Kako čisto in čisto čiščenje črevesja od toksinov

Črevesno čiščenje je postopek, s katerim se znebite nabranih fekalnih kamnov, žlindre, toksinov in parazitov. Priporočljivo je, da ga dvakrat letno prakticiramo, izberejo najprimernejši način s seznama, ki je predlagano v tem besedilu. Uporabljate lahko zdravila in tradicionalne metode.

Kdo potrebuje čiščenje

Čiščenje črevesja bo koristno vsem, brez izjeme. Hrana živalskega izvora, ki povzroča akumulacijo žlindrov in toksinov, je prisotna v prehrani vsake osebe.

Priporočljivo je redno čiščenje črevesnega trakta tistim, ki živijo na območju z neugodno ekološko situacijo, saj se žlindre iz telesa zelo počasi izločajo.

Periodično globinsko čiščenje gastrointestinalnega trakta je potrebno za ljudi, ki:

  • Ne igraj se športa.
  • Vodite nezdrav način življenja.

Znaki toksinov v črevesju

Telo daje določene signale, ki kažejo na povečano žlebljenje. Ti simptomi vključujejo:

  • Stalna utrujenost.
  • Glavoboli.
  • Poslabšanje kože.
  • Disfunkcija črevesja.
  • Težki vonj diha.
  • Prisotnost presežnih kilogramov.

Kršitev psihološkega ravnovesja tudi kaže na potrebo po čiščenju. Oseba zlahka pade v depresivno stanje, postane razdražljiva ali apatična.

Prednosti čiščenja črevesja

Čiščenje prebavnega trakta rešuje veliko težav:

  • Stabilizirana kemična sestava krvi. Glavoboli, zaprtja so izginili, kazalci krvnega tlaka so normalizirani.
  • Očiščena koža. Majhne mimične gube so gladke.
  • Razpoloženje se izboljšuje, obstaja želja po življenju.

Nazadnje, redno odstranjevanje "smeti" iz prebavnega trakta ima pomlajevalni učinek.

Kako očistiti črevesje

Postopek mora biti pravilno pripravljen, da ne poškoduje telesa. Prvi korak k doseganju cilja je odstraniti naslednje prehrambene izdelke:

  • Peka in sladkarije.
  • Maščobne jedi.
  • Zelje, jabolka.
  • Kulture fižola.
  • Črni kruh
  • Kava in pijače s plini.

Meni vključuje:

  • Mlečna kaša.
  • Dietne sorte mesa in rib.
  • Beli krekerji.
  • Zeleni čaj
  • Ryazhenka, jogurt, kefir.
  • Sveže stisnjeni sokovi (brez sladkorja).

Trajanje pripravljalne faze - 2 tedna.

Droge

Črevesje lahko očistite s pomočjo zdravil. Zagotovili bodo kakovostno odstranjevanje nakopičenega "smeti". Uporablja se v ta namen z blagim odvajalnim učinkom, kar prispeva k sklepanju stisnjenih fekalnih kamnov. Pred njihovo uporabo je priporočljivo izpolniti predpogoj - se posvetovati z zdravnikom.

Fortrans

Dejanje zdravila temelji na oslabljenih lastnostih in povečani gibljivosti. Proizvedeno v obliki prahu. Začetek čiščenja zjutraj. Shema uporabe je preprosta:

  • V 4 litrih vode mešamo 4 posamezne pakete izdelka. Takoj morate piti 1 l.
  • Po 3 urah je dovoljeno, da zajtrkujeta in vzamejo naslednja 2 litra.
  • Preostalo količino porabite po 1 uri.

Fortrans začne delovati hitro: 1-1,5 po porabi prvega odmerka. Čiščenje prebavnega trakta skupaj z neprijetnimi občutki v obliki krčev in kolike. To je veljaven fiziološki odziv.

Magnezija

Zdravilo je na voljo v obliki prahu za raztapljanje v vodi. Pripravljeno sestavino je treba vzeti zjutraj na prazen želodec 3-7 dni.

  1. Mešajte 25 g proizvoda v 100 ml čiste vode in pijače. Okus pijače je neprijeten, zato je dovoljeno jesti krog limone ali grenivke.
  2. Potrebo po izpraznitvi nastane v 1,5-6 urah. Odvisno je od hitrosti človeških metabolnih procesov.

Reorganizacijo črevesja spremlja napenjanje in bolečina v trebuhu. Prehrana je dovoljena 3-4 ure po pitju razvezane magnezije.

Če ni časa za dolgotrajno čiščenje, lahko vadite enodnevno možnost. Boste potrebni:

  • voda - 2 l;
  • magnezija - 25 g;
  • limonin sok
  • Zvečer pripravimo raztopino s hitrostjo 25 g praška na 100 ml tekočine. Pusti jo do jutra.
  • Pripravljeno sredstvo vzemite ob 6.00, sperite z vodo in limoninim sokom, vzemite 2 kašike.
  • Nato pijemo 200 ml kisle vode vsakih 20 minut. Potreba po sproščanju črevesja bo nastala v 1,5-4 ure.
  • Po prvem gibanju črevesja pijte kozarec vode. Potrebno je sprejeti tekočino do četrtega obiska stranišča. Potem stopi.

Potreba po praznjenju nastane več kot enkrat. To je norma. Prigrizki so dovoljeni eno uro po zadnjem obisku kopalnice. To je lahko solata zelje in korenje ali kuhana zelenjava.

Enterosgel

To je črevesni adsorbent, ki deluje kot gobica. Skozi tanke in debele dele gastrointestinalnega trakta zbira škodljive snovi in ​​jih naravno odstranjuje.

Doziranje je odvisno od izbrane oblike. Vrečka vsebuje 22,5 g praška, kar je enkratna stopnja. Enterosgel v obliki testenin se meri v obsegu: za 1-krat boste morali vzeti eno in pol žlici.

Zdravilo pastoze vzemite na dva načina:

  • Izperite odmerek z vodo.
  • Raztopimo s tekočino (100 ml).

Trajanje tečaja je 3-5 dni. Vzemite trikrat na dan po 1 uri po obroku.

Polisorb

Sorbent, katere aktivna sestavina je koloidni silicijev dioksid.

Za čiščenje črevesja s svojo pomočjo naj bo naslednje:

  • Pripravite količino prahu - 1 g na 10 kg žive teže. Nastali obseg je razdeljen na več metod.
  • Odmerek se raztopi v 100 ml čiste vode. Vzemite eno uro pred obrokom ali po njej.

Trajanje tečaja - 2 tedna.

Aktivno oglje

Zdravilo ima sposobnost zbiranja škodljivih snovi, ki jih naravno odstranjujejo. Odmerjanje se izračuna na podlagi teže osebe: 1 tableta se vzame na 10 kg telesne mase.

Postopek čiščenja z aktivnim ogljem je 10 dni. To je potrebno vzeti trikrat na dan.

Kako očistiti črevesna ljudska zdravila

Z enostavnimi recepti je mogoče odstraniti akumulacije toksinov iz telesa.

