti ketonska telesa, maščobe, da bi proizvedla glukozo.
Nadledvična korteks deluje bolj aktivno. Takšni hormoni delujejo kot protivnetni, tako da se telo od znotraj začne hitro znebiti bolezni. Včasih zdravljenje postelje luskavice prinaša dobre rezultate za ta razlog. Žlindre se hitreje razširijo, presežek gre, oteklina se raztopi.
Nekateri zdravniki opažajo povečano aktivnost možganov. Ni čudno, da je Sherlock Holmes, opisan v knjigah Conan Doyle, pogosto vadil na post. Res je, da je spontano naredil brez priprave. Pravkar sem prenehal jesti, dokler nisem rešil naloge in trdil, da v krvi v telesu bolj potrebujejo možgani, ne pa želodec. Dejansko telo porabi veliko energije vsak dan za prebavo hrane. Če včasih dobi "raztovarjanje", potem se možganska aktivnost resnično poveča.
Škoda stradanja
Ko je Bragg rekel, da po nekaj dneh se telesni vonj osebe spremeni, se urin zatemni in diši čudno, to so domnevno rezultati degradacije žlindre, zdravniki so se samo smejali. Zdravstveni zaključek - s prenehanjem uživanja hrane telo razdeli zaloge amino kislin (beljakovin). Glukoza bo šla v celice za možgane, živčni sistem. Dušik in žveplo se preprosto odstranijo. Zato je urin naslikan v čudnih barvah, neprijeten vonj. Ne govori o zapustitvi žlindre.
Ketonsko telo se postopno kopičijo v telesu, ostanejo po nepopolni oksidaciji maščob. Ko se dovolj kopičijo, se počasi zastrupi od znotraj, živčni sistem trpi najbolj. Insulin pade, zato se lahko enostavno pripeljete do diabetične kome. Zato, če telo ne potrebuje urgentnega hormonskega zdravljenja, takšnih pretresov ni potrebno.
Mnogi verjamejo, da je koristno umreti od gladi, pravijo dober pripravek za terapevtsko posto, pravilno spoštovanje, neurejen izid in te dodatne kilograme bodo zapustili telo za vedno. Zdravniki se ne strinjajo. Nasprotno. Posedovanje telesa ustreza stresnim razmeram in to spodbuja povečanje telesne mase. Zato ga športniki pogosto uporabljajo za hitro premikanje v drugo, težjo težo.
Zootechnicians pogosto uporabljajo stradanje v živinoreji. Biki, izbrani za zakol, se ne hranijo prvič približno en teden, nato pa se hranijo. Tako žival hitro najde pot, kjer dobi nekje 15-20% teže. Hitro, poceni.
Zanimiva dejstva
Kako se zdravniki odzivajo na morebitno zdravljenje stradanja zaradi resnih bolezni? Postanite na primer za hepatitis B ali C? Če upoštevate vsa navodila, zagotovite najdaljši in najlažji način, da telo ne čuti nenadnih prehodov. Je to mogoče? Seveda je medicinski post je koristna stvar, ki jo lahko pomladite in očistite, vendar je uporaba le-tega zelo težko. Še posebej, če govorimo o hepatitisu.
Formalno, po mnenju večine zdravnikov, sama diagnoza "hepatitisa" poleg tega je že kontraindikacija za uporabo posta, ne glede na to, kakšen bo izid. Konec koncev, jetra postane osrednja figura, ki sprejema vse udarec usode pod oblogo izločenih žlindre, toksinov, ki padejo iz črevesja, produkti razpadanja. Včasih po dolgem posegu lahko jetra izgubijo do 50% njegove prostornine.
To je posledica aktivnega uničenja jetrnih celic. Hepatitis je lahko drugačen, reakcije telesa so prav tako različne, zato ni nobenega prepričljivega odgovora, primernega za vse, ali je mogoče zdraviti hepatitis z lakoto. Pregledi nekaterih potrjujejo izboljšanje stanja, drugi pa nasprotno, poslabšanje. Konec koncev je hepatitis izjemno resna bolezen, ne glede na to, ali je on ali C. Tukaj mora biti odločitev zdravnikovega zdravnika odločilna. Samo pozna vse nianse bolezni in oceni možno tveganje, prednosti posta.
Postenje za luskavico učinkovito? Zdravniki pogosto poudarjajo pomen prehrane kot odločilnega dejavnika v boju proti razvoju bolezni. Konec koncev se luskavica pojavi, ko telo ne more popolnoma razbiti akumuliranih žlindrov in se del tega izloča neposredno skozi kožo, ali se bolezen razvije skozi vstop bakterij. Težko je zdraviti luskavico, različne gele, masti nimajo posebnega učinka, ker se borijo samo z zunanjim rezultatom bolezni. Strokovnjaki se dobro odzivajo na koristi stradanja, ker ko telo preneha prejemati dnevno hrano, kmalu začne čiščenje rezerv.
Psoriatične plošče postopoma zmanjšujejo število in obliko. Nekateri bolniki so poročali o popolnem čiščenju kože. Ampak tukaj je pomembno upoštevati nekatera pravila, tako da bo sčasoma koristil tudi dan lakote.