  • Med in limona. V roku enega meseca potrebujete zjutraj, da pijete kozarec vode z žlico medu in limoninim sokom.
  • Zelje za zelje. V ogrevanem načinu ima majhen odmah moči.
  • Kefir. V 200 ml pijače morate dodati 1 žlico žlica. l oljčno olje. Po spanju vzemite na prazen želodec.
  • Slatkovine Peščica jagod prelijemo z vodo (500 ml), pustimo čez noč. Zjutraj stisnite. Na prazen želodec vzemite 200 ml infuzije.
  • Laneno olje. Za čiščenje črevesja potrebujete zjutraj po tem, ko se zbudite, da vzamete 1 žlico žlica. l
  • Soda Prispeva k izboljšanju prebavnega trakta in odstranitvi toksinov. Pijte na prazen želodec pijačo pripravljeno s hitrostjo 1 žličke. prašek v 50 ml tople vode. Trajanje tečaja - izboljšati dobro počutje.

Odklopi

Metoda temelji na zmožnosti vlakna, da "izžene" vse žlindre iz črevesja, ne da bi motila ravnovesje lokalne mikroflore.

Vzemite otrobe, ki jih potrebujete 20 minut pred obroki (2 žlici), pitne vode (350 ml). Ta varianta sproščanja prebavnega trakta iz toksinov in toksinov se izvaja le enkrat na leto.

Castorovo olje

Castor pomaga nežno čiščenje črevesja. Shema vloge je naslednja:

  1. Zjutraj zmešajte 50 ml izdelka z isto količino limoninega soka. Mešamo v točno 7 urah.
  2. Po 30 minutah pijte 3 skodelice tople vode.

Castorovo olje stimulira peristalt, ki pomaga očistiti prebavni trakt. Po drugem obisku v kopalnici morate piti kozarec kefirja. Preostanek dneva je dovoljeno jesti pljuča za izdelke asimilacije.

Zeliščna infuzija

Blago čiščenje črevesja bo pomagalo pri izvedbi rastlinskih zbiranj.

  • Vzemite enake količine iz Hypericum, kamilice, jagodnega lista, brezovih brstičkov in travne tropine.
  • Pivo 2 žlici. l zmes vrele vode (500 ml). Pustite čez noč.
  • Pijte 100 ml z medom 2-krat na dan.

Čiščenje debelega črevesa z ljudskimi sredstvi je varna, a počasna metoda.

Klistir

Če morate hitro očistiti prebavni trakt, morate uporabiti klistir. Poleg odstranjevanja toksinov izboljša delovanje jeter. Lajšanje se priporoča za letno, jesensko in pomladno obdobje. Tehnika bo koristna za kronično zaprtje, prisotnost prekomerne telesne mase.

Za sanacijo črevesja se uporablja več receptov:

  • Hipertenzivno. Za ½ skodelice tople tekočine vzemite 1 žličko. brez hriba. Povzroča hitro in močno praznjenje, ki temelji na draženju sluznice debelega dela.
  • Rdeča pesa. Korenovke so zdrobljene na večjem (800 g) in pripravljene z vrelo vodo (1,5 l). Pustite, da se piha 40 minut. Trajanje tečaja 4-11 dni. Klistir razlikuje mehko delovanje. Izloča zaprtje, spodbuja peristalt.
  • Zeliščni. Za pripravo raztopine vzemite naslednje rastline: barvo kamilice, žajbelj, origano, biftek, kalandulo.
  • Kavarna. Za postopek se uporablja pijača, pripravljena iz semen, ohlajena na sobno temperaturo. Zaradi tega se izboljša črevesna peristaliza, se žolčnik in nadledvične žleze normalizirajo. Prepovedano z diagnosticirano hipertenzijo in povečano razburljivostjo osrednjega živčnega sistema.

Med čiščenjem črevesja s klobuki morate upoštevati načela prehrane. Meni mora temeljiti na žitih, kuhanih v vodi.

Postopek je prepovedan pri naslednjih patologijah:

  • Polipozne formacije v črevesju.
  • Hemorrhoidne razpoke in vozlišča.

Postenje in prehrana

Čiščenje prebavnega trakta doma sledite načelom pravilne prehrane. Izdelki pomagajo spontano čiščenje, odpravijo zaprtje in normalizirajo lokalno mikrofloro.

Da bi prilagodili peristalt, bi bilo treba izdelke, kot je na primer, uvesti v prehrano:

  • Jogurt, kefir. Vsak dan vključite v meni in jih mešajte s sadjem.
  • Sveži sokovi. Koristne bodo pijače, pridobljene iz jagodičja s kislino - slivom, češnje, slanino, limono, apno, češnjo. Sestavek vsebuje vitamin B9, pospešuje razdrobljenost in izločanje zdrobljenih kamnov fekalov. Dvakrat na mesec je priporočljivo, da preživite dnevne dni, pri čemer uporabite samo sokove: 200 ml na uro.
  • Jabolka Vsebujejo visok odstotek vlaknin in veliko količino sadnih kislin. Za dan posta morate vzeti 2 kg proizvoda in 2 litra gazirane vode.
  • Zelenjava. Spodbujanje odstranjevanja toksinov. En dan na teden je priporočljivo, da jedo le z njimi. Redkve, paradižnik, kumare, paprika, bučke so dovoljene. Lahko jih pojedo ločeno ali v solatah, začimbe z rastlinskim oljem.
  • Kashi. Žita očistijo črevesne stene, spodbujajo dnevno blato in izločajo toksine.

Ajdovščina Kefir Diet

Ajdova dieta traja 1-2 tedna. V tem obdobju mora vsebovati vsak dan samo tri elemente:

  • kaša;
  • kefir z nizko vsebnostjo maščob;
  • mineralna voda.

Pripravite ajde v skladu z naslednjo metodo:

  1. V večernih urah morate izprati 1 skodelico žita in ga para s 400 ml vrele vode.
  2. Izolirajte in pustite do jutra.

Čez dan lahko pojedete veliko parjenega zrnja, vendar ga ne morete sladkati, soljeno, začiniti z maslom. Prepovedano je piti kefir. Bolje je piti 1 uro pred obroki.

Če želite izgubiti težo, je priporočljivo, da vadite lahkotno prehrano. Ajda se pripravi, kot sledi:

  1. Izprte žitarice (2 žlice) pour kefir (200 ml).
  2. Pustite čez noč. Dodate lahko medene ali suhe marelice.

Tako kuhano kašo se jedo samo zjutraj dva tedna. Med dnevom priporočamo uporabo:

  • suho sadje;
  • zelenjavne in zelene solate, začinjene z rastlinskim oljem;
  • zelena jabolka;
  • med (1 žlička).

Kefirska prehrana

Čiščenje se izvaja 3 dni in dvakrat na mesec. Prehrana po dnevu:

Prvi - 2,5 litra fermentirane mlečne pijače, razdeljene na 6 obrokov in pijte čez dan. Dušan črni kruh je dovoljen.

Drugi - 2 litra sladkega jabolčnega soka. Dovoljeno je uporabljati krekerji.

Tretja je, da jedo solate iz kuhane zelenjave - pesa, krompir, korenje, čebula, kislo zelje - začinjeno z rastlinskim oljem. Rye krekerji.

Piling na riž

To je ena od nežnih načinov čiščenja prebavnega trakta. Izperite 2 kg proizvoda in napolnite z vodo. Pustite štiri dni, redno zamenjujte tekočino. Uporabljajte za kuhanje kaše. Kuhajte 3 žlice. l riž, ne soljenje.

Zjutraj po tem, ko se zbudiš, piješ kozarec čiste vode. Zajtrk se lahko začne po 30 minutah. Kosilo in večerja - običajno. Prehrana je namenjena 2 tedna. Periodičnost - dvakrat letno.

Obstaja tudi praksa suhega posta. Tehnika je zapletena in zahteva resno usposabljanje pod nadzorom zdravnika.

Kontraindikacije

Postopek čiščenja ima lastne prepovedi. To je:

  • Bolezni gastrointestinalnega trakta.
  • Konkrepi v žolčniku in ledvicah.
  • Kriza je diagnosticirana v popku ali predelu prepona.
  • Hemorrheidi, razpoke sluznice anusa.
  • Neoplati v debelem črevesu.
  • Lepilna bolezen.
  • Čas brejosti.
  • Kardiovaskularna patologija.

Vsak od teh metod čiščenja črevesja od toksinov in toksinov koristi zdravju ljudi, vendar je bolje, preden se lotite takšnih resnih dejavnosti, posvetovati z zdravnikom. Če bo potrebno, bo priporočal, da ga pregledate, da izključite kontraindikacije.

Najboljši načini čiščenja črevesja doma

Pozdravljeni, dragi prijatelji! Črevesno čiščenje je resen postopek, ki ga je treba vzeti resno. V tem članku boste našli najučinkovitejše, neboleče tehnike, ki jih je mogoče storiti doma.

Čas je za čiščenje črevesja

Prvič, ugotovite, zakaj pride do onesnaženja. Odvisno je predvsem od prehrane. Snackanje na begu, hrana z nerazumljivimi dodatki, majhen odmerek vlaken nam povzroča veliko škodo. Škodljiva hrana, ki vstopa v želodec, je slabo prebavljena, vendar dobro počuti, zastruplja telo.

Kako vedeti, da črevo potrebuje čiščenje? Obstaja več znakov, s katerimi lahko ocenimo stopnjo kontaminacije organizma.

  1. Poslabšanje dobrega počutja.
  2. Spustite zmogljivost.
  3. Pogosto prehlad zaradi nizke imunosti.
  4. Pogosto bruhanje, napenjanje, driska, ki se spreminja z zaprtjem.
  5. Rash na obrazu.
  6. Koža izgublja svojo naravno barvo in siva barvo.
  7. Prekomerna telesna teža.
  8. Gosta na jeziku.
  9. Neugoden vonj iz telesa, tudi s skrbno higieno.

Da ne poškodujete telesa, se posvetujte s svojim zdravnikom in nadaljujte s čiščenjem. Ni mogoče izvedeti podobnega postopka ob prisotnosti bolezni, kot so:

  • Tumori v medeničnih organih.
  • Poslabšanje hemoroidov.
  • Poslabšanje bolezni prebavil.
  • Divertikulitis, Crohnova bolezen in drugi.

S previdnostjo pri hipertenziji, sladkorni bolezni, bolezni srca.

Folk pravna sredstva

Veliko ljudi izvaja čiščenje ljudskih pravnih sredstev. Pravilno izbrano orodje bo resnično pripomoglo k sprostitvi črevesja od vsega, kar je odveč.

Slana voda

Obstaja veliko podpornikov čiščenja slane vode, vendar veliko nasprotnikov zaradi velike količine soli. Če imate zdrav želodec, lahko postopek izvedete s slano vodo.

Na internetu je najpogostejši recept:

Vzemite 2 kašike. sol, premešajte v 1 litru kuhanega tople vode, pijete na prazen želodec pol ure pred zajtrkom. Ta postopek je najbolje narediti na dan, ker po uri ali dveh se začne teči masa fekalov. Če se to ne zgodi, boste morali piti še en odmerek soli.

Težko je oceniti, kako učinkovito je. Obstaja bolj tog, a sto odstotni rezultat, metoda čiščenja črevesja s slano vodo in posebnimi vajami - to je jogični klin prakthalana.

Aktivno oglje

Mnogi menijo, da je čiščenje z aktivnim ogljikom najbolj neškodljiva metoda, vendar ni. Noseče ženske, starejši in ljudje s peptičnimi ulkusi ne bi smeli niti razmišljati o takšni manipulaciji.

Če ne pripadate njim, lahko vzamete ta adsorbent, pri čemer upoštevajte individualno dozo glede na vašo težo. Vzemite oglje 2 uri pred ali po obroku trikrat dnevno 1 teden, 1 tableta na 10 kg mase. To je zelo dobro sredstvo za toksine.

Lanena semena

Brez škode za zdravje lahko opravite čiščenje lanenih semen. Lanena semena so močan bio-stimulator, ki aktivira vsa obrambna telesa. In vlakno, iz katerega je izdelana semena, najbolj ugodno vpliva na čistilni organ.

Kako očistiti lanena semena? Lahko jih preprosto dodate v solate, žitarice, mlečne izdelke, sadje in zelenjavo.

Drug način za čiščenje črevesja na nežen način.

Vzemite laneno seme (lahko kupite v lekarni) in svež kefir.

1. teden: 0,5 skodelice kefir + 1 žlička moke lanenega semena;
2. teden: 0,5 skodelice kefir +2 žličke lanene moke;
3. teden: 1 skodelica jogurta + 3 žličke moke lanenega semena.

Iz osebnih izkušenj. Pripravite pijačo iz lanenih semen: sesekljajte 1 žlico žlica. l semena, razredčite kozarec tople vode, pijete na prazen želodec pol ure pred zajtrkom. Prvič čiščenje lana preživi vikend, da ne bi bil v neugodnem položaju.

Kefir

Kefirjev piling je še en varen postopek. Vsakodnevna uporaba skodelice svežega, visoko kakovostnega izdelka bo pripomogla k ugotavljanju delovanja prebavil. Trgovina kefir morda ne bo prinesla želenega učinka, bolje bo to pijačo z lastnimi rokami.

Za 1 liter mleka dodajte 3-4 žličke kefirja ali 2 žlici žlici. l kislo smetano, mešanico postavite na toplem mestu, pokrijte kozarec s krpo. Po 10 urah bo pripravljena izpiralna pijača. Če kefir traja več kot en dan, potem bo deloval kot fiksativ. Pomaga pri driski.

Pomembnejše čiščenje: čez dan pijte 2 litra kefirja in 1,5 litra vode. Ta sprejem lahko poteka enkrat mesečno.

Najstarejše metode

Obstajajo tudi drugi načini za znebiti škodljivih snovi.

Čiščenje črevesja z ricinusovim oljem

Na primer, ljudje so vedno uporabljali ricinusovo olje, dokler se niso pojavili drugi triki. V starih časih je bilo uporabljeno ricinusovo olje.

V smislu učinkovitosti in preprostosti ni slabše od sodobnih sredstev za odpravo fekalnih mas. Recepcija za kuhanje:

  1. Vzemite 50 ali 70 ml ricinusovega olja.
  2. Nalijte v skodelico sveže stisnjenega pomarančnega soka, pijte na prazen želodec.
  3. Po 30 minutah v 2-3 kozarcih vroče vode pijete za začetek pijače.
  4. Na dan manipuliranja z ricinusovim oljem lahko jedli samo skuto, zelenjavne solate, brez masla, piti kefir.