Postenje z multiplo sklerozo, kako upravičeno? Nekateri raziskovalci so opazili opazne izboljšave v stanju bolnikov s podobno diagnozo. Lahko bi vstali, ki so ves čas ležali, napredek je bil opisan v njihovi državi. Kot je znano, je multipla skleroza bolezen v možganih, ko tam in tam tvorijo temne živce v živčnih povezavah, kar poslabša delo celotnega sistema.
Žal znanstveniki niso našli bakterije ali virusa, ki bi lahko bil povzročitelj bolezni, zato še ni učinkovitega zdravljenja. Seveda se ne bi smeli zanašati le na dobre ocene ali pripombe iz mreže, zato je bolje, da se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako varen in opravičljiv post je v določenem primeru za bolnika.
Ali je lakota za akne? Načeloma je za večino prednosti dnevov tedenskega posta očitna. Telo dobi priložnost za notranje čiščenje, čeprav takšne seje trajajo cel dan, vendar nenehno. Za ozdravitev aken morate začeti prakticirati post, najprej v majhnih pogojih, ki gledajo na učinek. Konec koncev, akne je zunanja manifestacija, bistvo problema je znotraj.
Ali je mogoče uporabiti post za alergije? Tukaj je vredno razjasniti, katera. Navsezadnje lahko vsaka snov in celo objekt služita kot alergen. Vsekakor trpijo zaradi alergij na hrano. Morda hormonska prilagoditev resnično pomaga, ker je alergija sama napačna reakcija telesa na nekaj.
Mnenja
Natalia
"Poskušal sem izgubiti težo z uporabo posta. Bral je Malakhov, se odločil za prijavo. Dejansko je kaskadni lakote le nekaj! Ne vem, ali obstaja razlika med vrstami posta, trajala sem samo tri dni, moja glava je brenala, moje splošno stanje se je poslabšalo. Drug "je prišel" tri kilograma "
Olga
"Mislim, da lahko strmiš, če hočeš nekaj časa spraviti v čudovito obleko. Na primer, pet dni lakote, -8 kg, kot je bilo z mano. In januarske počitnice so igrale kraljico. Nato se je 10 dni normalnega življenja vrnil kilogram. Vendar so bile čudovite slike »
Tatyana
"Postenje je enostavno, ravno danes so slabši dnevi postanja. Pred tem je prebrala Paul Bragg in "HLS" se je prebiral skozi časopis, gledal posebne strani. Pravzaprav je bilo grozno, da bi začeli, ker ne bi vedeli za pravi izhod. Priporočali so, da pijejo domače sveže sokove, jih zamenjam z pomarančami. Tri dni, ne 30 seveda. Zaključek - olajšanje, da, se počuti, to pa je mogoče doseči in uravnoteženo prehrano, ne pa tudi lakote, ko telo kot vojak, ki je utrjen v jarku, ponovno dobi vsak centimeter maščobe "
Valentin
"Straža gladi je bila 10 dni, prvi 2-3 so bili težji, nato pa lažji. Zdravstveno stanje se je izboljšalo, postalo je dobro, dneve so hitro in neopazno minile. Težko sem izgubil težo, čeprav sem se motil in vsi kilogrami so se vrnili v samo 2 dneh. "
Irina
"Če piše" Voda na postelji ", to pomeni, pijte SAMO vodo! Brez sokov, bokov. Umrl sem do 15 dni, opazil sem, kako je bila koža delno očiščena, ravno na hrbtu. Dobro počutje je super, le malo utrujenosti. Vsak sem popil 2-3 l vode, kar je bilo približno 12 kg na dan. Po izstopu se je kmalu vrnila k svoji običajni prehrani, vendar je občasno preživela dnevne dni. Teža še vedno drži, funti še niso vrnili. "
Oksana
"In ko je koža po ostri izgubi teže? Na primer, velika masa je izginila, mesec je minilo? Sat na zelo togi prehrani, je vzel 8 kg, to je rezultat dveh tednov. Kot rezultat, za mesec, ki ga želim odstraniti še 15 kg... glavna stvar s kožo, da težave ne nastanejo. "
Nikolai
"Fantje, ki imajo vprašanja, si oglejte videoposnetek. Veliko bo postalo jasno, da so metode posta zdaj zelo velike. Videoposnetek bo opisal proces, možne težave "
Vadim
"Brez kave, medtem ko se telo očisti, le voda, če je lakota voda ali nič, če je suha. Vse Ni potrebe, da izumite nekaj več! Pravilni vnos in nato počasen izhod. "
Anastazija
"Škoda, mislil sem, da si lahko privoščim še enkrat skodelico kave ali navadnega čaja brez dodatka sladkorja. Konec koncev je postenje velik stres, zato je treba želodec prevarati tudi s tekočino. Voda ne preveč obremenjuje želje. "
Daria
"Žal, v kavi, še posebej v čaju, obstajajo močne snovi, ki bodo še bolj vplivale na čiščenje telesa. Zato, če želite nekaj drugega kot voda, pijte zeliščne čaje. In potem, nevtralno, na primer, divje vrtnice. Začasno pozabite na kavo, še posebej o čaju, tudi v času odvzema, drugače se lahko trud pokvari. Še več, ne jejte sladkorja. Čaj je dodal še 40 gramov. "