Čiščenje zelišč

V lekarni kupite že pripravljeno zbirko zelišč ali pa lahko pripravite odvajalni čaj doma. Za to primerno travo, imenovano Senna. Vendar pa pred postopkom preberite kontraindikacije:

  • Omejitev in vnetje črevesja;
  • Appendicitis;
  • Spastični zaprtje;
  • Dehidrirani organizem;
  • Neznane bolečine v trebuhu;
  • Dojenje.

Poleg tega lahko sena prinese pesek in kamne iz ledvic, spodbuja hitro hujšanje. Zeliščni lupini je treba jemati 7 dni dnevno. Pripeljite ga na naslednji način: vzemite 1 žlico žlica. l granule ali surovine, pripravljene s kozarcem vrele vode, nato pa segrevamo 15 do 20 minut na parni kopeli.

Kako očistiti črevo te trave? Pijte odlitke trave samo 2 uri po zadnjem obroku, to je, zvečer. Po pitju deleža lupine ni nič nemogoče.

Lahko pripravite močan odvajalec:

  • Črne rozine - 50 g;
  • Sen - 30 g;
  • Kholos - 150
  1. Oprane rozine kuhamo 5 minut;
  2. Dodajte seno, zavrite še 10 minut;
  3. Ostuzhenny bujona mešanica z sirupom.

Po večerji vzemite 1 žličko. Bodite pozorni na kontraindikacije vsake sestavine.

Kako uporabljati slive

Slatkovice - najbolj okusna čistila. Pari 7-8 kosov v vroči vodi in jedo zvečer namesto večerje. Dobite rezultat zjutraj. Mimogrede, boste izgubili težo odlično!

Droge iz lekarne za čiščenje

Če nimate časa za pripravo zelišč, potem v lekarni lahko kupite različne odvajalce, da se znebite kamnov. Lahko kupite ruski "Lavacol" v obliki praška. Raztopite jo v skladu z navodili. Dobre rezultate daje droga "Fortrans". Če v njej ni črevesne ovire in tumorjev, se lahko izvede postopek čiščenja.

Mnogi uporabljajo časovno preizkušeno zdravilo "Magnesia" v obliki klistirja - v polovici kozarec segreto vodo in injiciramo 30 g snovi v prahu. Klobuk daje zelo hiter učinek.

"Magnezijev sulfat" absorbira vse škodljive snovi, nato pa jih naravno pripelje ven. Zdravilo se zmeša z vodo in pijačo na prazen želodec in zvečer 2 uri pred spanjem. Učinek pride v nekaj urah. Postopek poteka 3 dni.

Učinkovit postopek z odvajalnim zdravilom "Duphalac" bo pokazal svoje čistilne lastnosti šele 2. ali 3. dan od začetka vnosa.

Tablete "Bisacodil" so popolnoma uživali pred spanjem, po obroku, z veliko količino vode. Učinek se pričakuje zjutraj.

Kremni čiščenje

Kar nekaj ljudi raje čisti s pomočjo kroga Esmarka. Olovo postavite s soljo ali zeliščnimi luknjami. Ta metoda je dobra, ker izboljša delovanje jeter.

Strokovnjaki priporočajo kliničnost s limono. Kako izvajati postopek:

  • V 2 litra kuhane vode pour 2 žlici. l limonin sok;
  • Obesite na vrvico;
  • Namig namažite z rastlinskim oljem;
  • Stojte na vseh štirih, globoko vdihnite skozi usta;
  • Ko vstavite konico, rahlo premaknite, da se tekočina lahko premakne globoko;
  • Z željo, da bi tekel v stranišče.

Klobuk je treba narediti cel mesec, da se znebite vseh žlindr in toksinov.

  1. V prvem tednu manipulacije opravljamo vsak dan.
  2. V drugem tednu - v enem dnevu.
  3. V tretjem - v 2 dneh.
  4. V četrtem - po treh.

Lahko naredite klistir s sode - 2 tbsp. na 2 l vode.

Čiščenje se lahko izvaja brez klistir in tablet, če dnevno v meniju dnevno vključite veliko vlaknin, pijte 2 litra vode. Fiber je trdno vlakno, ki potiska fekalno snov, čiščenje telesa od toksinov in toksinov.

Čiščenje kefirja

Pravilno čiščenje s kefirjem je treba opraviti 3 dni:

Prvega dne morate piti kefir v količini 2,5 litra, ki jo razdelite na 6 sprejemov. Lahko jedo krekerji iz rženega kruha.

Drugi dan pijte 1,5-2 litra sokov iz sladkih jabolk.

Tretji dan dodajte solate s kuhano zelenjavo v meniju, začinjeno s sončničnim oljem. V solati morajo biti pesa, korenje, krompir. Lahko jeste krekerji.

Če želite ohraniti čisto črevo, jo morate hraniti dvakrat na mesec.

Ajda in kefir sta najbolj priljubljena kefirska prehrana. Od večera 3 žlice. žita prelijemo kozarec jogurta in zjutraj pijemo. Namesto večerje lahko pijete zjutraj, da se znebite škodljivih naselij.

Dobro čiščenje odplak, ki bo pomagalo znebiti vseh presežkov in znatno izgubiti težo. Vzemite 2 žlici Bran, pijete 1-2 skodelice vode. Apetit je odšel! Eno otrobi jejte trikrat na dan, po možnosti pol ure pred glavnim obrokom. Tečaj - 1 mesec. Za mesec dni boste odstranili vse blato, ki ne odstopa od sten.

Mnogi so zainteresirani za vprašanje, kako se očistiti pred paraziti? Ta postopek zahteva individualni pristop, vse je odvisno od sorte. Pinworms je lahko apno, če vstavite tampon v česnovo juho v anus, drugi črvi pa zahtevajo bolj zapleteno ravnanje.

Če boš imel kolonoskopijo

Za kolonoskopijo morate biti dobro pripravljeni, da ne izkrivite rezultatov. Najprej morate slediti prehrani in uživati ​​odvajala, za 2-3 dni "pred" morate piti veliko tekočin.

Med odvajalnimi zdravili, mnogi vzamejo Lavacol, Fortrans.

Pogosto zastavljeno vprašanje

Zakaj čiščenje črevesja? Telo, tako kot vaš dom, zahteva čistočo, tako da so ljudje vedno sodelovali v tem postopku. Po tem se oseba počuti lahka, povečuje učinkovitost, izboljša razpoloženje, zmanjša težo.

Prepričan sem, da ste že pomislili, ali morate čiščenje telesa? Samo moralo in način? Izberite katerega koli? Naslednje informacije vam bodo pomislile, ali jo potrebujete?

Sedentarni življenjski slog, ko jeste z majhno količino vlaknin, vodi v dejstvo, da večina hranil ne vstopi v črevo, vendar se v njej vmeša fermentirana masa, ki se začne gnitati. Kot posledica otečenih črevesa vpliva na jetra in vse druge organe.

Mnogi ljudje že do 30 let kopičijo do 12 kg neželenih kamnov, to je, da oseba nosi vedro kamnov v njem. Groza? Seveda!

Poleg tega se vsa umazanija razprostira po telesu, kar povzroča nastanek hudih bolezni srca in krvnih žil, pomanjkanje spomina.

Nato se pojavi logično vprašanje: kako pogosto čiščenje črevesja? Če izberete otrobe, potem njihova stalna uporaba zjutraj ne bo škodovala. Če je težko, bo največkrat 30-dnevno dvakrat letno. Prav tako izvaja kefir postopek, vendar na zeliščih ne več kot dva tedna.

Oglejte si ta videoposnetek, v katerem dr. Maysnikov govori o čiščenju doma.

Dragi prijatelji, prepričan sem, da ne boste zanemarili svojega telesa, ker načini čiščenja sploh niso zapleteni.

Enostavne in učinkovite načine za čiščenje črevesja

Blago čiščenje črevesja doma je precej preprost postopek, ki bo pomagal znebiti telesa toksinov in strupenih snovi. Obstaja več načinov njenega izvajanja. Vsakdo lahko sam izbere pravega.

Kaj je potrebno čiščenje črevesja

Blago čiščenje črevesja iz toksinov lahko znatno izboljša zdravje, spodbudi proces obnove celic in izboljša prebavo. Med drugimi pozitivnimi učinki opombe:

  1. Po čiščenju se sestava krvi spremeni na bolje. Od tod so strupene snovi. Posledično se izboljša oskrba krvi z vsemi notranjimi organi. Glavoboli, težave pri prehajanju defekcije, krvni tlak se vrne v normalno stanje.
  2. Čiščenje vam omogoča, da zdravite kožo. Postane mehka in žametna, njena elastičnost se povečuje. Problem aken je rešen.
  3. Mood se izboljša. Takšni postopki vam omogočajo, da občutite lahkotnost in pretok energije. Obstaja samozavest in želja po doseganju novih višin.
  4. Učinkovitost pomlajevanja je dosežena.

Čiščenje črevesja doma je univerzalni wellness postopek. Po njej se boste počutili mlajše, bolj okrepljene in bolj energične.

Kako razumeti, da je telo zmečkano

Vsi sistemi, vključno z imunskim sistemom, trpijo zaradi presežka toksinov in toksinov v telesu. Oseba postane dovzetna za virusne bolezni. Zato je izredno pomembno, da se problem prepozna pravočasno in se znebite strupenih snovi. Obstajajo naslednji negativni simptomi:

  1. Utrujenost, letargija.
  2. Razdražljivost.
  3. Pogosti glavoboli.
  4. Takoj po jedi se pojavi težnost in napihnjenost.
  5. Izpuščaji kože.
  6. Lasje močno razcepljene.
  7. Nohti postanejo krhki in pogosto zlomijo.
  8. Pogosti prehladi.
  9. Hemorrheidi.
  10. Pojavijo različne bolezni prebavil, kot so gastritis ali kolitis.
  11. Če je žleb dosegel svojo najvišjo mejo, lahko nastanejo maligni tumorji.

Ko se odkrijejo ti simptomi, se lahko izvedejo postopki čiščenja.

Preden začnete čiščenje črevesja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda boste morali opraviti zdravniški pregled.

V katerih primerih je postopek kontraindiciran

Kljub vsem koristim za telo, čiščenje črevesja ima več kontraindikacij. Med njimi so:

  1. Hepatitis.
  2. Diabetes.
  3. Astma
  4. Pankreatitis.
  5. Onkološke bolezni
  6. Po nedavni operaciji.
  7. Ledvična odpoved.
  8. Ulcerozni kolitis, Crohnova bolezen.
  9. Resne motnje kardiovaskularnega sistema.
  10. Nosečnost
  11. Pri povišani telesni temperaturi.

Ob prisotnosti takšnih kontraindikacij lahko samočistilna fekalna kamna na črevesnih stenah povzroči negativne vplive na zdravje. Bolje je, da se s takim problemom obrnete na strokovnjake.

Osnovna priporočila in metode čiščenja

Pri poskusu čiščenja telesa čim bolje, ljudje pogosto uporabljajo vse vrste prehranskih dopolnil. Najpogosteje preprosto nimajo želenega učinka. V nekaterih primerih je uporaba teh sredstev lahko škodljiva za zdravje.

Uporaba katerekoli droge naj bi potekala le pod nadzorom zdravnika, ki se je udeležil. V tem primeru so določene prehranske dopolnitve, ki so dovoljene za prodajo na ozemlju naše države.

Popolno čiščenje črevesja v eni seji ne bo mogoče. To je posledica predolgega organa. Zato se pripravite na celoten postopek.

V času čiščenja telesa se poskusite držati prehrane. Zavrzi maščobo, ocvrto, preveč slano hrano, prekajeno meso, izdelke iz moke, kisle kumine in sladice. Jejte več zelenjave, jagodičja in sadja. Ne mešajte ogljikovih hidratov in beljakovin v eni posodi. Pijte več čiste vode. Lahko ga nekoliko okisnemo z limoninim sokom.

Obstaja več osnovnih metod za pravilno čiščenje črevesnih toksinov:

  1. Uporaba klistir.
  2. Jesti določena živila.
  3. Uporaba drog.
  4. Folk recepti.

Vse te metode ni treba uporabljati hkrati. Dovolj je, da izberete tiste, ki so pravi za vas, in pravico, da jih zadržite.

Kako narediti čiščenje klicev

Uporaba klistir vam omogoča, da očistite črevesje doma 1 dan. In to ni nič težko pri tej metodi. Dovolj je slediti nekaj osnovnim pravilom:

  1. Čistilno raztopino lahko pripravimo iz pol litra kuhane vode in pol žlice limoninega soka. Temperatura vode ne sme presegati 40 stopinj.
  2. Pripravite Esmarkh vrč. Količina 0,5 litra bo dovolj. Pripravljeno raztopino vlijemo vanj in ga postavimo na višino.
  3. Sedite na svoji strani in zataknite noge.
  4. Namigajte konico klobuka z majhno količino olja. Previdno ga vstavite v anus.
  5. Odprite pipo na vrvici Esmarkh. Čutiti moraš vodo v notranjosti črevesja.
  6. Ostanite v tem položaju čim dlje. Krepitev učinkovitosti postopka vam bo pomagal, da gnete trebuh v smeri urinega kazalca.
  7. Ko se v stranišču pojavi neizrečna želja, naredite to.

Če sledite preprostim priporočilom, je postopek popolnoma varen in učinkovit. Črevo se bo začelo čiščenje fekalnih mase. Celotno čiščenje lahko dosežemo šele po več postopkih. Lahko jih naredite vsak drugi dan, enkrat na tri dni ali enkrat na teden. Vse bo odvisno od stopnje žlebanja telesa.

Priprava klistirne raztopine

Črevesje lahko očistite ne samo z vodo in limoninim sokom, ampak tudi z drugimi sredstvi, ki temeljijo na naravnih sestavinah. Med najbolj učinkovite recepte so:

  1. Vzemite dve peščici čistih iglavcev in jih pari s pol litrom vrele vode. Vztrajajte v nepredušnem zabojniku približno pol ure. Za to lahko uporabite termos. Takšno rešitev je treba uporabiti v toplem videzu.
  2. Pripravite decokcijo kamilice. Da bi to naredili, nalijte dve žlici surovin s pol litrom vrele vode in pustite 20 minut. Pred uporabo orodja je treba skrbno filtrirati. Takšna rešitev se lahko uporablja za otroke.
  3. V 100 ml vode raztopi polovico čajne žličke škroba. Pustite prašek počasi, da se izognete grudicam. Dobljeno raztopino vlijemo v vrelo vodo in temeljito premešamo. Po ohladitvi raztopine se lahko uporabi.
  4. Pripravite infuzijo kalendula. Če želite to narediti, pol litra vrele vode dve žlici surovin. Vztrajajte približno pol ure. Filtrirajte pred uporabo.
  5. Lahko naredite klistir iz mleka. Za to je primeren izdelek z vsebnostjo maščobe, ki ne presega 3%. Pred uporabo ogrejte na temperaturo 40 stopinj. Ženam se ne priporoča, da takšno klistirje izvedejo tik pred in po menstruaciji.

Tako učinkovito sredstvo za učinkovito čiščenje črevesja. Ko jih pripravite, upoštevajte pravilne deleže sestavin.

Kateri izdelki bodo pomagali očistiti

Najlažji in najvarnejši način za čiščenje črevesja od toksinov in toksinov, uporaba nekaterih živil. Ne samo, da bodo lajšali fekalne mase, temveč tudi izboljšali peristaltno silo.

Dnevi posta bodo pomagali hitro in učinkovito počistiti. Pred njimi je potrebno bistveno zmanjšati porabo hrane. V isti dan posta lahko jedo samo enega od naslednjih izdelkov:

  1. Rdeča pesa Ko kuhamo, ima močan odvajalni učinek. To jedo lahko dodate s kromovim sokom. Na podlagi te komponente lahko pripravite priljubljeno krtačo za solato. Sestavljajo ga surova pesa, korenje, zelje in jabolka. Tako orodje bo pomagalo sprosti črevesje brez poškodb telesa.
  2. Jabolka Vsebujejo veliko vlaknin, ki pomagajo znebiti škodljivih snovi, zbranih v prebavnem sistemu. Na dan posta lahko jabolka jedo v neomejenih količinah. Morale bi piti veliko čiste pitne vode.
  3. Zeleni Jejte koper, zelena solata, peteršilj in zelena čebula ves dan. Ne le prispevajo k razstrupljanju, temveč tudi nasičijo telo s hranili.
  4. Z žganjami je mogoče znebiti žlindre. Za te namene so primerne pomaranče, limone in grenivke. Če želite pripraviti učinkovito orodje, morate mešati v pol kozarec sokov vsakega od teh plodov in piti v enakih deležih v treh odmerkih.
  5. Fig, ki vsebuje veliko vlaknin, pomaga znebiti prostih radikalov. Poleg tega pozitivno vpliva na zdravje kardiovaskularnih in živčnih sistemov.
  6. Prune je časovno preizkušen laksativ.
  7. Kefir. Ta fermentirani mlečni izdelek ne bo pomagal samo pri čiščenju debelega črevesa in tankega črevesja, temveč tudi pri ponovni vzpostavitvi naravne mikroflore. Lahko se pijete v vseh količinah čez dan.
  8. Odklopi Lahko jih pojedo kot samostojni izdelek ali piti kefir.
  9. Lanena semena. Dober črevesni čistilec. So zdrobljeni v moko in pomešani s kefirjem.
  10. Redkvica je črna. Ta izdelek ne smejo uporabljati ljudje, ki trpijo zaradi peptičnega ulkusa. In za vse ostale, bo to odlično orodje za razstrupljanje.

Redno organiziranje takšnih dnevov posta bo mogoče popolnoma očistiti črevesje, ki so obložene s kamni.

Uporaba zdravila

Hitro izpraznite črevesje s pomočjo zdravil. Preden jih uporabite, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, ker imajo ta orodja kontraindikacije. Previdno preberite navodila, ki so priložena vsakemu paketu.

Najučinkovitejša sredstva so:

  1. Polifepan To zdravilo je treba jemati pred obroki. Pred-raztopi se v majhni količini čiste vode. Komponente zdravil nimajo negativnega vpliva in so popolnoma izločene čez dan.
  2. Fortrans. Orodje omogoča čiščenje vseh delov črevesja. Učinek tega je mogoče primerjati z več klavirji. Vsebuje sestavine, ki lahko sprožijo alergijsko reakcijo.
  3. Enterosgel Ta sredstvo učinkovito odstrani vse škodljive snovi iz telesa. Poleg črevesja lahko očisti jetra in ledvice.
  4. Polisorb Drog ne dovoljuje klistoskopa, da bi rešil telo toksinov, alergenov, toksinov. Pogosto je priporočljivo za zdravljenje driske in virusnega hepatitisa.
  5. Duphalac. Blaga odvajala. Na voljo je v obliki prahu in sirupa. Učinkovito se spopada s čiščenjem debelega črevesa. Vzemi to zjutraj na prazen želodec.

Bolje je zdravilo, mehkejši bo. Posebne odmerke je treba določiti šele po posvetovanju z zdravnikom. Preveliko odmerjanje lahko povzroči negativne vplive na zdravje.

Folk pravna sredstva

Sodobna ljudska medicina ponuja številne rešitve tega problema. Čiščenje se lahko opravi z zelišči ali drugimi sredstvi, ki temeljijo na naravnih sestavinah. Najpogostejši recepti so naslednji:

  1. Pripravite zbirko treh žličkov sene, žlico kamilice, dve žlici rajčkov in štiri žlice smrdele. Sestavine zmešajte in jih napolnite s 300 ml vrele vode. Vreti dve minuti. Vzemite filtrirano lupino čez dan v enakih deležih.
  2. Zmešajte žlico suši, biftek in kamilico. Zaparite kozarec vrele vode in zavrite približno minuto. Po tem pokrijte in pustite, da se piva. Takšno zdravilo je potrebno pred obrokom dvakrat na dan.
  3. Zaparete štiri žlice jelšnih stožcev v kozarcu vrele vode. Pustite 15 minut. Pijte infuzijo žlici trikrat dnevno.
  4. Brot lahko kuhamo iz ene sene. Za to naredimo žlico surovin s kozarcem vode in kuhamo približno pet minut. Potrebno je samo, da vztraja na agenta za pol ure in filtrira. Vzame se enkrat dnevno v količini tretje skodelice.
  5. Mešajte žlico dlak in hmelja. Vpiši nekaj žlic kalandri. Zaarite kozarec vrele vode in jo napolnite približno pol ure. Pijte v enakih delih ves dan.
  6. Najlažja pot je uporaba čiste vode. Da bi to naredili, mora vsak dan piti najmanj 10 kozarcev čiste vode. Naravno bo odstranilo škodljive snovi iz telesa. Slana voda se uporablja tudi za čiščenje črevesja.
  7. Očistite telo s sode. Da bi to naredili, se čajna žlička praška raztopi v 50 ml tople vode. Mešajte, dokler se soda popolnoma ne raztopi. Ta rešitev je pijana zjutraj na prazen želodec.
  8. Hitro čiščenje se lahko opravi s posebnim želejem. Za pripravo je treba v ponev nalijte dva litra vode. Tam pošljemo pol kilograma suhih sliv in 50 gramov bukovega lubja. Sestavite jo v vrenje. Odstranite s toplote in filtrirajte. V ohlajeno tekočino vpišite steklenico "Holosas". Temeljito premešajte. Ta napitek je treba piti pred spanjem v višini polovice kozarca.
  9. Mešajte z mehčalcem za peščico, rozine in suhe marelice. Dodajte posušene liste koprive. V končni sestavi vnesite malo medu in oljčnega olja. Ob spanju jejte tri žlice takega zdravila. Preostalo maso prenesite v stekleno posodo in jo hranite v hladilniku.

Vsakdo lahko očisti črevo z ljudskimi pravili. Vendar se ne smemo pozabiti, da lahko nekateri od njih povzročijo pojav alergijskih reakcij.

Vsi načini čiščenja črevesja žlindre so enako učinkoviti. Izberite pravi za vas in pozabite na zdravstvene težave.

13 najboljših načinov čiščenja črevesja doma

Marina Grishkova | Posodobljeno: 2018-02-10

Glavni vzrok večine bolezni je žlebanje telesa. Različne škodljive snovi se odlagajo in kopičijo, povzročajo nezadostnost, pogoste prehlade, zaspanost in pretirano hitro utrujenost.

Za neposredno preprečevanje takšnih neprijetnih pojavov je potrebno redno čiščenje telesa. Strokovnjaki priporočajo, da se pozorni predvsem na črevesje. Konec koncev je preko njega, da prodrejo različne škodljive snovi. Mnogi ljudje res ne želijo iti k zdravniku in razmišljati o tem, kako hitro in učinkovito čiščenje črevesa doma.

Pravzaprav se pri čiščenju črevesja lahko razdeli na tri glavne faze: ureditev hrane, uporaba klicavcev in sorbentov, poselitev zdravih rastlin. Ena ali več naslednjih simptomov kaže na potrebo po čiščenju črevesja:

  • slabi udarci;
  • beli cvet na jezik in slab dih;
  • kršitev pravilne regulacije črevesja (brez blata za 1-2 dni);
  • splošna letargija, šibkost, vidno pomanjkanje spanja in utrujenost na obrazu;
  • problemna koža na vratu, brado, okoli ust.

Preberite več o stopnjah in metodah čiščenja črevesja, berite naprej.

Nekaj ​​besed o nevarnostih toksinov

Preden začnete čiščenje, morate razumeti bistvo problema.

Kako očistiti črevesje doma

Do 25 kilogramov žlindrskih kamnov najdemo v zelo žlebičnem črevesju. Takšne formacije se postopno razgrajujejo, sproščajo razkrojne produkte, imenovane toksine, ki nato spadajo v kri. V zameno krv nosi vse snovi po telesu. Ko v tkivih in organih toksini povzročijo nastanek nevarnih bolezni.

Poleg tega se pojavijo rastline v onesnaženem črevesu, pojavijo se kocke sluznice in plesni. Iz tega razloga mora vsak, ki želi vzdrževati svoje zdravje in podaljšati svojo mladost, vedeti, kako pravilno očistiti črevesje in slediti pravilnim metodam.

Ta članek opisuje učinkovite metode, s katerimi ne morete čistiti črevesja, ne zapustiti hiše, temveč tudi izgubiti težo. Med čiščenjem morate skrbeti za svoje zobe in celotno ustno votlino, preprečite, da bi prišli do neželenih bakterij, glivic, okužb z neutemeljeno hrano.

Splošna pravila za neposredno čiščenje črevesa doma

  1. Uravnotežena prehrana. Prehrana mora vključevati sveže sadje, zelenjavo, zelišča. Med je tudi zelo koristen.
  2. Omejitev uporabe maščobe, moke in sladke hrane.
  3. Vsaj enkrat na teden je treba jesti ribe in pusto meso.
  4. V živilih mora biti v skladu z ukrepom. V majhnih delih vadite 5-6 krat dnevno.
  5. Pijte preprosto čisto vodo vsak dan (vsaj dva litra). Kurativni učinek se topi v vodi. Mineralna in gazirana voda se lahko uporablja le kot dodatek k zgornjemu litru, vendar jih ne sme zamenjati.
  6. Ne navedite postopkov za začasno ali trajno slabo počutje. Te vključujejo bolečine med menstruacijo, zobmi in tako naprej, da ne bi poslabšali razmer.

Vsako bolj ali manj resno čiščenje telesa se mora začeti s debelo črevo. Uporaba klistir ali postopek spremljanja čiščenja črevesja ne bo odveč.

Pravilno delovanje črevesja je mogoče doseči z infuzijo ovsa. Za pripravo takega sredstva je potrebno nalijte zamese z vodo in vztrajati tri do štiri ure.

Dobro čiščenje orodje je mešanica korenja in špinače: čez dan potrebujete mešanico 300 gramov korenčkovega soka in 200 gramov špinače.

Najboljši način za reševanje težav z zaprtjem je jedo živila, ki vsebujejo beljakovine, kot tudi jogurt in kefir.
Video: čiščenje črevesja

Izdelki, sredstva in pripravki za čiščenje črevesja

Kaj jesti med čiščenjem črevesja?

  • Brokoli
  • Sladkorna pesa
  • Špinača
  • Jabolka (zelena in rdeča)
  • Jagode (borovnice, kosmulje, brusnice, jagode in maline)
  • Avokado
  • Lanena semena
  • Semena celuloze
  • Grenivka
  • Kale
  • Oves
  • Legumes
  • Cress
  • Aloe vera
  • Lemon
  • Sadni sok
  • Zelena listnata zelenjava
  • Česen
  • Zeleni čaj

Kaj ne more jesti med čiščenjem črevesja?

  • Sir
  • Olje
  • Kuharski sir
  • Meso (svinjina, govedina, klobase, klobase, deli mesa, teletina, ribe, konzervirano meso)
  • Alkohol
  • Cigarete
  • Pecivo
  • Pečenje
  • Piškotki
  • Kruh
  • Sladkor
  • Sladoled
  • Kisela smetana
  • Majoneza
  • Jajca
  • Zrezek zrezek
  • Prevleke solata
  • Čokolada
  • Ketchup
  • Kava
  • Brezalkoholne ali energetske pijače
  • Oreščki

# 1 Čiščenje črevesja z jabolkami

Da bi izboljšali stanje telesa, lahko preživite dan postave na svežem sadju. Potrebujejo najmanj 2 kilograma. Med dnevom je treba jedo samo jabolka, lahko dodamo zeliščni čaj in mineralno vodo. Priporočljivo je, da enkrat mesečno organiziramo tak način čiščenja črevesja.

# 2 Čiščenje kaše

Kaša prinaša možnost, da iz telesa odstrani vse presežke (preostanek hrane, kamni fekalij). Poleg tega uporaba takšne posode krepi stene celotnega gastrointestinalnega trakta in celo zdravi njihovo poškodbo. Dobra kaša lahko pripravimo po naslednjem receptu. Potrebno je enako upoštevati riž in oves, katerih skupno število mora biti 1 skodelica. Po tem pranju je potrebno kuhati kašo, po potrebi jo lahko solite. Olja se ne sme dodajati.

Dober čistilni agent je žita kaša. Zvečer je treba pripraviti mešanico 1 žlica. laneno seme, enako količino otrobi in 3 žlici žlica. "Hercules", jo napolnite s toplo vodo. Zjutraj lahko dodate po okusu medu, suho sadje, oreščke in jedo kašo na prazen želodec.

# 3 Čistilne bučke

Vzemite žlico dlak in hmelja, dodajte nekaj žlic kalandri. Napolnite kozarec vrele vode.

# 4 Čiščenje Bran

Izvajanje tega čiščenja je precej dolgo. Njegovo trajanje bo en mesec. Potrebno je vsak dan pred obroki trikrat, da dve žlici otrobov. Odklopite s preprosto čisto vodo. Mimogrede, tako da ne moreš dobro čistiti črevesja, temveč tudi zmanjšati telesno težo.

# 5 Hlorovodonoterapija fiziološka raztopina

Treba je pripraviti slanico pravilne doslednosti. Na liter vode je treba položiti 1 žlico soli. Za pol ure morate piti 10-12 kozarcev te raztopine. Fluid bo imel močan odvajalni učinek. Vse škodljive snovi hitro izginejo.

Priporočljivo je, da pijte slano raztopino, dokler ne izide tako čisto, kot je bilo prvotno. Obstaja določen odtenek: voda mora biti nekoliko bolj slana kot kri. V nasprotnem primeru želeni učinek ne bo dosežen. Tako čiščenje je najbolje narediti zjutraj na prazen želodec. Po zaključku postopka je bil lažji zajtrk. Primerna kaša, zelenjava ali sadje.

# 6 Čiščenje zelenjave

Razporedi dan postenja na zelenjavo. Potrebno je jesti 2 kilograma zelenjave. Vsi drugi izdelki so popolnoma izključeni. Lahko pijete mineralno negazirano vodo.

Na ta dan je bolje jesti zelenjavo, kot so korenje, zelje, kumare in paprika. Dovoljeno je dodajanje zelenice in zelenih jabolk. Ta možnost je kot nalašč za čiščenje želodca, ki je tesno povezana s črevesjem.

Odlična možnost bi bila zelenjavna solata iz navedenih sestavin. Lahko ga solite in napolnite z rastlinskim oljem.

# 7 Čiščenje Enema

Pri slabih testih je potrebno uporabljati klice. Bolje je, da jih počnete zgodaj zjutraj. Temperatura tekočine mora biti 30-35 stopinj.
Klistir je mogoče narediti s Esmarch Mugom. Komercialno je na voljo, če je potrebno, lahko takšno napravo kupite v lekarni. V telesu je treba vlivati ​​vsaj 2 litra vode.

Danes obstajajo različni recepti za enimam, ki jih je mogoče uporabiti. Ampak to bo dovolj in opraviti običajni postopek z enostavno ogrevano vodo.

Nekateri se takoj odločijo za vrsto postopkov. Na primer, tri ali štiri klice z vodo se izvajajo v enem tednu. Vendar pa nekateri strokovnjaki ne priporočajo take intenzivnosti, saj to privede do izpiranja dobre bakterije iz telesa.

# 8 Čevelj svež

Čiščenje je treba opraviti največ 1 čas na mesec. Sveže sokove lahko kuhate iz breskev, jabolk ali agrumov. Vsak dan morate piti vsaj dva litra sokov (seveda v več odmerkih). Nič ni nemogoče. Poleg svežega soka je dovoljeno pitje vode (mineral brez plina in običajno čistega).

Ta metoda je prav tako dobra, saj pomaga tudi pri čiščenju jeter. Ne pozabite, da je črevesje funkcionalno močno povezano z jetri. Zato je zaželeno, da jih očistite skupaj.

# 9 Čiščenje suhega sadja

Treba je vzeti 300 gramov posušenih marelic, fig in suhih sliv. Vse zmešajte in premešajte z alojem (100 gr.) In medu (100 gr.). Pridobite zelo koristno in okusno maso. Morate jesti nekaj žlic te mešanice dvakrat dnevno. Trajanje tečaja je samo 10 dni. V tem času pijte veliko vode. Maso lahko shranite v hladilniku.

# 10 Čiščenje s sokovi in ​​kefirjem

Na prvi dan čiščenja morate narediti klistir na prazen želodec. Potem, dokler zvečer ne pije samo kefir. Lahko jedo majhno rezino Borodinega kruha. Zjutraj drugega dne je tudi klinec. Po tem morate piti različne sveže stisnjene sokove. Tretji dan je namenjen ločeni vegetarijanski hrani (samo zelenjava, sadje, sokovi, zelenjava). Ta način zdravljenja se lahko uporablja enkrat mesečno.

# 11 Čiščenje s semeni lanu

Žlico lanenih semen je treba kuhati v litrih vode 20 minut. Nato ohladite juho, dodajte nekaj žlic gorčičnega olja (1 čajno pecivo z gorčico v prahu dobro premešajte z 200 gramov oljčnega olja). Vpišite zdravilo v črevo zvečer s pomočjo Esmarch skodelice.

Drugi dan je treba povečati količino čistilnega klistirja za pol litra. Tretji dan - 2 l. voda, dve žlici lanenega semena, isto gorčično olje. Četrti dan, bi se moral odmoriti. Potem morate ponoviti tridnevno čiščenje in ponovno organizirati odmor v 1 dnevu.

# 12 Čiščenje z vodo iz jelke

Zdravilna raztopina: nalijte 500 gr. vrelo vodo 2 peščice jelenovih iglic, naj se napolni pol ure pod pokrovom. Po tem je potrebna infuzija za filtriranje in klicanje v klistir. Moralo bi biti toplo, ne vroče. V telesu je potrebno držati orodje 3 minute.

Potek zdravljenja traja teden dni. Najprej uporabite pol litra infuzije, drugi dan - 1 liter, tretji pa odmor. Četrti dan - en in pol litrov infuzije, nato - dvodnevni odmor. Sedmi dan - 2 litra (največji odmerek). Ponovno čiščenje z jantarno vodo se ponovno izvede čez mesec, potem morate dodati mesec, s čimer postopoma povečujete interval med čiščenjem do šestih mesecev.

# 13 Uporaba sorbentov

Sorbenti so zdravila, zato je pametneje, da jih vzamete z dovoljenjem zdravnika, povečanje vnosa tekočine ni pol litrov na dan. Zdravljenje z njihovo uporabo ne sme preseči 2 tedna.

Pogosto se uporabljajo naslednji sorbenti: polisorb, silikagel, aktivno oglje, enterosgel in drugi.

7-dnevni načrt čiščenja naravnega črevesa za popolno razstrupljanje

Po številnih prošnjah naših bralcev je revija LadyWow skupaj z diete- tnikom pripravila tedenski črevesni čistilni načrt za popolno razstrupljanje. Načrt je predstavljen v obliki spodnje tabele.

Pojasnilo tabele:

  • Pijte veliko čiste pitne vode ves dan;
  • Stolpec "Snack" v tabeli pomeni, da lahko med glavnimi obroki lačne privoščite prigrizek.
  • Zelo pomembno! SAMO prvega dne ob 7h, morate zmešati 2 žlici neprečiščene morske soli (ne uporabljajte namizne soli) s 250 ml tople vode. Pijte to rešitev. Ko pijete solno vodo, lahko v približno eni uri počutite glavobol, slabost in celo bruhate - ker solna voda odstrani vse toksine. Ker se ta postopek zgodi hitro, boste začeli večkrat obiskati stranišče.

Tabela: 7-dnevni načrt-prehrana naravno čiščenje črevesja za popolno razstrupljanje